TRABAJO DE ANATOMIA Y FISIOLOGIA

PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL

PRESENTADO POR:

CRISTIAN CAMILO CASTRO-ID: 660156

VIVIANA GALINDO –ID: 674852
ASTRID CAROLINA ROJAS CUBILLOS – ID: 673174
MARIA OSORIO PARRA- ID: 660148

COORPORACION UNIVERSITARIA UNIMINUTO DE DIOS

ANATOMIA Y FISIOLOGIA NRC 12590
ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL
IBAGUE - TOLIMA
2018
 CONTENIDO

1. INTRODUCCIÓN
2. DEFINICIONES
3. JUSTIFICACIÓN
4. CONTEXTO LABORAL
5. OBJETIVOS
6. CUIDADO DEL SISTEMAMUSCOESQUELÉTICO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
7. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
8. CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO
a. Generalidades, partes y funciones del sistema
b. Patologías laborales asociadas al sistema
c. Recomendaciones de prevención
10. CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE
a. Patologías laborales asociadas al sistema nervioso y al sistema inmune
b. Recomendaciones de prevención
11. CUIDADO DE LOS SENTIDOS
a. Descripción de los sentidos
b. Patologías laborales asociadas a los sentidos
c. Recomendaciones de prevención
12. BIBLIOGRAFÍA
 1. INTRODUCCIÓN
Desde el año 1904 donde por primera vez se trato del tema de seguridad en el trabajo se vio la
necesidad de establecer leyes que protegieran a los empleados y durante los últimos tiempos los
daños y/o enfermedades adquiridas en el ámbito laboral han aumentado según estudios a nivel
mundial.

El presente plan tiene como propósito implementar estrategias correspondientes para la

prevención y control de patologías de origen laboral, el plan se articula de acuerdo a las
necesidades actuales de mejoras del establecimiento (COIBA), con el fin de fortalecer y
promover medidas para reducir el grado de exposición a factores de riesgos que sean potencial
de accidentalidad y enfemedad laboral.

Por lo tanto, es necesario que el establecimiento contemple, documente y gestionen un plan que
tenga por objeto formular medidas de prevención, control y seguimiento a aquellas patologías
que se pueden presentar ya sean propias o no su actividad principal, buscando con esto la forma
de exponer cada vez menos a los funcionarios a realizar actividades bajo circunstancias que
puedan originar accidentes o enfermedades.

Por lo anterior, es necesario que el establecimiento adopte los controles necesarios de ingeniería
en el proceso, en la fuente o en el medio para disminuir la probabilidad de la materialización del
riesgo.
 2. DEFINICIONES

Anatomía: Estudio de las estructuras

Atomo: porción material menor de un elemento químico que interviene en las reacciones
químicas y posee las propiedades características de dicho elemento.

Bacterias: Organismo microscópico unicelular, carente de núcleo, que se multiplica por división
celular sencilla o por esporas.

Cavidad abdominal: Espacio limitado por las paredes abdominales, el diafragma y la pelvis.
Aloja a la mayoría de los órganos del sistema digestivo, a numerosas ramificaciones de grandes
vasos, como así también a muchos nervios, ganglios y vasos linfáticos.

Cavidad craneal: Espacio formado en el interior del cráneo, contiene al cerebro y protege todas
sus estructuras nerviosas.

Cavidad pélvica: Cavidad orgánica natural del cuerpo humano. Se encuentra en la parte inferior
del abdomen, por debajo de la cavidad abdominal. Contiene la vejiga, la uretra, varios órganos
reproductores internos, el recto y también una parte del colon.

Cavidad torácica: Espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En ella se
hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.

Células: Son las unidades más pequeñas de los seres vivos, ellas reciben el nombre de unidades
anatómicas y fisiológicas; pues encierran en sí misma, todas las propiedades y características de
un organismo.

Citología: Examen y análisis de un conjunto de células extraidas de un cuerpo

Decúbito dorsal: Es conocido también como supino, es una postura corporal que implica el estar
acostado horizontalmente boca arriba, por lo tanto se recuesta sobre el dorso en un plano paralelo
al suelo.
Decúbito lateral: Posición anatómica del cuerpo, acostado de la lado o de costado, con las
extremidades extendidas, la cabeza y el tronco deben de estar bien alineados.

Decúbito ventral: Hace referencia a la posición corporal el cual el sujeto se encuentra boca
abajo, acostado sobre su abdomen con la cabeza vuelta hacia un lado. También llamado decúbito
prono.

Epigastrio: Región medio-superior del abdomen, donde está situado el estómago, duodeno,

bulbo y segunda porción, hígado, vesícula biliar, páncreas, aorta, cava inferior.

Fisiología: Parte de la biología que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento.

Hipocondrio Derecho: comprende el hígado, vesícula biliar, ángulo hepático del colon, riñón
derecho y glándula suprarrenal. Situado bajo el diafragma y las costillas flotantes.

Hipocondrio Izquierdo: comprende al ángulo izquierdo del colon, el estómago, bazo, cola del

páncreas, riñón izquierdo y  glándula suprarrenal. Situado bajo el diafragma y las costillas
flotantes.

Hipogastrio: yeyuno e íleon, vejiga distendida y útero agrandado, uréteres parte inferior.

Histología: Parte de la biología que estudia la composición, la estructura y las características de

los tejidos orgánicos de los seres vivos.

Macromolecula: Molécula de gran tamaño, que a través de enlaces covalentes ramificados,

forma una estructura continua de átomos unidos entre sí.

Manos supinadas: Es la acción que implica el movimiento de rotación permitido del antebrazo
y palma de la mano (palma hacia abajo, palma hacia arriba).

Mesogastrio: colon trasverso, duodeno, páncreas yeyuno e íleon, aorta y cava inferior. 

Molécula: Agrupación definida y ordenada de átomos que constituye la porción más pequeña de
una sustancia pura y conserva todas sus propiedades.

Neurona: es una célula del sistema nervioso especializada en captar los estímulos provenientes
del ambiente y de transportar y transmitir impulsos nervioso.
Patología: Enfermedad física o mental que padece una persona.

Tejido: Conjunto de células de un organismo que tienen la misma función y diferenciación

morfológica y que constituyen la estructura fundamental de los diferentes órganos.

Perineo: Conjunto de formaciones fibrosas y musculares que cierran la porción inferior de la

pelvis menor. En él se hallan el ano y los órganos genitales externos.

Plano frontal o coronal: Es un plano vertical, perpendicular al plano mediano. Divide al cuerpo
en dos partes asimétricas, una anterior y otra posterior.

Plano sagital: Es un plano vertical que divide el cuerpo en dos, en zona derecha e izquierda y a
su vez forma e igual medida.

Plano transversal u horizontal: Es un plano horizontal, perpendicular al plano mediano, que

divide al cuerpo en dos partes asimétricas, una superior e inferior.

Tisualar: De los tejidos del organismo o relacionado con ellos.

 3. JUSTIFICACIÓN

La vigilancia de la salud en el trabajo se mueve entre dos enfoques complementarios. Por un

lado, la vigilancia individualizada, enfocada a cada funcionario y por otro lado la vigilancia o
monitoreo epidemiológico que va más allá de los resultados individuales para poder valorar la
repercusión que tienen las condiciones de trabajo, no solamente sobre la salud del individuo sino
sobre todo el personal.

Los diferentes estudios sobre la influencia del diseño del puesto de trabajo, el manejo de cargas,
los movimientos repetitivos, la larga exposición a jornadas de trabajo coinciden en señalar que
luego de adecuar estas variables se logra aumentos considerable en el desempeño y la
producción, mejorando la calidad de vida de los funcionarios y disminuyendo el ausentismo
laboral.
 4. CONTEXTO LABORAL
La empresa o institución que escogimos  para diseñar el plan de prevención y control de
patologías de origen laboral fue el estrablecimiento de COIBA Ibague.

Los trabajadores son funcionarios del INPEC, y cumplen con funciones de custodia y vigilancia
tanto dentro como fuera del establecimiento, las condiciones laboralas no son adecuadas ya que
hay muchos puestos de servicios que no son obtimos para prestar un buen servicio.

Las instalaciones físicas están muy deterioradas, como lo son las paredes, techos, pisos y
iluminación, además el asinamiento del personal privado de la libertad es algo que afecta
directamente a los funcionarios, por lo cual el ambiente laboral es muy tenso y estrasante.

Los accidentes de trabajo más comunes en estas áreas son las caídas al mismo nivel que pueden
ser provocadas por cables regados, uso de escaleras en regular estado, objetos mal ubicados y
hasta el uso de calzado inapropiado; los cortes y pinchazos son otro de los riesgos que pueden
ocasionar accidentes de trabajo dentro del establecimiento, y los golpes contra las instalaciones
(rejas, puertas, muros, escaleras y agresiones físicas por parte del personal de internos) también
están contemplados.

Además cabe resaltar que los horarios de trabajo son muy estensos ya que son 24 horas de
trabajo por 24 horas de descanso, con un espacio de almuerzo y comida de una hora caba una,
por lo cual los funcionarios se ven expuestos a diferentes enfermedades laborales tales como:
dolor de espalde, dolor de cabeza, fatiga visual, agotamiento, estrés, obesidad, malestares
gastrointestinales entre otras.

Estos factores no siempre se manifiestan en forma directa, sino que tiene como vía de expresión
el cuerpo, donde finalmente se reflejan las consecuencias fisiológicas y psicológicas como el
estrés, las alteraciones hormonales, las afecciones a nivel del sistema nervioso central, además de
reacciones cardiovasculares y de osteoporosis, a nivel psicológico se evidencia actitudes
negativas, que pueden percibirse en síntomas de irritación, preocupación, tensión y depresión.
Las actividades que desempañan los funcionarios son de custodia y vigilancia, servicio de
garitas, pabellones, sanidad, servicio de guardias, remisiones, servicio de hospital, actividad de
educativas, talleres, expendio y funciones adminitrativas.

5. OBJETIVOS

5.1. Objetivo General

Realizar un Plan de prevención y control de patologias laborales en el establecimiento, para los

funcionarios que se encuentran expuestos a las diferentes clases de riesgos con respecto a todos
los sistemas en sus actividades laborales.

5.2. Objetivos especificos

 Prevenir lesiones de columna y espalda que puedan afectar la salud y bienestar

de los funcionarios.
 Prevenir las enfermedades laborales causadas por epidemias o patologías.
 Detectar previamente los problemas de salud y bienestar de los funcionarios
del establecimiento.
 6. CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

Los desordenes muscoloesqueléticos generados por los movimientos repetitivos, posturas

inadecuadas del cuerpo, y en general, se han convertido en el pilar para la prevención de los
funcionarios en su área de trabajo, debido a que constituyen un conjunto de molestias en las
personas para poder desempeñar su trabajo adecuadamente.

Los dictámenes más frecuentes en el miembro superior, se encuentra el túnel carpiano, la

epiconditis y la tenditis, en otras regiones del cuerpo aparecen la escoliosis, lumbalgia y
cervicalgia.

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

El sistema músculo-esquelético, está constituido por los huesos, que forman el esqueleto, las
articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se insertan en los huesos y
mueven las articulaciones.

Imaagen 1. Sistema Muscular (Músculos) [Generalidades], En “Fissioterapia Bolg para fisioterapeutas”, 07 Febrero 2012, Recuperado de
http://fissioterapia.blogspot.com.co/2012/02/sistema-muscular-musculos-generalidades.html

Funciones:

La principal función de los musculos es contraerse, para poder generar movimiento y realizar
funciones vitales, se diferencia en tres grupos:

 Musculo esquelético
  Musculo liso

 Musculo cardiaco

Estos constituyen un elemento de sostén, protección, estabilidad y movimiento del cuerpo

humano.

Partes y funciones del sistema musculo esquelético en el personal área administrativa y

cuerpo de custodia y vigilancia

En esta área podemos observar que el personal mantiene una postura corporal por casi toda la
jornada laboral, cambiando de posisicon en horario de descanso. A continuación ilustramos las
posturas corporales observadas.

Los músculos principales utilizados para sentarse y pararse son grupos de músculos largos y
pequeños que trabajan juntos, localizados en tus piernas y torso inferior.

Músculos de las piernas: los músculos en las piernas

son los cuadríceps y los isquiotibiales, los cuadríceps son
los cuatro músculos enfrente del muslo; mientras que los
isquiotibiales son tres músculos situados en la parte
trasera del muslo. Además de estos músculos grandes, el
músculo gastrocnemio (uno de los músculos del tobillo)
también se involucran al juntarsen los músculos de las
piernas son los responsables de levantarse, flexionarse y
enderezar el cuerpo mientras te sientas y te paras.
Imaagen 2. Medidas de higiene postural para la columna vertebra,
Recuperado de
http://www.traumazamora.org/ortoinfantil/columna2/columna2.htm

Músculo del torso interior

Consiste principalmente de grupos musculares grandes que incluyen los abdominales, oblicuos,
espalda baja y glúteos.

 Los rectos abdominales están situados enfrente del estómago.

  Los oblicuos son los músculos ubicados a los lados de la cintura.

 La espalda baja está hecha de un grupo de músculos llamados erector espinal, a veces
referidos como el grupo de músculos sacroespina

 Los glúteos o músculos glúteos, forman las nalgas, siendo el glúteo máximo el músculo
más grande del cuerpo humano.

 Los abdominales y oblicuos (a veces referidos como el centro) trabajan junto con la
espalda baja y los glúteos para ayudar a rotar, equilibrar y estabilizar el cuerpo mientras
te sientas y te paras.

Músculos de los brazos

Los brazos se usan para ayudar a empujar para dejar la posición sentada y ponerte de pie o
ayudan a estabilizar el cuerpo mientras te sienta.

 Los bíceps se encuentran enfrente del brazo,

 los tríceps se encuentran en la parte posterior.

Los músculos involucrados en el torso superior son los deltoides, que se sitúan arriba del
hombro, y el dorsal ancho, los cuales son músculos de la espalda superior. Tanto los deltoides
como los dorsales anchos se usan en movimientos de empujar y halar.

Movimiento de mano

Cabe resaltar que una de las partes del cuerpo más usado en esta área son las manos y que la
mayor parte de la jornada realizan movimientos musculares al teclear, como se evidencia en la
siguiente imagen

Para poder mover las manos el sistema musculo-

esqueletico y sus tendones deben trabajar en
conjunto, los musculos conectados a los huesos por
largos tendones mueven la mano, los musculos cortos
aportan movimiento a los dedos. La mano es la
región de la extremidad superior distal a la articulación de la muñeca y se subdivide en tres
partes

 Muñeca

 Metacarpo

 Dedos

La mano tiene una superficie anterior llamada

palma y una superficie dorsa llamado dorso de
mano, siendo esta una herramienta del cuerpo
humano mecánica y sensitiva; algunos tendones
se encuentran encerrados en la vaina y que esto
les permite autolubricarsen para protegersen de
la friccion con el hueso, desde la mano, los
tendones se extienden por el brazo hacia los
musculos que los controlan, cerca del codo.

El movimiento de los musculos, recuperado de

http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/ampliamusc
ulo.htm

Tipos de movimiento de la mano

Artritis:  inflamación de las articulaciones,algunos movimientos que se realizan repetidamente
durante un período de tiempo prolongado como la digitación, pueden dañar u ocasionar lesión en
la articulación. Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor, hinchazón (a veces),
rigidez o dificultad para mover una articulación.
Bursitis: Una bursa es una bolsa pequeña que protege y amortigua los huesos y otras partes del
cuerpo como los músculos, tendones o piel, la inflamación de la bursa se llama bursitis y se
produce cuando se usa demasiado una articulación o por una lesión.
Cindrome del túnel del carpo: Compresión del nervio mediano de la muñeca por movimientos
excesivos,sus síntomas son sensibilidad en la zona, debilidad en las manos, hormigue o dolor en
palmas y dedos,provoca pérdida de sensibilidad y fuerza en los dedos pulgar, índice y del medio.

Lumbalgias: La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen
tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Una de las causas más
comunes de la lumbalgia es la distensión de un ligamento o de un músculo de la espalda. Al
levantar algo pesado, torcerse o realizar un movimiento brusco, puede producir un estiramiento
de los músculos o ligamentos o provocar desgarros microscópicos.

Tendinitis: inflamación o hinchazón de los tendones fibrosos que unen los musculos con los
huesos, y se genera principalmente por sobre esfuerzos o una lesión en el codo, la rodilla, la
cadera, y el hombro son las partes más afectadas por esta patología.

c. Recomendaciones de prevención
 Se recomienda durante la jornada laboral realizar minimo una a dos veces al dìa
pausas activas de 10 minutos.
 Se recomienda que el personal de funcionarios que realiza actividades repetitivas
sea rotado dentro de la compañía con el fin de cambiar sus funciones y evitar una
enfermedad laboral por movimientos repetitivos.
 Capacitar al los funcionarios sobre los hábitos alimenticios.
 Capacitar a los funciorarios y hacer seguimiento sobre el uso de los EPP, muchas
veces la no utilización afecta el sistema musculoesquelético.
 Hacer los exámenes periódicos como método de prevención de acuerdo a la
exposición de riesgo en cada área.

7.CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO

La mala alimentacion en los funcionarios, se han convertido en el pilar para la prevención y
control del sistema digestivo, debido a que constituyen un conjunto de molestias en las personas
para poder desempeñar su trabajo adecuadamente.

Los dictámenes más frecuentes en el sistema digestivo en los funcionarios, es la hidratación,

apendicitis, colon iritable y gastritis.

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

El sistema digestivo es un conjunto de órganos del cuerpo humano cuya principal función es
procesar los alimentos que consume y así poder absorber los nutrientes que necesita para vivir y
estar saludable. Para cumplir cabalmente tan importante función, es necesario cuidarlo y
mantenerlo en buenas condiciones.

El ser humano necesita descomponer o

fragmentar los alimentos para poder
obtener sus propiedades nutritivas. Para
hacerlo sufren un proceso complejo de
degradación que comienza en la boca y
termina en el ano, cuando se expulsa a
través de las heces la materia residual.

El sistema digestivo es, pues, un complejo

aparato que mide en total unos siete
metros de largo y que involucra a
numerosos órganos del cuerpo humano
como la boca, la faringe, el esófago, el
estómago y los intestinos, con ayuda del
hígado, el páncreas y la vesícula.
FLUJOGRAMA DEL SISITEMA DIGESTIVO
Partes y funciones del sistema digestivo en el personal administrativo y cuerpo de custodia
y vigilancia

En este sistema se presenta que el personal de funcionarios mantiene una mala alimentación en
toda la jornada laboral, y es común observar una rutina en la que por falta de tiempo, tienden a
saltarse el desayuno, comiendo al mediodía golosinas, snacks o bebidas muy calóricas, para
después almorzar comida rápida o alta en grasas, si es que se dan el tiempo para esta comida, ya
que es frecuente ver funcionarios que no respetan este tiempo y simplemente comen algo rápido
(como sándwiches o ensaladas) en sus propios escritorios o frente al computador. Acontinuacion
le mostramos factores que influyen en el sistema digestivo.

 MALA ALIMENTACION: La forma en cómo

nos alimentamos tiene una gran influencia en la
salud de nuestro sistema digestivo. Existe una
relación estrecha entre a mala alimentación y las
enfermedades relacionadas con el sistema
digestivo. Una correcta alimentación está basada
en el consumo de proteínas vegetales, alimentos
con valor nutritivo; como las frutas, las
verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una dieta
variada que contribuya a nuestro bienestar.

 HIGIENE ALIMENTICIO:Un foco de

infección importante son nuestras manos,
con ellas cogemos muchos de los
alimentos que nos llevamos a la boca.
Hay que tener un especial cuidado con
lavar bien las manos y desinfectarlas.Las
bacterias aprovechan esta vía para
introducirse en nuestro organismo, siendo
una de las principales fuentes de
enfermedades del sistema digestivo.
  EL EJERCICIO FISICO: El ejercicio físico es
otro de los factores más relevantes para evitar
enfermedades del sistema digestivo. Esto es
debido a que la digestión tiene que ver con el
movimiento. El ejercicio físico contribuye a la
digestión en movimiento. Incluso si te sientes
pesado después de comer lo más recomendable
no es guardar reposo, a través de una serie de
ejercicios y posturas, obtienes una mejor función
digestiva.

 EL ESTRÉS Y EL NERVIOSISMO: Estos

factores siempre hay que tenerlos en cuenta
cuando hablamos de nuestra salud. Altos
niveles de nerviosismo o estrés pueden ser
causantes de muchas enfermedades
digestivas, como úlceras y el síndrome del
colon irritable. Para evitar estas
complicaciones es necesario y fundamental el
descanso, dormir adecuadamente, y tomarse
un tiempo relajadamente para comer y
masticar bien los alimentos.
 b. Patologías laborales asociadas al sistema

GASTRITIS: En ocasiones no se presentan síntomas pero lo más habitual es que se produzcan

el ardor o dolor en el epigastrio, acompañado de náuseas, mareos, etc. Es frecuente encontrar
síntomas relacionados al reflujo gastroesofágico, como la acidez en el estómago. Los ardores en
el epigastrio suelen ceder a corto plazo con la ingesta de alimentos, sobre todo leche. Pero, unas
dos horas luego de la ingesta, los alimentos pasan al duodeno y el ácido clorhídrico secretado
para la digestión queda en el estómago, lo que hace que se agudicen los síntomas.

APENDICITIS: La inflamación del apéndice produce, con el tiempo, una obstrucción de la luz
del órgano. Esa obstrucción conlleva a una acumulación de las secreciones de la mucosa con
aumento consecuente de la presión intraluminal. De proceder el cuadro inflamatorio y
obstructivo, se comprimen las arterias y venas causando isquemia e invasión bacteriana a la
pared del apéndice con necrosis, gangrena y ruptura si no se trata de inmediato.

ESTREÑIMIENTO: El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento

regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente
de heces escasas y duras. La frecuencia defecatoria normal varía entre las personas, desde un par
de veces al día hasta tres veces a la semana. Puede considerarse como un trastorno o una
enfermedad según altere o no la calidad de vida. No es infrecuente que a esta condición también
se le denomine constipación de vientre o intestinal.

CÁNCER DE GARGANTA: El síntoma principal es la alteración en la emisión de voz

(fonación) debido a que la mayoría de los tumores se localizan en las cuerdas vocales. Por lo
anterior, es de suma importancia que una persona que tenga cambios en su calidad de voz por
más de dos semanas sea revisada adecuadamente por un otorrinolaringólogo. La dificultad para
respirar o asfixia se presenta conforme el tumor obstruye la vía respiratoria, habitualmente en
estos casos el tumor es de gran tamaño y el cáncer es avanzado. 
SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE: El SII se caracteriza por molestias o dolor
abdominal. Los dolores suelen afectar la parte baja del abdomen, aunque la ubicación e
intensidad de los dolores son variables, incluso en un mismo individuo. También se presentan
cambios en la frecuencia o consistencia de los excrementos, traducido a diarrea crónica o
recurrente, estreñimiento o ambos ocurriendo alternadamente.

GASTROENTERITIS: La gastroenteritis se manifiesta normalmente a través de vómitos y

diarrea, y con menor frecuencia por sólo uno de los síntomas. También pueden presentarse
dolores abdominales. Los signos y síntomas generalmente comienzan doce o setenta y dos horas
después de contraer del agente infeccioso y, cuando este tiene un origen viral la situación suele
resolverse en una semana. Algunas de las causas virales pueden ser el origen de síntomas
relacionados como la fiebre, fatiga, dolores de cabeza y dolores musculares.

DIARREA: La diarrea es una alteración de las heces en cuanto a volumen, fluidez o frecuencia
en comparación con las condiciones fisiológicas, lo cual conlleva una baja absorción de líquidos
y nutrientes, y puede estar acompañada de dolor, fiebre, náuseas, vómito, debilidad o pérdida del
apetito. Además de la gran pérdida de agua que suponen las evacuaciones diarréicas, los
pacientes, por lo general niños, pierden cantidades peligrosas de sales importantes, electrolitos y
otros nutrientes. De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diarrea
es una de las principales causas de muerte en los países del Tercer Mundo, íntimamente asociada
a la deshidratación.
 c. Recomendaciones de prevención

 Cuidar mucho la higiene y calidad de los alimentos que se ingieran.

 Evitar el consumo excesivo de irritantes como el chile o el café, de productos con muchos
conservadores y colorantes, de alimentos fritos, con exceso de grasa o preparados con
poca calidad higiénica, como los que se venden en la calle.
 Evitar el consumo de cigarrillo y alcohol.
 Evitar la automedicación y asistir al medico en caso de presentar síntomas persistentes.
 Evitar el estrés, alimentarse cinco veces al día, incluyendo en los alimentos frutas y
verduras frescas, respetando en la medida de lo posible los horarios y descansar minimo 8
horas diarias.
 Realizar ejercicio físico o al menos caminar durante 20 minutos diariamente, también
ayuda mucho, tanto para desestresarse, como para favorecer el funcionamiento del
sistema digestivo.
 Masticar adecuadamente y despacio.
 No tomar líquidos abundantes con las comidas.
 Tomar líquidos a pequeños tragos.
 No comer exageradamente.
 No tomar alimentos muy calientes o muy fríos.
 No acostarse inmediatamente después de comer.
 8.CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Las enfermedades del corazón  como los infartos, accidentes cerebro-vasculares, hipertensión
arterial, entre otras, cada vez son más comunes y frecuentes en los funcionarios del INPEC. Lo
positivo es que en su mayoría son prevenibles siguiendo ciertas recomendaciones y teniendo
estilos de vida saludable. Esto han convertido en el pilar para la prevención de los funcionarios
en su área de trabajo, debido a que constituyen un conjunto de molestias en las personas para
poder desempeñar su trabajo adecuadamente.

Los dictámenes más frecuentes en los funcionarios en algunas de las enfermedades que
comprenden son el ataque al corazón, enfermedad coronaria, hipertensión, arritmias y fallo
cardiaco, entre otras, pero, sobre todas ellas, la aterosclerosis a nivel del corazón y de los vasos
sanguíneos.

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

El sistema cardiovascular está formado por el corazón y los vasos sanguíneos: arterias, venas
y capilares. Se trata de un sistema de transporte en el que una bomba muscular (el corazón)
proporciona la energía necesaria para mover el contenido (la sangre), en un circuito cerrado
de tubos elásticos (los vasos).
Funciones

       El sistema cardiovascular sirve para:

 Distribuir los nutrientes por todo el cuerpo.

 Está relacionado con el intercambio de gases (oxígeno y bióxido de carbono).
 Recoje y retira los productos de desecho del metabolismo celular y los lleva al sistema
excretor.
 Distribuye el producto del metabolismo celular.
 Transporta reguladores químicos, tales como hormonas o sustancias formadas en las
glándulas de secreción interna.
 Equilibra la composición química de las células.
 Lleva energía calorífica desde las regiones internas del cuerpo hasta la piel, o sea, tiene
que ver con la regulación de la temperatura corporal.
 Defiende al organismo de los microorganismos.
Partes y funciones del sistema cardiovascular en el personal administrativo y cuerpo de
custodia y vigilancia

Factores de riesgo:

Los factores de riesgo de la aterosclerosis y de las enfermedades cardiovasculares han sido

ampliamente estudiados en los funcionarios del INPEC y en base a los resultados de diferentes
estudios y se han podido identificar tres factores de riesgo principales para un ataque al corazón
prematuro:

 colesterol elevado

 presión arterial alta

  Tabaquismo

Otros factores de riesgo de menor impacto son: sedentarismo, obesidad, triglicéridos

elevados, diabetes y estrés no controlado. Todos ellos son factores de riesgo controlables.

b. Patologías laborales asociadas al sistema

Colesterol elevado: El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita
para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de
padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. El término
médico para el nivel alto de colesterol en la sangre es trastorno lipídico, hiperlipidemia o
hipercolesterolemia.
La arterioesclerosis: Es una afección en la cual placa se acumula dentro de las arterias. Placa es
una sustancia pegajosa compuesta de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias que se
encuentran en la sangre. Con el tiempo, esta placa se endurece y angosta las arterias.

Accidente cerebrovascular: Un accidente cerebrovascular ocurre cuando se interrumpe o se

reduce el suministro de sangre que va a una parte del cerebro, lo que impide que el tejido
cerebral reciba oxígeno y nutrientes. En cuestión de minutos, las neuronas cerebrales empiezan a
morir.

Insuficiencia cardíaca congestiva: Insuficiencia cardíaca significa que el corazón no está

bombeando sangre por el cuerpo como debería.

Enfermedad de la arteria coronaria: Se desarrolla cuando los vasos sanguíneos principales

que abastecen al corazón con sangre, oxígeno y nutrientes (arterias coronarias) se dañan o
afectan. Los depósitos de colesterol (placas) en tus arterias y la inflamación, por lo general
causan enfermedad de las arterias coronarias.

Infarto agudo de miocardio: El infarto de miocardio se reconoce por la aparición brusca de los
síntomas característicos: dolor intenso en el pecho, en la zona precordial (donde la corbata),
sensación de malestar general, mareo, náuseas y sudoración. El dolor puede extenderse al brazo
izquierdo, a la mandíbula, al hombro, a la espalda o al cuello.
Enfermedad vascular periférica: La enfermedad arterial periférica es un problema circulatorio
frecuente en el que las arterias estrechadas reducen el flujo sanguíneo a las extremidades.Cuando
padeces enfermedad arterial periférica, las extremidades, generalmente las piernas, no reciben un
flujo sanguíneo suficiente para satisfacer la demanda. Esto provoca síntomas, especialmente
dolor en la pierna al caminar (claudicación).

Arritmias cardiaca: Una arritmia es una alteración del ritmo cardiaco. Este se divide en dos
fases: diástole, el músculo cardiaco se relaja y la cavidad se llena de sangre, y sístole, el músculo
se contrae y expulsa la sangre al torrente circulatorio, manteniendo el flujo sanguíneo y la
presión arterial.
Hipertensión arterial: La hipertensión arterial es una patología crónica que consiste en el aumento
de la presión arterial. Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas
claros y que estos no se manifiestan durante mucho tiempo.

c. Recomendaciones de prevención

 Llevar una dieta equilibrada y saludable: Es esencial para prevenir enfermedades

cardiovasculares. Elegir los alimentos adecuados ayudará a cuidarte y mantener una
buena salud cardiovascular.

 Las personas con sobrepeso y obesidad: Son más vulnerables ante el riesgo de padecer
enfermedades cardiovasculares. De ahí la importancia de cuidar la alimentación
y mantener un control regular de nuestro peso.

 El consumo de alcohol y tabaco: Es uno de los principales factores que hace que
aumenten las probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular. Lo ideal es no
abusar de las bebidas alcohólicas y eliminar el tabaco por completo, ya que éste afecta
gravemente a los vasos sanguíneos del corazón, el cerebro y las extremidades.

 Realizar actividad física de forma periódica: Es muy beneficioso para el corazón. Está
demostrado que las personas que practican ejercicio con frecuencia corren un riesgo
menor de sufrir enfermedades cardiovasculares y problemas de tensión y colesterol.
  Revisar y mantener controlados los niveles de colesterol y glucosa: Es de gran
importancia cuando se trata de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Además,
también es recomendable comprobar de forma regular tu presión arterial y consultar a tu
médico si se produce algún tipo de alteración.

9. CUIDADO DEL SISTEMA ENDOCRINO

a. Generalidades, partes y funciones del sistema

Es un sistema, es decir un conjunto de órganos, que producen y secretan unas sustancias, que
actúan como mensajeros químicos, las hormonas, y que llegan a las diferentes partes del cuerpo.
Su función es regular, controlar y coordinar de estos diferentes órganos o partes del cuerpo en las
que actúan. Actúan como mensajeros, de forma que se regulen las actividades de diferentes
partes del organismo. .
La palabra endocrina significa "secreción interna". Por eso los órganos endocrinos se llaman
glándulas de secreción interna y el sistema endocrino, sistema de glándulas de "secreción
interna".
Funciones Orgánicas:

 Crecimiento y desarrollo
 Velocidad de reacciones químicas en las células
 Transporte de sustancias a través de membranas celulares
 Estabilidad del medio interno
 Regulación del proceso de reproducción

Partes y funciones del sistema endocrino:

Los órganos principales del sistema endocrino son: el hipotálamo, la hipófisis, la glándula
pineal, la glándula tiroides, el timo, el páncreas, las glándulas suprarrenales, las gónadas
(testículos y ovarios).

Las hormonas más importantes secretadas por el cuerpo humano son:

Glándula pituitaria o hipófisis, su función principal es controlar otras glándulas endocrinas.

Está sujetada a la base del cerebro y segrega hormonas que administran el comienzo de la
pubertad, la evolución sexual y la función reproductiva.
La insulina y el glucagón,  mientras la insulina baja el nivel de glucosa el glucagón  lo eleva,
ambos controlan  el nivel de la glucosa en la sangre. Estas hormonas son sintetizadas por las
células del Páncreas.

La adrenalina, producida por las glándulas suprarrenales, también conocida como hormonas de
la emoción, ya que se segregan en momentos de ansiedad, temor e inducen a dar una respuesta
adecuada para que la persona salga airosa en momentos de peligro.
Las hormonas sexuales, son las sustancias que producen y segregan las glándulas sexuales. El
ovario o gónadas  femeninas producen estrógenos, permitiendo la formación de mamas y
aparición del clico menstrual, mientras que el testículo o gónadas masculinas producen
andrógenos, éstos permiten el desarrollo de las características sexuales masculinas como el
cambio de voz y aparición del vello púbico, entre otras. 

Glándula Tiroides

Es un órgano ubicado en el cuello, por debajo de la “manzana de Adán” y por arriba del hueso
esternón. Tiene forma de mariposa con dos lóbulos laterales unidos por uno medio o istmo.
 Las hormonas tiroideas son vitales  para el apropiado funcionamiento de todo el cuerpo. Es la
responsable de marcar con que velocidad deben darse los procesos metabólicos. Regula el
crecimiento y la maduración de los tejidos del organismo y actúan sobre el estado físico y
mental.  También secreta una hormona denominada calcitonina, que disminuye los niveles de
calcio en la sangre e inhibe su reabsorción ósea.

Diferencias entre glándula exocrina y endocrina

En las glándulas exocrinas (a), como las glándulas mamarias, o las glándulas sudoríparas de la
piel humana, secretan sus productos por un conducto. En las glándulas endocrinas (b), como la
hipófisis y la tiroides, secretan sus productos (hormonas) directamente en el líquido intersticial.
De allí, las hormonas difunden hacia los vasos sanguíneos y se transportan por el cuerpo hacia
los tejidos blanco.

CUADRO COMPARATIVO ENTRE LAS GLANDULAS ENDOCRINAS Y EXOCRINAS

GLANDULAS ENDOCRINAS GLANDULAS EXOCRINAS
Sin ductos Con ductos, pero hay excepciones
Las secreciones llegan a la parte exterior del cuerpo y
Sus secreciones son liberadas directamente en la sangre
algunos órganos, más específicamente a la superficie
donde llegan a los órganos
epitelial

Son reguladas parcialmente  por el sistema nervioso Son reguladas parcialmente  por el sistema nervioso
central
Se encargan de la síntesis de productos químicos, ya
sean hormonas (endocrino) o enzimas (exocrinas).
Están conectadas entre si segun las hormonas que
liberan
Secretan hormonas, respuesta de liberación más lenta
Procesos a largo plazo
central
Se encargan de la síntesis de productos químicos, ya
sean hormonas (endocrino) o enzimas (exocrinas).
No se conectan entre si
Secretan enzimas, respuesta de liberación más rápida
Actividades a corto plazo

Entre las cualidades del sistema endocrino se puede destacar que:

o Su acción puede ser en segundos, hasta semanas y meses.

o Utiliza hormonas para el transporte de información.

o Mantiene una estrecha relación con el sistema nervioso.

o Regula: Sed, hambre, sueño-vigilia, motivación, sexo, huida, pelea y signos vitales.

b. Patologías laborales asociadas al sistema

Las patologías laborales mas frecuentes en el personal de guardia son:
1. Diabetes: Cuando la producción de insulina por parte del páncreas se hace escasa, se
produce la diabetes. La insulina controla la glucosa en la sangre, por lo que ésta aumenta,
trayendo como consecuencia exceso de orina, sed, apetito, boca seca, pérdida de peso,
dificultad para cicatrizar, debilidad y cansancio.La diabetes puede ser tipo 1 cuando el
cuerpo no produce o produce poca insulina desde la niñez, y se necesitan inyecciones de
la misma.De tipo 2, cuando se produce ya en la edad adulta debido que el páncreas ya no
produce más insulina o esta no causa el efecto regulador. La obesidad y sedentarismo son
factores de riesgo para esta enfermedad.
2. Bocio: Es producida por un aumento del tamaño de la tiroides, y ésta, al estar ubicada en
el cuello, comprime la tráquea dificultando la respiración.
3. Hipertiroidismo: Ocurre cuando la glándula tiroides aumenta su producción hormonal,
provocando síntomas como nerviosismo, insomnio, adelgazamiento, mirada brillante y
sudoración excesiva.
4. Hipotiroidismo: Es lo contrario de lo anterior. La producción de hormonas por parte de
la tiroides es muy poca. Entonces el metabolismo se hace muy lento, se gana peso, ocurre
caída del cabello, cansancio y somnolencia.
5. Hirsutismo: Es una enfermedad debida principalmente a la producción en exceso de
hormonas masculinas. En la mujer los efectos son aparición de vellos gruesos en zonas
como barbilla, hombros y pecho.
6. Síndrome de Cushing: Esta enfermedad es producida por un exceso de producción de
la hormona cortisol. Produce obesidad, hipertensión arterial, retardo de crecimiento en los
niños.
7. Enanismo: Es producido por la escasez de la hormona de crecimiento, por parte de
la hipófisis. Como consecuencia el individuo es de escasa estatura y raquítico.
8. Gigantismo: Cuando la hipófisis produce exceso de hormona de crecimiento, se origina
el gigantismo, caracterizado por una altura y tamaños excesivos del cuerpo.
9. Osteoporosis: Aunque es una enfermedad del sistema óseo, puede ser producida por el
cese en la producción de estrógenos, causando fragilidad y rotura de los huesos.
10. Insuficiencia suprarrenal: Cuando las glándulas suprarrenales, encargadas de regular la
respuesta al estrés mediante la síntesis de cortisol y adrenalina, y que ubicadas en la parte
superior de los riñones, no producen suficiente cortisol, se produce esta enfermedad, que
 trae como consecuencia baja presión arterial, fatiga, frecuencia cardíaca y respiración
rápida, sudoración excesiva y otros.

c. Recomendaciones de prevención:

Se les da ha conocer al personal de funcionarios del INPEC, que el sitema endocrino es de gran
importancia en el cuerpo para su funcionamiento, por lo que hay que tener cuidados para
mantenerlos en buenas condiciones favorables. Por lo cual se les da las siguientes
recomendacione y prevenciones para evitar daños en el sistema.

1. Evitar los esteroides. estos interfieren con la producción natural de la hormona. El uso de
esteroides puede hacer que a las mujeres les crezca el vello facial, y problemas de
comportamiento como agresión e ira injustificada.
2. Descansar el tiempo suficiente. Dormir es estar sano. Al menos ocho horas de sueño todas las
noches para funcionar adecuadamente. Mientras el cuerpoesta descansando, el sistema endocrino
segrega hormonas.

3. Llevar una dieta sana. Los alimentos ricos en vitaminas, yodo y calcio ayudan a mantener las
hormonas en niveles adecuados. Comer en exceso y consumir alimentos altos en grasa inhiben el
funcionamiento de las glándulas endocrinas.

4. Involucrarse en un programa de ejercicio regular. Llevar una vida sedentaria son propensos a
tener obesidad con la inactividad.

5.Relajarse y bajar la velocidad. El estrés causa dolencia y enfermedad. Para evitar que el cuerpo
secrete continuamente sustancias químicas que pueden desequilibrar el sistema inmune.

6. Tomar conciencia de antecedentes familiares y monitorear constantemente los niveles del

sistema endocrino; si en la familia se presenta un historial de padecimientos de diabetes o
hipotiroidismo.

7. Controlar las enfermedades o prevenir su aparición son la base principal del buen
mantenimiento del sistema endocrino.

10.CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y EL SISTEMA INMUNE

El sistema nervioso es el encargado de dirigir, supervisar y controlar todas las funciones y

actividades de nuestros órganos y nuestro organismo en general.
Las células de nuestro sistema nervioso se llaman neuronas y existen solamente en este lugar.
Las neuronas reciben los estímulos de todas las partes de nuestro cuerpo y, a su vez, manda las
respuestas para que los órganos y otras capacidades físicas funcionen adecuadamente.

El sistema nervioso tiene la función de relación, ya que, como la palabra indica, relaciona las
funciones y estímulos de las diferentes partes del cuerpo a través de este sistema central.
 Para estudiar el sistema nervioso, se ha dividido anatómicamente en dos partes: el sistema
nervioso central (SNC) y el sistema nervioso periférico (SNP):

EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

El sistema nervioso central está compuesto del encéfalo y la médula espinal. El encéfalo es
conformado por:
 El cerebro: órgano que controla las acciones voluntarias. Se relaciona con el aprendizaje,
la memoria y las emociones.
 El cerebelo: coordina los movimientos, reflejos y equilibrio del cuerpo.
 El bulbo raquídeo: dirige las actividades de los órganos internos como, por ejemplo, la
respiración, los latidos del corazón y la temperatura corporal.
La médula espinal se conecta al encéfalo y se extiende a lo largo del cuerpo por el interior de la
columna vertebral.

EL SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO

El sistema nervioso periférico engloba todos los nervios que salen del sistema nervioso central
hacia todo el cuerpo.
 a. PATOLOGÍAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA NERVIOSO Y AL
SISTEMA INMUNE

Cuando hablamos de sistema nervioso solemos pensar en el cerebro, y es que en efecto es uno de
los elementos más importantes que lo constituyen. 

Sin embargo, el cerebro por sí solo sería incapaz de interactuar y controlar los diferentes órganos
y permitirnos movernos y realizar conductas que faciliten nuestra adaptación, o incluso la
supervivencia, si no hubiese un sistema entero dedicado a ello. Estamos hablando del conjunto
del sistema nervioso.

Su correcto funcionamiento es vital para el ser humano. Sin embargo, existen diferentes
trastornos y enfermedades que pueden hacer peligrar su buen funcionamiento y limitarnos en
gran medida nuestras capacidades, e incluso provocarnos la muerte.
1. Epilepsia

La epilepsia es un trastorno producido por una hiperactivación de determinados grupos

neuronales los cuales por algún motivo se encuentran hipersensibilizados, y ante una mínima
activación reaccionan anómalamente produciendo diversos síntomas como las típicas
convulsiones (si bien estas sólo ocurren en el caso de las crisis de gran mal), pérdida de
conciencia, descoordinación y descontrol de los músculos y vísceras, enlentecimiento y
debilidad.

2. Tumores

Existen una gran cantidad de tumores que pueden afectar al sistema nervioso, tanto si se originan
en él como si éste se ve afectado por la metástasis de un cáncer en otra parte del organismo.
Dentro de estos tumores podemos encontrar astrocitomas, glioblastomas, gliomas,
meningiomas o meduloblastomas, entre otros.

3. Síndrome de enclaustramiento

Este extraño síndrome tiene su origen en lesiones del tronco del encéfalo o bien en las
conexiones nerviosas. El sujeto está consciente pero no puede comunicarse ni moverse debido a
la falta de conexión nerviosa entre cerebro y otras partes del cuerpo.

4. Esclerosis múltiple

Los trastornos desmilinizantes son un conjunto de trastornos en los que los axones de las
neuronas van perdiendo de manera progresiva la sustancia llamada mielina, de gran importancia
a la hora de trasladar los impulsos bioeléctricos a través del sistema nervioso. 

Esto causa que el organismo pierda poco a poco la facultad de enviar mensajes de manera
eficiente al organismo, produciendo síntomas como tensión muscular, debilidad, dolor y
alteraciones perceptivas.
5. Esclerosis lateral amiotrófica

En esta enfermedad se produce un progresivo deterioro de las células motoras del sistema
nervioso, muriendo estas poco a poco. Así, con el paso del tiempo los músculos dejan de recibir
impulsos nerviosos y terminan por atrofiarse. Ello impide el movimiento voluntario. 

Asimismo, según el trastorno avanza puede llegar a afectar finalmente a los músculos cardíacos
y respiratorios y producir la muerte.

6. Neuropatías diabéticas y otros trastornos metabólicos

La presencia de trastornos metabólicos como la diabetes mellitus puede provocar graves daños
en los nervios y neuronas de todo el organismo. Las fibras nerviosas se van dañando, además de
que los vasos sanguíneos no pueden dirigir correctamente el flujo debido a la incorrecta
metabolización de la glucosa. 

En el caso de la diabetes, estos problemas son especialmente visibles en las extremidades,

sobretodo en las inferiores. También puede afectar a órganos como los ojos o incluso el corazón.

7. Infecciones

Las enfermedades infecciosas pueden afectar en gran medida al conjunto de neuronas y

estructuras que configuran el sistema nervioso. El VIH y la sífilis no tratada pueden alterar y
dañar las neuronas. También el virus del herpes simple, los citomegalovirus y la rabia. Es
frecuente que se produzca encefalitis, meningitis, inmunodeficiencia que facilita la acción de
otros virus y necrosis y muerte neuronal.

8. Demencias

Este tipo de enfermedades del sistema nervioso, especialmente localizables en el cerebro, se

caracterizan por una progresiva degradación y pérdida de las neuronas y su funcionamiento
habitual que provoca la pérdida de diferentes habilidades cognitivas y motoras. 
Alzheimer, Parkinson o corea de Huntington son enfermedades que conllevan o pueden
conllevar (no todas las personas con Parkinson llegan a desarrollar una demencia como tal, por
ejemplo) el deterioro progresivo de las fibras nerviosas.

9. Mononeuropatías

Lesión en un nervio periférico por diversos mecanismos, como la compresión continuada, la

presencia de infecciones o hemorragias o seccionamientos.

10. Polineuropatías

Proceso inflamatorio de varios nervios o tractos nerviosos que generan diversidad de síntomas

como hormigueos o pérdida de control y de la sensibilidad, atrofia muscular, debilidad, diarrea,
trastorno de la erección o alteraciones cardiorrespiratorias, entre otras..

11. Traumatismos y seccionamientos

Si bien no se trata de enfermedades per se, la presencia de golpes y lesiones puede provocar que
los nervios y neuronas presentes en diferentes puntos del organismo queden dañados e incapaces
de realizar sus funciones de manera habitual. 

Se puede perder la percepción o el control de grupos musculares o incluso de órganos relevantes.

Dependiendo del tipo de lesión puede incluso provocar un paro cardíaco y la muerte.

12. Síndrome de Guillain-Barré y otras enfermedades autoinmunes

Algunas enfermedades de tipo autoinmune, como el síndrome de Guillain-Barré, pueden

provocar que nuestro sistema inmunológico ataque a los nervios del sistema nervioso, cosa que
los daña y dificulta o imposibilita la transmisión de señales nerviosas.
13. Disreflexia autonómica

Enfermedad producida por la lesión de la médula espinal y que una hiperactivación del sistema
nervioso autónomo, además de un espectacular y peligroso aumento de la tensión arterial debido
a la dificultad de regulación de la presión sanguínea en las zonas no inervadas, por debajo de la
lesión medular.

14. Monoplejia, hemiplejia y tetraplejia

El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del sistema nervioso puede causar la parálisis
de partes del cuerpo específicas. Esta parálisis puede darse en un punto concreto del cuerpo
(monoplejia), en uno de los lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto de
extremidades (tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de estas
zonas.

15. Neuralgias

Las neuralgias son un grupo de enfermedades y trastornos del sistema nervioso que se
caracterizan por la presencia de dolor derivado de una mal funcionamiento, pinzamiento o
alteración de las vías nerviosas vinculadas a la percepción del dolor.
b. Recomendaciones de prevención:
 Ejercitar la memoria: El estudio, la investigación, aprender idiomas, viajar,
leer, tener aficiones… constituye un enorme bagaje del que se beneficia nuestro
cerebro para protegernos de un envejecimiento prematuro.
 Alimentación: Mantener una dieta sana, donde se privilegie el consumo de
frutas, verduras, legumbres, pescado etc., y se eviten los azúcares refinados,
embutidos, fast food, etc. Y sobre todo sea rica en antioxidantes va a facilitar
una adecuada neurotransmisión.
 Actividad física: Un buen estado de forma también ayuda a que las conexiones
entre nuestras neuronas estén ágiles, estimula al cerebro a enviar información a
las partes que se lo reclaman “lo que no se usa se atrofia”, por ello es
importante ejercitar las articulaciones, músculos y órganos del cuerpo.
 Socialización: Rodearnos de personas que nos estimulen al cariño y la alegría
también repercute en una adecuada salud de nuestro sistema nervioso.
Las palabras bien dichas, el diálogo, el decir lo que nos pasa es muy importante
para no generar pensamientos “basura”.
 Manejo de las emociones: El estrés es uno de los mayores enemigos de nuestro
cerebro, debido a que favorece la oxidación de los tejidos. Para contrarrestar los
efectos negativos de aceleración constante que nos reclama la sociedad, es
importante encontrar técnicas de relajación que nos ayuden, ya sea a través de
la meditación, tiempo para estar a solas, hobbies que nos distraigan de las
obligaciones constantes, compartir tiempo con la familia y los amigos. Todo
ello cuenta a la hora de retrasar el envejecimiento cerebral.
 La quiropráctica: Si la columna vertebral no se encuentra equilibrada y
presenta subluxaciones, irremediablemente dañará la conexión entre el cerebro,
la médula, nervios y el resto del organismo. Visitar al quiropráctico constituye
un muy buen hábito de profilaxis para nuestro sistema nervioso, puesto que al
ajustar a las vértebras subluxadas (vértebras que han perdido su posición y/o
movilidad natural), ayuda a restablecer las conexiones nerviosas.
SISTEMA INMUNE

El sistema inmunológico mantiene los microorganismos infecciosos, como las bacterias, los
virus y los hongos, fuera del cuerpo. También destruye todo microorganismo infeccioso que
logra invadir el cuerpo. El sistema inmunológico está formado por una red compleja y vital de
células y órganos que protegen el cuerpo de las infecciones.

Los órganos involucrados en el sistema inmunológico se denominan órganos linfoides. Afectan

el crecimiento, el desarrollo y la liberación de linfocitos (cierto tipo de glóbulo blanco). Los
vasos sanguíneos y los vasos linfáticos son partes importantes de los órganos linfoides, debido a
que transportan los linfocitos hacia y desde diferentes partes del cuerpo. Cada órgano linfoide
desempeña una función en la producción y la activación de los linfocitos
 a. PATOLOGÍAS LABORALES ASOCIADAS AL SISTEMA

Las enfermedades infecciosas pueden incluir enfermedades comunes, como un resfrío, hasta
enfermedades mortales, como el SIDA. Según el organismo que cause la enfermedad, una
infección se puede diseminar de una de las siguientes maneras o de todas las siguientes maneras:

 Transmisión sexual, a través del contacto sexual, incluidas las relaciones sexuales.
 Transmisión por el aire, a través de la inhalación de gotas con la enfermedad
transportadas en el aire como resultado de tos o estornudos de una persona infectada.
 Transmisión sanguínea, a través del contacto con sangre infectada, como ocurre al
compartir agujas hipodérmicas.
 Transmisión por contacto directo, a través del contacto directo de la superficie del
cuerpo con una persona infectada.
 Transmisión por insectos, a través de insectos como mosquitos, que extraen sangre de
una persona infectada y luego pican a una persona sana.
 Transmisión por los alimentos, a través del consumo de alimentos contaminados.
 Transmisión por el agua, a través del contacto con agua contaminada.
 Otros mecanismos que pueden transmitir una enfermedad.

b. RECOMENDACIONES DE PREVENCIÓN:
1. Intentar mantener la Tranquilidad en el día a día, especialmente en situaciones “estresantes”
(exámenes, exceso de trabajo, etc.) para que la cosa no vaya a más y el cuerpo reaccione de un
modo completo y sin problemas.

2. Mantener un Control Emocional (disgustos). Si evitamos el descontrol emocional las

hormonas harán un trabajo eficaz.

3. Evitar el estrés. Ya que con él se descompensa el sistema nervioso, después el endocrino y

finalmente el inmunitario, con la caída de defensas correspondiente.

4. Evitar los cambios de temperatura extremos que obligarán al organismo a hacer adaptaciones

rápidas para poder estabilizar el cuerpo. Evitar las mojaduras ó viento frío etc. que puedan
descompensarnos.

5. Evitar los alimentos en malas condiciones, o aquellos de los que no estemos seguros de su

higiene.

6. No consumir alimentos que puedan dañarnos a nosotros específicamente (los que nos

produzcan intolerancias o alergias, o simplemente los que “no nos sientan bien”).

7. Evitar la falta de higiene, sobre todo en manos, pies y orificios del cuerpo. Tampoco es

conveniente “pasarnos de limpios”; un uso excesivo de productos de higiene, sobre todo si no
respetan el PH de la piel, puede alterar la flora bacteriana natural de nuestro organismo
dejándonos desprotegidos.

8. Hacer ejercicio, pero evitando los esfuerzos excesivos, que nos dejaran agotados y caerán

las defensas (ojo por lo tanto a esa moda de ejercicios a tope que dañan más que ayudan).

9. Evitar la polución del aire, agua, etc. Por supuesto, no fumar, e intentar alejarse de los
ambientes sobrecargados de humo o mal ventilados.

11.CUIDADO DE LOS SENTIDOS

Descripción de los sentidos:
La visión
La visión es la capacidad de distinguir los objetos y su entorno. El órgano de la visión es el ojo,
que capta las vibraciones de la luz , que se desplaza en forma de onda y que vibra en contacto
con los distintos cuerpos, transmitiéndolas al cerebro.

Los ojos (dos en los seres humanos), se ubican en el rostro; cada uno de ellos esta compuesto por
el globo ocular (el ojo en sí), y los órganos anexos.

La audición
También el sonido es un fenómeno vibratorio. En el hombre, el órgano de la audición es el oido,
que se encuentra ubicado a cada lado de la cabeza. En los oídos radica también el control del
equilibrio corporal. Cada uno de estos órganos puede ser dividido en tres partes: oído externo o
pabellón de la oreja, oído medio y oído interno.

El olfato

El olfato es el sentido por el cual se perciben los olores. Una mucosa amarilla, ubicada en la
parte superior de la nariz y rica en terminaciones nerviosas provenientes del nervio olfativo, es la
encargada de recoger las impresiones y transmitirlas al cerebro. A la vez, una mucosa rojiza
extremadamente vascularizada calienta el aire que respiramos. Ambas mucosas conforman la
membrana pituitaria que tapiza las paredes de las fosas nasales. En la nariz se dan las
condiciones adecuadas para la percepción de olores; su interior contiene tres pliegues, que
aumentan la superficie sensorial, y los nervios olfatorios que transmiten la información al
cerebro.

El gusto

El principal órgano del gusto es la lengua. Está constituida por músculos que le permiten realizar
variados movimientos, y recubierta por una mucosa. La cara superior de la lengua aloja unos
receptores, que se presentan como pequeñas estructuras abultadas llamadas papilas gustativas.

El tacto
El sentido del tacto está en la piel. Este sentido nos permite percibir, sentir, tocar y conocer la
textura (suave o áspero), la dureza (blando o duro) y la temperatura (frío o caliente) de las cosas
que tocamos. La piel es una delgada capa que cubre y protege nuestro cuerpo.

a. Descripción del  sentidos de mayor cuidado en contexto laboral seleccionado “INPEC”

La vista es el sentido de mayor cuidado en el contexto laboral seleccionado, en este caso en el

establecimiento de COIBA. La vista en este contexto laborales de gran importancia para los
funcionarios ya que su principal función es de custodia y vigilancia constante, ya que los
trabajadores penitenciarios realizan jornadas laborales muy extensas 24 por 24 horas, y están
expuestos a lugares de poca luz lo cual tienen que esforzar mas la visión, de igual forma realizan
turnos en sitios donde el ambiente no es el adecuado por lo cual la vista se irrita constantemente.

Los seres vivos tiene un órgano receptor visual que les permite conectarse con el medio
ambiente que los rodea todo esto a través de los ojos, que obtiene las señales de su entorno a
través de la luz y las envía a el cerebro que es en donde se procesan estas señales. El ojo es un
órgano par situado en la cavidad orbital. Está protegido por los párpados y por la secreción de la
glándula lagrimal, tiene la capacidad de moverse en todas las direcciones gracias a los músculos
extrínsecos del globo ocular.
Funciones:

Los rayos paralelos de luz alcanzan el ojo ópticamente normal (emetrópico) y se enfocan en la
retina. Dependiendo de la especie, el enfoque puede resolverse para aumentar la distancia entre
la lente y la retina o la curvatura o el poder de refracción de la lente como ocurre en los
mamíferos.

El mecanismo por el cual la curvatura de la lente aumenta se llama acomodación. Cuando la

mirada se dirige a un elemento cercano, el músculo cilíndrico se contrae y se relaja y se relaja, lo
que aumenta su poder de convergencia.

El órgano visual tiene unas especies de películas protectoras que la luz debe pasar para llegar a
unas partes del ojo encargados de procesar toda la información llamados cono y bastones, que
son las células que procesan esta información, y la convierte en impulsos nerviosos de luz que
atraviesan el nervio óptico llegarán al cerebro para ser procesados y construir imágenes, formas,
colores y movimientos.

La parte del ojo procesa un gran conjuntos de datos en forma asombrosa de una manera rápida e
instantánea, los conos y las barras cerca de la coroides establecen sinapsis con las células
bipolares y éstas con las células ganglionares, cuyos axones convergen y dejan el ojo para formar
el nervio óptico.

El nervio óptico deja el globo ocular en la zona más posterior del ojo junto con los vasos
retinianos, en un punto conocido como papila óptica, donde no hay receptores visuales, por lo
que constituye un punto ciego.

Por otro lado, también hay un punto con mayor agudeza visual ubicado cerca del polo posterior
del ojo, llamado mácula lútea, con un aspecto amarillento, y en el que se encuentra la fóvea
central, que es una pequeña porción de la retina que carece de barras pero con mayor densidad de
conos. Al fijar la atención visual en un objeto específico, la luz del objeto se hace para influir en
la fóvea, que es el lugar de la retina con la máxima sensibilidad.
Partes:

 Túnica fibrosa externa Se compone de dos regiones, la esclerótica y la córnea.

 Esclera: es blanca y opaca, con fibras de colágeno tipo I intercaladas con fibras elásticas;
avascular, que ofrece protección y estructura a la estructura interna. Cubre la mayor parte del
globo
 ocular, excepto en una región anterior pequeña.
 Córnea: Es una prolongación anterior transparente, avascular pero muy inervada de la
esclerótica, abultada hacia adelante del ojo. Es un poco más grueso que la esclerótica.
 Túnica vascular media (uvea). Está formado por tres regiones: la coroides, el cuerpo
ciliar y el iris.
 Coroidal: Es la parte pigmentada posterior de la túnica vascular media, que se une a la
esclerótica de forma flexible y se separa de la lente por la membrana de Bruch.
 Iris: es la extensión pigmentada anterior de la coroides, cuya función es regular la entrada
de luz al ojo por contracción o distensión de la pupila.
 Retina o túnica neural. Es la parte del ojo sensible a la luz en la que se encuentran las
células especiales llamadas conos y varillas. Está formado por 10 capas, que desde el
exterior hacia el
 interior se denominan: epitelio pigmentado, capa de conos y bastones (receptor),
membrana limitante externa, capa nuclear externa, capa plexiforme externa, capa nuclear
interna, capa
 plexiforme interna, capa de las células ganglionares, la capa del nervio óptico de fibra y
la membrana limitante interna.
b. Patologías laborales asociadas al sentido de la vista:
 Miopía: La Miopía se considera un defecto visual, es un error causado por el enfoque
visual y dificulta la visión de objetos distantes, sin embargo los objetos más cercanos se
ven con claridad. Esto es debido a que la imagen visual se enfoca delante de la retina y no
directamente sobre ella.
Síntomas: Dolores de cabeza, bizqueo, visón borrosa de los objetos distantes y tensión
ocular.
Tratamiento: Gafas, lentes de contacto y cirugía en ciertos casos.

 Astigmatismo: El Astigmatismo se considera un defecto visual, este problema viene por

la deformación de la cornea o por la alteración de la curvatura de la lente ocular. Por lo
tanto la imagen que recibimos estará distorsionada o desenfocada. Este defecto dificulta
la visión tanto de cerca como de lejos. Es un defecto hereditario, pero también se puede
producir por traumatismos, enfermedades o alguna complicación en una intervención
quirúrgica.
Síntomas: dolor de cabeza, enrojecimiento y dolor o pesadez en los ojos, fatiga visual.
Tratamiento: Gafas, lentes de contacto y cirugía refractiva o láser en adultos y en casos
muy importantes.

 Presbicia o vista cansada: La Presbicia se considera un problema visual, se trata de la

perdida de elasticidad de los tejidos oculares, es un trastorno de los ojos que se
caracteriza porque la persona que lo padece, presenta dificultades para enfocar los objetos
cercanos. Normalmente este problema suele empezar a partir de los 45 años y es similar a
una hipermetropía.
Síntomas: Problemas para ver de cerca, visión borrosa de los objetos que están más
cerca, dolor de cabeza, irritación de ojos, dolor ocular.
Tratamiento: Gafas, lentillas y cirugía.

 Hipermetropía: La Hipermetropía se considera un defecto visual, la imagen visual se

enfoca por detrás de la retina, no enfoca directamente sobre esta. Lo que impide que la
imagen de los objetos más próximos se vea lo suficientemente nítida.
 Síntomas: Dolores de cabeza, picor en los ojos, fatiga ocular, dificultad para enfocar
nítidamente los objetos y en algunos casos puede aparecer estrabismo.
Tratamiento: Gafas, lentes de contacto y cirugía refractiva o láser.

 Glaucoma: El Glaucoma se considera una enfermedad visual, Se caracteriza por la

perdida progresiva de las fibras nerviosas de la retina y por los cambio de aspecto en el
nervio óptico. Unos de los factores principales que pueden inducir esta enfermedad seria
el aumento de la presión intraocular.
Síntomas: Graves pérdidas de visión sí no se trata a tiempo.
Tratamiento: Fármacos y/o cirugía.

 Diplopía o visión doble: La Diplopía se considera un problema visual, Como cada ojo
percibirá la imagen de una forma diferente, el cerebro no las podrá fundir entre sí, dando
lugar a una visión doble al tener una percepción distinta de un único objeto.
Síntomas: Perdida de agudeza visual, visión doble de objetos. 
Tratamiento: Gafas especiales, obturación del ojo dominante de forma alterna con el
otro y programas de entrenamiento visual para reforzar la visión binocular y cirugía.

 Catarata: La Catarata se considera una enfermedad visual, es la perdida de transparencia

del cristalino. Esta enfermedad suele estar más presente en edades avanzadas debido al
proceso natural del envejecimiento del ojo.
Síntomas: visión nublada o turbia, visión borrosa o distorsionada, cambios en la visión
de los colores, aumentos frecuentes en las graduaciones de los anteojos o las lentes de
contacto, visión nocturna deficiente (especialmente afectada por los faros), pérdida
progresiva de la visión, halos o resplandores alrededor de las luces, visión doble, perdida
del contraste, y una mancha blanca o “lechosa” sobre la pupila del ojo. 
Tratamiento: Cirugía llamada facoemulsificación.
c. Recomendaciones de prevención:
1. Consultar al oftalmólogo: Muchos de los problemas relacionados con la vista y los ojos no
presentan síntomas u otros signos que resulten evidentes, por lo que pueden pasar
desapercibidos. Hay que tener en cuenta que el 50% de los casos de pérdida de la visión
puede prevenirse con un reconocimiento visual anual.
2. Protegerse de la radiación ultravioleta: La radiación ultravioleta está presente los 365
días, por ello es necesario proteger los ojos durante todo el año, incluso en días nublados.
Utilice gafas con filtro adecuado para radiaciones ultravioletas. El exceso de exposición al
sol puede dañar la retina y acelerar la aparición de ciertas patologías oculares como
cataratas, pterigion, etc.
3. Comer alimentos que beneficien a sus ojos: No sólo las zanahorias son buenas para los
ojos. El aguacate y el pimiento son ideales para proteger la retina ocular. Las almendras
favorecen el retraso de afecciones oculares, mientras que la lima protege el cristalino contra
la opacidad que origina las cataratas. La costra de nuez de macadamia previene la miopía y
el huevo es una fuente de vitamina A, rica en luteína y zeantina, ambas con propiedades más
que beneficiosas para la vista.
4. Reducir el estrés y la fatiga ocular: Es inevitable sufrir de estrés ocular cuando la mayor
parte del tiempo estamos frente a la computadora, la televisión o incluso leyendo algún libro.
Para evitarlo es necesario ejercitar nuestros ojos. Cada 20 minutos retire descanse su vista.
5. Dar masaje a los ojos: Relaje los músculos de los ojos y estimule el flujo sanguíneo con un
buen masaje.

6. Dormir bien: El exceso de trabajo y la falta de sueño, pueden aumentar el estrés ocular.
Para aliviar los ojos cansado e hinchados y aumentar su flujo sanguíneo es conveniente
utilizar máscaras frías o calientes y cremas para los ojos.

7.  Mantener una buena iluminación en su casa y oficina: La iluminación es vital para evitar
el estrés ocular, por ello es recomendable iluminar las habitaciones un 50% por debajo del
nivel de luminosidad de la pantalla del ordenador, así como evitar mirar la televisión a
oscuras y asegurarse de que la luz no se refleje en la pantalla.
Conclusión

El cuerpo cuenta con una complicada estructura de receptores sensoriales, que lo mantienen

conectado con el exterior y le brindan información sobre el ambiente que lo rodea. La
información recogida por los receptores sensoriales es remitida al cerebro, donde distintas áreas
la procesan y, de ser necesario, imparten la indicación de actuar en consecuencia. Los estímulos
que llegan del medio son muy variados, pero los órganos sensoriales son específicos, y sólo
actúan si el estimulo alcanza cierto nivel de intensidad y duración.
12.BIBLIOGRAFÍA

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36342007000200006&script=sci_arttext
 https://www.monografias.com/docs/Cuidados-del-sistema-musculo-
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 https://nutricioni.com/como-cuidar-el-sistema-musculo-esqueletico/
 https://cuidados-de.com/sistema-muscular/
 https://www.lechepuleva.es/bienestar-digestivo/como-cuidar-sistema-
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 http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/como-cuidar-
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 https://sites.google.com/site/elsistemadigetivo/cuidados-del-aparato-dogestivo
 https://www.kernpharma.com/es/blog/recomendaciones-para-mantener-un-
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 https://es.slideshare.net/ElianaMichel/cuidado-y-patologas-del-sistema-
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 https://www.tiemposur.com.ar/nota/57024-cuidados-por-las-enfermedades-
cardiovasculares
 https://prezi.com/qbhzbnlcjb9u/cuidados-del-sistema-endocrino/
 https://muyfitness.com/como-cuidar-del-sistema-endocrino_13095864/
 https://brainly.lat/tarea/1565559
 http://www.misistemainmune.es/sistema-nervioso-y-sistema-inmune-una-
relacion-mas-estrecha-de-lo-que-pensabamos/
 http://www.onaquiropractica.com/el-sistema-inmune-y-el-sistema-nervioso/
 http://sumafelicidad.es/11-consejos-cuidar-sistema-inmunologico
 https://espaciociencia.com/organos-los-sentidos-estructura-funcion-cuidado-
e-higiene/
 http://www.panorama.com.ve/pitoquito/Especialista-explica-como-cuidar-
tus-5-sentidos-20160523-0016.html
 https://es.slideshare.net/maluballesteros94/cuidados-en-los-sentidos