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7 Días de Dieta Liquida

La planificación de una dieta líquida de siete días depende del tipo de dieta líquida que esté
siguiendo y por qué. Las personas que siguen una dieta líquida por razones médicas, como una
cirugía próxima o una enfermedad intestinal, pueden tener restricciones diferentes a las de alguien
que sigue una dieta líquida para perder peso, por ejemplo.

Las personas que siguen una dieta líquida deben estar bajo la supervisión de un médico para
asegurarse de que obtienen suficientes nutrientes. Hable con su médico para obtener un plan de
alimentación personalizado.

Líquido transparente frente a líquido completo Dependiendo de la razón por la que ingiera solo
líquidos, es posible que deba seguir una dieta de líquidos claros o líquidos completos. Según el
Centro Médico de la Universidad de Stanford, una dieta de líquidos claros incluye alimentos que
son líquidos a temperatura ambiente o alimentos que se pueden ver a través de ellos.

No se debe seguir una dieta de líquidos claros durante más de tres a cinco días y bajo supervisión
médica. Una dieta de líquidos completos es menos restrictiva e incluye todos los alimentos de la
dieta de líquidos claros, además de alimentos en crema, en puré y a base de leche.

Opciones de desayuno

Con una dieta de líquidos claros, puede comenzar la mañana con jugo de frutas sin pulpa. Las
bebidas nutritivas, como Boost o Asegúrese, elaboran productos que están permitidos para una
dieta de líquidos claros y son buenos para agregar calorías y proteínas.

El té y el café, sin leche ni crema, también están permitidos en esta dieta. Para una dieta líquida
completa, según las indicaciones de su médico, es posible que pueda comer cereal cocido como avena
o crema de trigo o arroz, especialmente si lo diluye con leche extra.

La leche y los suplementos nutricionales líquidos también se incluyen en esta dieta. Puede agregar
variedad a lo largo de su dieta de siete días rotando diferentes tipos de jugos y cereales.

También puede tomar batidos de frutas hechos con yogur y puré de frutas sin piel y sin semillas, o
un poco de kéfir, que es un tipo de yogur bebible. Si necesita agregar calorías, incluya miel o jarabe
de arce para endulzar su batido y cereal, y use también un poco de mantequilla derretida en el
cereal.

Almuerzo y cena

El caldo claro o el consomé son las opciones principales para el almuerzo y la cena para una dieta de
líquidos claros. La gelatina transparente, las bebidas deportivas y las paletas heladas también son
opciones apropiadas para las comidas.

Con una dieta líquida completa, la sopa en puré es una buena opción para el almuerzo y la cena.
Puedes hacer la tuya propia o usar una sopa ya preparada. Si lo haces tú mismo, es posible que
debas colarlo para que queden trozos.
Puede aumentar su ingesta de proteínas agregando leche descremada en polvo o proteína en polvo a
los líquidos o usando una bebida de reemplazo de comidas. Sirva su sopa con té, leche o un vaso de
jugo de vegetales. Postres y Snacks Solo podrá comer una cantidad determinada de alimentos
líquidos a la vez, así que coma refrigerios y comidas, especialmente si no está tratando de perder
peso.

Los batidos, la gelatina con crema batida, el pudín, el sorbete, los helados sin complementos gruesos,
las barras de jugo de frutas y el yogur estilo natilla están permitidos en una dieta líquida.

Consideraciones potenciales

Las estadísticas de la dieta muestran que las dietas líquidas para bajar de peso pueden ser muy
bajas en calorías, por lo general contienen 800 calorías o menos por día. Este tipo de dieta necesita
supervisión médica o podría terminar sin obtener suficientes nutrientes esenciales.

Si bien pueden llevar a una pérdida de peso rápida, las personas a menudo tienen dificultades para
mantener esa pérdida de peso una vez que vuelven a comer alimentos regulares.

Algunas personas
también tienen dificultades para volver a los alimentos habituales y llegan a depender de las bebidas
líquidas sustitutivas de las comidas, que no son particularmente saludables.

Cuando sea el momento adecuado para comenzar a agregar más alimentos sólidos a la dieta, tómese
su tiempo y agregue alimentos sólidos lentamente para evitar problemas gastrointestinales.

Consulte con un dietista registrado para obtener ayuda. Si es intolerante a la lactosa, evite los
productos lácteos regulares durante su dieta líquida completa o tome un suplemento de lactasa
antes de consumir productos lácteos para evitar efectos secundarios gastrointestinales indeseables.
Consulte con su médico o un nutricionista dietista registrado para asegurarse de que su dieta
incluya todos los nutrientes que necesita y que no interfiera con ninguna condición de salud que
pueda tener, como enfermedad renal, diabetes, enfermedad cardíaca, presión arterial alta o
dificultades para tragar.

Es posible que deba tomar suplementos, especialmente si sigue una dieta líquida durante más de
cinco. La mayoría de las personas reciben una nutrición adecuada a través de dietas saludables y
bien equilibradas que consisten en alimentos sólidos. Para las personas con afecciones estomacales e
intestinales, como cáncer o enfermedad de Crohn, es posible que no siempre sea posible una dieta
regular.

Por eso existen dietas líquidas. Siga una dieta líquida a criterio de su médico. No debe intentar vivir
con una dieta de líquidos claros. Sin embargo, una dieta líquida completa puede brindarle una
nutrición adecuada. Si bien puede vivir con una dieta líquida completa, una dieta llena de leche,
batidos de proteínas, jugos y helados, solo debe hacerlo bajo la dirección de un médico.

Dieta de líquidos claros

Una dieta de líquidos claros consiste en alimentos y bebidas que son líquidos y translúcidos a
temperatura ambiente. Las personas suelen comer dietas de líquidos claros durante uno o dos días
para prepararse para un examen o procedimiento médico, como una cirugía de estómago o una
colonoscopia. Las dietas de líquidos claros también pueden ayudar a una persona a recuperarse de
una cirugía de estómago o intestino.

Este tipo de dieta es de fácil digestión y deja pocos residuos en los intestinos. Como resultado, su
estómago puede recuperarse mejor. Las dietas de líquidos claros te brindan hidratación, electrolitos
y un mínimo de energía cuando no puedes consumir alimentos sólidos. Sin embargo, las dietas de
líquidos claros no pueden brindarle una nutrición o calorías adecuadas, y no debe seguir una dieta
de líquidos claros más de unos pocos días. Debe estar bajo el cuidado de un médico mientras siga
una dieta de líquidos claros.

Dieta líquida completa

Una dieta líquida completa incluye todos los alimentos y bebidas que son líquidos a temperatura
ambiente. Una dieta líquida completa también puede incluir líquidos más espesos como pudines o
batidos.

La dieta no permite alimentos sólidos. Cuando no puede consumir o digerir alimentos sólidos, una
dieta líquida completa proporciona hidratación, sal, minerales y proteínas. Los Institutos
Nacionales de Salud indican que una dieta líquida completa puede proporcionar a la mayoría de las
personas de 1.350 a 1.500 calorías por día.

Además, recibirá 45 gramos de proteína al día. Puede sobrevivir con una dieta líquida completa
durante un período prolongado, incluso si es diabético. Sin embargo, debe estar bajo el cuidado de
un médico. Su médico puede recomendarle vitaminas y otros suplementos para garantizar una
nutrición adecuada.

Alimentos en una dieta líquida Hay una serie de alimentos y bebidas que su médico le permitirá
consumir mientras sigue una dieta líquida. Los elementos de una dieta de líquidos claros incluyen
agua pura, caldo de pollo, caldo de res, bebidas deportivas claras, jugo de frutas sin pulpa, refrescos
transparentes, paletas heladas sin trozos de fruta, gelatina natural y café y té sin leche ni crema.

En una dieta de líquidos completos, puede consumir todos los elementos recomendados para una
dieta de líquidos claros. También puede comer pudín, helado natural, carne colada, yogur, sorbete,
natillas, miel, jarabes, azúcar, batidos instantáneos para el desayuno, batidos, batidos, suplementos
proteicos, nata y avena.

Hable con su médico si tiene alguna pregunta sobre los alimentos y bebidas que puede y no puede
consumir. Dietas líquidas para bajar de peso Con una dieta líquida, es posible que pueda perder
peso rápidamente. Sin embargo, debe estar bajo el cuidado de un médico mientras esté en este tipo
de dieta.

Una dieta líquida para bajar de peso es lo que usted consideraría una dieta de moda o yo-yo. Al
principio, los resultados parecen excelentes. Sin embargo, en el momento en que detenga este tipo de
dieta, es probable que comience a recuperar peso. Además, la falta de nutrición que recibe de una
dieta líquida puede ralentizar su metabolismo.

La falta de nutrientes vitales hace que su cuerpo crea que se está muriendo de hambre. Como
resultado, entra en modo de supervivencia. Esto ralentiza su metabolismo en un esfuerzo por
conservar energía, lo que le dificulta perder peso. Una dieta adecuada par bajar de peso debe incluir
una dieta bien balanceada y ejercicio regular.

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