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no mucha carne

reducir la cantidad de tiempo que come(ayuno periodico)

vivir en condiciones frias
reducir los aminoacidos

evitar danos en el adn(usar protector solar, evitar rayos x)

comer menos, restriccion calorica
comer menos proteinas
hacer ejercicio(ritmo cardiaco al 85 por ciento), que el cuerpo sienta que
estuviera uyendo de un leon
estar incomodamente frio. lugares frios, estar incomodamente acalorado

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