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A R O M AT E R A P I A

das superficiales. Para hongos en


los dedos de los pies o en uñas.
Para la higiene bucal y para blan-
quear los dientes.
Eucalipto azul (Eucalyptus citrio-
dora). Vía tópica: es un excelen-
te antiinflamatorio, muy útil pa-
ra dolores articulares y reuma. Se
aplican 2 o 3 gotas diluidas en 2 o
3 gotas de aceite vegetal de almen-
dras dulces y se aplica en la zona
dolorosa. Muy bueno para repeler
insectos, en particular para ahu-
yentar al mosquito tigre.
Geranio de Egipto (Pelargonium
x asperum cv Egipto). Vía aérea: re-
lajante, desodorizante, repelente
de insectos. Vía tópica: en la cre-
ma hidratante 2 o 3 gotas para un
efecto antiarrugas y para el cuida-
do de la piel en general (acné, piel
grasa, manchas, estrías, eccemas,
sudor excesivo). Para pequeños
cortes, heridas y sangrados (es un
potente hemostático). Psicoactivi-
dad: útil en depresión posparto.
Lavanda (Lavandula angustifolia).
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Vía aérea: desodorizante, relajan-
te, calmante. Vía tópica: en ma-

7 aceites
saje para calmar espasmos y para
un plexo solar bloqueado (2 o 3 go-
tas). Para conciliar el sueño, 2 gotas
en las muñecas y en la almoha-

esenciales
da. Psicoactividad: útil para com-
batir la ansiedad y la angustia.
Antidepresiva.
ANTONIA JOVER Mejorana (Origanum majorana)
Aromatóloga, Vía tópica: se aplican 6 gotas di-
formadora de los
laboratorios Pra- luidas en aceite vegetal de almen-
narôm en España,
imparte cursos
AROMATERAPIA PARA DOLENCIAS COMUNES dras dulces a lo largo de la colum-
sobre el conoci- na vertebral para tratar cualquier

M
miento y uso de los uchos aceites esencia- Albahaca exótica (Ocimum basili- trastorno de origen nervioso. Psi-
aceites esenciales
y la aromaterapia les resultan útiles para cum ssp basilicum). Vía tópica: an- coactividad: se emplea en caso de
científica y familiar. diferentes propósitos. tiespasmódico excepcional, útil nerviosismo, irritabilidad y ansie-
Aquí recogemos algunos destaca- para aliviar dolores musculares, dad. Trabaja el terreno nervioso.
bles para un uso personal, familiar dolor de regla y dolor de cabeza. Ravintsara (Cinnamomum cam-
y en el hogar. La selección se basa Se realiza un masaje suave en la phora qt cineol). Vía aérea: para evi-
en unos aceites esenciales muy se- zona dolorosa con 2 o 3 gotas del tar contagios en épocas de riesgos
guros y desprovistos de toxicida- aceite esencial mezcladas con 2 o (gripes, resfriados, gastroenteri-
des. Sin embargo, las aplicaciones 3 gotas de aceite vegetal de almen- tis), inmunoestimulante. Vía tópi-
sugeridas son válidas para adultos dras dulces. Vía oral: problemas di- ca: para prevenir contagios, sobre
y niños de más de tres años. Las gestivos varios, como acidez, gases, todo en invierno (cada día por la
mujeres embarazadas o lactantes indigestiones, náuseas, etc. 2 gotas mañana aplicar 6 gotas repartidas
deben consultar a un profesional diluidas con miel. Psicoactividad: entre muñecas, nuca y tórax). Muy
de la salud especializado antes de útil en depresión posparto. útil en caso de herpes labial (apli-
poner en práctica cualquiera de Árbol del té (Melaleuca alternifo- car varias veces a lo largo del día
estas propuestas. lia). Vía tópica: para limpiar heri- una gota directamente en la pupa).