EL TERAPEUTA TREC

Dra.  Mabel  Magallanes  

RELACION TERAPEUTA-PACIENTE

Los terapeutas TREC no creen

que una relación cálida entre el
terapeuta y el paciente sea una
condición suficiente para el
cambio efectivo.

Los terapeutas TREC aceptan

plenamente a sus pacientes
como seres humanos falibles
que tienen un valor intrínseco.
 RELACION TERAPEUTA-PACIENTE  

Para preservar a los pacientes

de llegar a ser
innecesariamente
dependientes, los terapeutas
TREC usan deliberadamente
métodos prácticos para
convencer a los pacientes que
está en su mejor provecho
recurrir a la auto-disciplina.
 PROCESO DE LA TREC

Evaluación psicológica

Evaluación Racional Emotivo Objetivo: detectar

creencias que encierren exigencias absolutistas
catastrofismos, baja tolerancia a la frustración o
autodescalificación general.

Insight Racional Emotivo: Objetivo: cambio de

actitudes. Creer que la creencia irracional es dañina
y su creencia alternativa es sana y deseable

Aprendizaje de una nueva filosofía de vida.

Objetivo: 1) Instaurar creencias racionales, 2.
Fortalecer el hábito de detectar, debatir y refutar
creencias irracionales.
 Observaciones antes de la intervención

2. Las 3. Usan la TREC

1. Observando
consecuencias para conocer el
el
emocionales sistema de
comportamiento
más frecuentes creencias de la
de la persona y
que presenta la persona y así
usar como
personas ante poder inferir su
señales esas
las situaciones emoción
conductas
de la vida real específica
 EL MODELO TERAPEUTICO DEL A-B-C-D-E

Las intervenciones terapéuticas A  

referidas por D aluden a tres B  
partes de la disputa. Cuando las C  
creencias irracionales son D  
E  
disputadas, el paciente
experimentará E, un nuevo
efecto.

En esencia, el paciente tendrá

una filosofía lógica que le
permita desafiar sus propias
creencias irracionales.
A (Evento Activador)

• 1. ¿Qué sucedió?

1

• ¿Cómo percibió la persona lo que sucedió?

2

• ¿Cómo evaluó la persona lo que sucedió?

3

Típicamente, los terapeutas se centran solamente

en pocos eventos As a la vez.
Algunas veces las consecuencias previas (C)
llegan a ser eventos activadores.
 C (Consecuencias):

Algunas veces es difícil para los terapeutas

distinguir entre consecuencias y creencias.

Las consecuencias tienden a ser sentimientos

como “Me siento tan nervioso”.

Los sentimientos no pueden ser disputados,

pero sí las creencias que les subyacen.

Cambiar las creencias (B) puede alterar las

consecuencias (C).
 C
Motiva a las personas a ir a
terapia.
C produce malestar en la
persona, hay conflictos o
problemas a nivel emocional

Hay personas que pueden hablar

sin problemas de sus emociones
porque de acuerdo a su forma de
pensar, su malestar emocional se
debe a A
 B (Creencias)

1.  No tienen una lógica

consistente
2.  No se pueden probar a
través de la realidad
empírica
3.  Son absolutamente
dogmáticas
4.  Como consecuencia
provocan emociones que
perturban a la persona
5.  No ayudan a conseguir los
objetivos trazados.
B (Creencias)

Realidad
Realidad Objetiva
Percibida

Realidad conforme
la describe la
Realidad persona y como
confirmable
supuestamente
cree que es

Realidad según y
A través de hechos, cómo la persona lo
el hecho en sí está evaluando.
CINCO CONCLUSIONES IRRACIONALES NUCLEARES

INFERENCIAS:
•  Tremendismo,
catastrofizar
•  Baja tolerancia a la
frustración, no
puedo tolerarlo
•  Condenación y
maldición
•  Yo soy despreciable
•  Siempre y nunca

(Ref.Caballo, Ellis y Lega, 1999)

 Conclusiones irracionales nucleares

• Resaltar en exceso lo negativo

Tremendismo • Pensar que las cosas no deberían tan malas como están saliendo
• Esta situación es más que 100% catastrófico

Baja tolerancia a la • Tendencia a exagerar lo insoportable de una situación

frustración • Calificarla como insufrible

• Tendencia a evaluar como “mala” la valía de alguién como

Condenación persona o de uno mismo como resultado de la conducta
individual.

• No soy bueno para nada. La baja autoaceptación, la baja

Yo soy despreciable autoestima, y la depresión son resultantes de este
pensamiento y autocharla .

Siempre y Nunca • Esto va a ser siempre así y nunca va a cambiar

COMO LA AUTOCHARLA CAUSA NUESTRAS EMOCIONES

TRES • 1. Yo debo …

PRNCIPALES • 2. Tú (El/Ella) debes …
DEBOS: • 3. El mundo y las EMOCIONES
AUTOCHARLA condiciones en que
IRRACIONAL INSALUBRES,
vivo deben …
DESAGRADABLES

-  Ansiedad
-  Cólera
• Tremendismo -  Depresión
• Baja tolerancia a la -  Otras emociones
CREENCIAS frustración
IRRACIONALES insalubres
• Condenación
NUCLEARES
• Yo soy despreciable
• Siempre o nunca
 D (Debate)

Debatir las
creencias
irracionales es
la técnica
terapéutica más
importante en
la TREC.
 DEBATE
1. Detectar: 3. Aceptar 1 y 2:
El paciente y el 2.Discriminar: Sabiendo que el
terapeuta El terapeuta y el entendimiento no
detectan las paciente cambia a la gente
creencias discriminan las automáticamente
irracionales que creencias , y trabajar
subyacen a los irracionales de las arduamente para
eventos racionales efectuar el
activadores cambio.
 E (Efecto):

Desarrollar una
filosofía efectiva
donde las creencias
irracionales han
sido reemplazadas
por creencias
racionales es el
producto de una
TREC exitosa.
 ENTENDIMIENTO

A partir de la TREC se desarrollan tres tipos de

entendimiento que pueden llevar al cambio
conductual.

1. 2. Aprender la 3. Aceptar 1 y 2,
Reconocimiento manera en que sabiendo que el
que las uno se ha entendimiento no
perturbaciones en adoctrinado con cambia a la gente
gran medida creencias automáticamente,
provienen de las irracionales desde y trabajar
creencias el pasado. arduamente para
irracionales y no efectuar el
del pasado. cambio.
 C
Motiva a las personas a ir a
terapia.
C produce malestar en la
persona, hay conflictos o
problemas a nivel
emocional
 TRASTORNO PSICOLOGICO SEGUN LA TREC

Evaluación irracional
Poco funcional

Que hace el individuo:

v de sí mismo
v los demás
v el mundo que lo rodea.

Esta evaluación se realiza a

través de las exigencias
absolutistas y dogmáticas
“debo de” y “tengo qué” en
relación a estos tres aspectos.