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CHEER METS

TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

CHEER METS TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO TECNICAS Y TEST PSICOLÓGICOS PARA

TECNICAS Y TEST PSICOLÓGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Test de Temperamento (Escuela de Psicología, Universidad de la Habana)

-

Permite determinar el temperamento predominante que posee cada deportista. Con ello, de forma indirecta, conocemos el nivel de expresión de la actividad nerviosa del deportista en su dinámica psicológica manifestada en las cualidades del temperamento, tales como la extroversión, introversión, impresionabilidad e impulsividad.

Tipo 1

Resiste gran carga de entrenamiento y competiciones. Es rápido de

(sanguíneo)

reacciones, comunicación fácil, buena atención, se inserta pronto en el equipo, es muy alegre (extrovertido, impulsivo, poco impresionable)

Tipo 2

Iguales características que el tipo 1, por su resistencia y rapidez de reacción

(colérico)

pero por un motivo insignificante pierde el dominio de sí, por lo que puede presentar problemas en sus reacciones con el equipo y entrenador

Tipo 3

Resiste grandes cargas, es disciplinado, callado, paciente, tolerante,

(flemático)

difícilmente se encoleriza o se entristece. Es lento en sus reacciones, buen compañero de equipo

Tipo 4

Pobre capacidad de trabajo, no resiste grandes cargas físicas ni psíquicas,

(melancólico)

demasiado sensible y vulnerable. Propenso al descontrol. Mal compañero de equipo (poco impulsivo, muy impresionable, introvertido)

(Resumen de las manifestaciones del temperamento) / (Adaptado de Petrovski)

 

Si entrenamos grupos deportivos, es de vital importancia precisar quienes de los integrantes del equipo poseen un temperamento que les impide enfrentar las tareas asignadas con éxito. Esto juega un papel decisivo en:

-

La selección de los deportistas en las funciones dentro del equipo.

 

-

La forma de trato para con cada deportista durante las sesiones de entrenamiento y en las competencias.

  • - Se

le entregará al deportista un protocolo de 56 modos de conducta, las cuales deberán

leer y

responder, teniendo en cuenta el nivel de identificación con la proposición dada:

5: Siempre soy así. 4: Casi siempre soy así. 3: A veces soy así, a veces no. 2: Casi nunca soy así. 1: Nunca soy así

  • - No se debe pensar mucho en la respuesta.

  • - Se solicita absoluta honestidad en la respuesta, asegurando confidencialidad en el manejo de los datos y resultados.

  • - Todos los modos de conducta deben tener una respuesta.

  • - Los valores correspondientes a la escala en cada proposición deben ser ubicados en los espacios que aparecen a la derecha del número de ítem

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TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

CHEER METS TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO TEST DE TEMPERAMEMTO Nombre: ______________________________________________

TEST DE TEMPERAMEMTO

Nombre:

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Fecha: ___________________

Deporte / equipo: _______________________________________

Instrucciones: Usted encontrará un conjunto de proposiciones que se refieren a diversas formas de actuar de las personas. Usted deberá responder cada una tomando en consideración sus propias características. Para ello utilizará la siguiente forma de expresar sus respuestas:

5: Siempre soy así. 4: Casi siempre soy así. 3: A veces soy así, a veces no. 2: Casi nunca soy así. 1: Nunca soy así

Conteste todas las proposiciones, no se detenga a valorar un tiempo excesivo su respuesta. Es preferible una decisión más espontánea. Sea sincero en sus respuestas. Esta información es estrictamente confidencial.

Modos de conducta:

_____

1

_____

Cuando no me interesa una actividad, si puedo la abandono rápidamente e inicio

Me ofendo con facilidad

2

otra.

_____

_____

_____

3

_____

Hablo poco y me gusta hablar en voz baja

 

4

Ante el fracaso suelo desconsolarme

 

_____

_____

 

5

Mi estado de ánimo habitual es vivo

 

_____

_____

_____

6

_____

Soy inestable

_____

7

_____

No suelo gastar mis fuerzas en vano

 

_____

8

_____

Suelo sentir nostalgia antes los cambios de tiempo

 

_____

9

_____

Capto rápidamente lo nuevo

 

_____

10

_____

Me impaciento con facilidad

_____

11

_____

En ocasiones llego a ser indolente

_____

12

_____

Mi humor característico es triste y apesadumbrado

 

13

_____

_____

 

14

Me caracterizo por hablar claro y rápido Frecuentemente soy brusco en el trato con las personas

 

_____

_____

_____

15

_____

Generalmente

me

mantengo

ecuánime

ante

situaciones

desagradables

 

imprevistas

_____

16

_____

Casi siempre me siento mal cuando estoy en un ambiente desconocido

 

_____

17

_____

Me inquieto constantemente por conocer algo nuevo

 

_____

18

_____

Soy bullicioso

_____

19

_____

Soy susceptible al enfrentar reveses

 

_____

20

_____

Sufro por motivos, sin importancia, lo que frena mi actividad

 

_____

21

_____

Soy muy sociable, establezco amistades con facilidad

 

_____

22

_____

Cuando me molesto por algún motivo, me muestro agresivo

 

_____

23

_____

Generalmente soy paciente

 

_____

24

_____

No tengo confianza en mis propias fuerzas y a veces me siento incapaz

_____

25

_____

Emprendo con disposición los nuevos trabajos y actividades

 

_____

26

_____

Tiendo a tomar decisiones precipitadas

 

27

Cambio con lentitud de una actividad a otra

_____

_____

 

28

Prefiero la soledad

 

_____

_____

_____

29

_____

Me adapto con facilidad a las situaciones nuevas

 

_____

30

_____

Usualmente acompaño mis expresiones verbales con gestos y mímicas

Mantengo un comportamiento pausado en mis relaciones con los demás

_____

31

_____

adecuadas

_____

32

_____

Me complica el alto ritmo de trabajo

 

_____

33

_____

Soy decidido en mis actos

_____

34

_____

Soy impulsivo e impetuoso

_____

35

_____

Me gusta ser ordenado y metódico

_____

36

_____

Las ofensas y faltas de los demás me deprimen y me provocan tristeza

 

37

Cambio con facilidad el foco de mi atención

 

_____

_____

_____

38

_____

Con regularidad me muestro desconfiado y receloso

 

_____

39

_____

Gesticulo poco al hablar

 

40

 

_____

_____

 

41

Soy propenso a ensimismarme y abstraerme en mis pensamientos Soy enérgico, activo, rápido y muestro iniciativa

 

_____

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TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

CHEER METS TECNICAS Y TEST PSICOLOGICOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO 42 _____ _____ 43 En

42

_____

_____

43

En mí son propios los movimientos bruscos y violentos

_____

_____

44

Soy controlado en la expresión de mis ímpetus emocionales

_____

_____

45

Me fatigo con facilidad

_____

_____

46

Tengo un buen sentido del humor

_____

_____

47

Presento cambios bruscos en mi comportamiento

_____

_____

48

Me caracterizo por ser tranquilo, lento y sosegado

_____

_____

49

Soy impresionable

_____

_____

50

Soy alegre y jovial

_____

_____

51

Soy inestable en mis propósitos

_____

_____

52

Mi lenguaje es pausado, regulado y sin demostraciones emocionales

_____

_____

53

Soy retraído al iniciar nuevas relaciones humanas

_____

_____

54

Casi nunca me muestro torpe al iniciar las relaciones humanas

_____

_____

55

Me irrito con facilidad

_____

_____

56

Los estímulos fuertes o prolongados no estimulan mi actividad Lloro con facilidad

_____

_____

Sanguíneo:

Colérico:

Flemático:

Melancólico:

Forma de evaluación e interpretación de los datos:

  • - Se sitúan en los espacios en blanco, que se encuentra a la izquierda del número correspondiente a cada modo de conducta, las iniciales de los tipos de temperamento, en el siguiente orden:

__

S __

1

_____

C

2

__

__

_____

__

F __

3

_____

M

4

__

__

_____

__

S __

5

_____

C

6

__

__

_____

y así sucesivamente, en ese mismo orden hasta el ítem 56. Los modos de conducta que corresponden a

cada categoría (tipos de temperamento) son los siguientes:

A). Sanguíneo: 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33. 37, 41, 45, 49 y 53 B). Colérico: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38, 42, 46, 50 y 54 C). Flemático: 3, 8, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39, 43, 47, 51 y 55 D). Melancólico: 4,8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52 y56

  • - Se suman los valores adjudicados a todos los modos de conducta que aparecen consignados con la letra S, con la C, con la F y finalmente con la M y así obtendremos 4 valores totales correspondientes a cada tipo de temperamento.

  • - Las puntuaciones obtenidas nos indicarán el temperamento predominante del deportista.

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