SALUD DE LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

El envejecimiento activo es fundamental

para el desarrollo de la sociedad.
D O M I N G O

1
LACTANCIA MATERNA
Fundamento de la vida

“Apoyemos
la Lactancia Materna
por un planeta sustentable”.

Fotografía e ilustración: Archivos generales del Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida, DPS, CAISPN, UAM, DPM
L U N E S M A R T E S M I É R C O L E S J U E V E S V I E R N E S S Á B A D O

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Ayudémonos...
¡Donar Sangre, es regalar vida!
Día Internacional de la
Planificación Familiar
Al planificar creas un
mejor futuro para ti,
tu familia y nuestro mundo.
Semana Mundial de Lactancia Materna (Del 1º al 7 de agosto)
4 5
Durante tu consulta médica y
atención prenatal, el equipo de salud
te proporcionará los signos y síntomas de alarma
durante el embarazo.
¡Si los presentas, acude inmediatamente a Urgencias!
Si usas placas dentales o prótesis
removibles, debes asearlas correctamente todos
los días.
¡Cuida tu salud bucal!
6 7 8
La leche materna es el alimento
Para mantenerte hidratado, consume ideal para el recién nacido, previene:
diariamente de 6 a 8 vasos de agua desnutrición, infecciones respiratorias,
simple potable, cuando realices actividad física y en diarreas y alergias; acude a los Módulos de
época de calor debes consumir una mayor cantidad Enfermería para más información, siguiendo todas Para aprender sobre el cuidado de tu salud y la de
de agua adicional. las medidas de prevención para la COVID-19. tu familia consulta las “Guías para el Cuidado de
la Salud” en:
www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud

9 Día Internacional de los Pueblos Indígenas 10 11 12 Día Internacional de la Juventud 13 14 15

Para prevenir diarrea por rotavirus en
niñas y niños, no olvides vacunar a
tus hijas e hijos a los 2, 4 y 6 meses de edad. Acude
Durante el baño diario, evita usar aparatos a los Módulos de Enfermería con las medidas de
El respeto a los usos y costumbres de los conectados a la corriente eléctrica. sana distancia, higiene de manos y el uso correcto
pueblos originales, fomenta su existencia. ¡Prevén accidentes! de cubreboca.
Es recomendable para los
adolescentes establecer
horarios para desayunar, jugar,
estudiar, comer, ver películas,
leer, cenar, hacer ejercicio, etc.
¡Evita que pasen sentados mucho tiempo!
Mantén limpia tu área de trabajo, especialmente
los objetos de uso común como manijas, puertas,
teléfonos y llaves.
¡Evita un posible contagio por la COVID-19!
Si eres hombre de 45 años o más de
edad y presentas dificultad para orinar, podrías
padecer enfermedad prostática.
Consulta a tu Médico, utilizando las medidas
de prevención para la COVID-19 al acudir a tu
Unidad Médica.
Para prevenir el estrés, ocupa tu tiempo libre
en realizar actividades recreativas, culturales o
deportivas, conviviendo con tu familia y amistades,
siguiendo las recomendaciones para la prevención
de la COVID-19.

16 17 18 Día de la Asistente Médica 19 Día Mundial de la Asistencia

Humanitaria
20 Día Nacional de la y el Promotor
de Salud
21 Día del Personal de Trabajo Social 22
Pregunta en tu La Educación para la
Para conservar y mejorar tu salud, Unidad Médica, sobre los Salud permite adquirir
acude al Módulo de Enfermería de tu Unidad diferentes servicios y Este día rinde homenaje La promoción conocimientos, actitudes y
Médica, donde te realizarán el Chequeo PrevenIMSS programas que tiene a los trabajadores que dedican de estilos de vida saludables, los hábitos básicos para la Toma precauciones en tu hogar y en la vía pública,
La osteoporosis puede presentarse en la correspondiente a tu grupo de edad, recuerda seguir el IMSS para conservar su vida a ayudar a personas afectadas comprende la creación promoción y cuidados de los accidentes son la primera causa de muerte
menopausia, para ayudar a prevenirla come las medidas de sana distancia, higiene de manos y tu salud, siguiendo las por desastres naturales, conflictos armados en el de ambientes favorables. la salud. en jóvenes.
alimentos ricos en calcio y practica actividad física. uso de cubreboca. medidas de prevención para la COVID–19. mundo, en especial a las personas más vulnerables. ¡Practícalos en familia! ¡Acude al módulo de Trabajo Social! ¡Tú puedes prevenirlos!

23 24 25 #DíaNaranja 26 Día Internacional contra el Dengue 27 28 Día de la Abuela y el Abuelo 29

¡YA PÁRALE! Descacharriza patios y

Mantener un peso adecuado, hacer ejercicio físico Consulta las Guías para el Cuidado de la Salud para ¡De la mano por un azoteas, evita acumulación Participar en los simulacros de sismo, incendio, Ejemplo de vida, Si en casa tienes personas adultas mayores,
regularmente, practicar una alimentación saludable informarte más acerca de la higiene postural y para IMSS sin violencia! de agua y mantén tapados inundación y otros estados de contingencia, te sabiduría y experiencia. protégelas de la COVID-19, utilizando correctamente
y evitar fumar, disminuyen el riesgo de padecer prevenir algunos padecimientos osteomusculares: Tanto mujeres como hombres van tinacos, cisternas y otros depósitos de agua. permitirá estar preparado en tu hogar, escuela, Convivamos con ellas y ellos, siguiendo cubreboca, sana distancia, higiene y desinfección
cáncer de mama. www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud de la mano en la lucha contra la violencia de género. ¡Evita criaderos de mosquitos trabajo o en la vía pública durante un suceso real. las medidas de prevención para la COVID–19. constante de superficies.

30 31 Día Internacional de Obstetricia y la

Para mantener tu salud mental, ejercita tu memoria
jugando ajedrez, barajas, dominó, sopa de letras,
lotería, memorama, sudoku o crucigramas.
Embarazada Además de los Derechos Universales, quienes tienen 60 años
El cuidado del embarazo es una o más de edad, gozan de la protección establecida en la Ley
de las actividades primordiales
para todo el equipo de salud, de los Derechos de las Personas Adultas Mayores.
del personal médico, enfermería,
trabajo social y nutrición, entre otros.
¡Acude a tus consultas para la atención de tu embarazo!

Recomendaciones para evitar daños a tu salud

Recomendaciones para prevenir riesgos en tu salud
Recomendaciones para mantener y mejorar tu salud