Las recomendaciones incluyen:

 Información relacionada con la epidemia, teniendo en cuenta la

edad de tus hijos, puedes utilizar cuentos y juegos si es necesario.
De la misma forma, utiliza juegos como estrategias de protección
para que entiendan mejor el lavado de manos, los cuidados al toser
o estornudar, no tocarse la cara, entre otras.
 No esperes que tus hijos te pregunten, explica primero la situación,
basándote en datos reales, de esta forma los protegerás de
información falsa que circula frecuentemente por redes sociales.
 Intenta mantener las rutinas familiares similares a las establecidas
previas al inicio de la cuarentena, horarios, comidas, actividades,
etc.
 Facilita espacios para el juego y la relajación, si requieres ayuda,
busca a personas de confianza para que te apoyen en su cuidado.
 Es fundamental que mantengas el contacto con las integrantes de
la familia, mediante el uso de video llamadas, mensajes, llamadas
telefónicas, entre otros.
 La sinceridad con la información es fundamental, por tanto, es
necesario explicar que la cuarentena es para el bien propio y de los
demás. De la misma forma, anímalos a hablar sobre sus
sentimientos y temores durante estos días.
 Mediante cuentos puedes explicarles porque no pueden realizar
actividades de contacto con otros familiares como abuelos, primos,
tíos y amigos, siempre aclarando que evitar el contacto físico no es
sinónimo de rechazo o discriminación (4).

Recuerda, aprovecha estos momentos para compartir en familia y

fortalecer los lazos de responsabilidad, amor y amistad. Y no olvides que
permanecer en casa es una medida de protección para personas frágiles,
lo cual es un acto de valor y solidaridad.