Vocabulario de educación física

Jorge Gutierrez 12A

1) Abdominales: Los abdominales son los músculos que se encuentran en el abdomen,

los cuales fundamentalmente cumplen tres funciones: sirven de apoyo al tronco
superior, permiten el movimiento de este y hacen que los órganos internos se
mantengan dentro de la cavidad abdominal.

2) Ambidiestro: Una persona es ambidiestra cuando es capaz de desenvolverse con la

misma habilidad tanto con la mano derecha como con la izquierda, tomando en cuenta
que cada individuo tiene una mayor destreza con una mano que con otra y es muy poco
habitual la capacidad de utilizar ambas manos con la misma eficacia.

3) Antropología: Estudio del cuerpo humano por procedimiento de medición.

4) Calambre: Contracción involuntaria y dolorosa de un musculo que dura poco tiempo.

5) Columna o hilera: Colocación de los alumnos uno detrás de otro exactamente
cubiertos. Conjunto de dos o más personas colocadas una a los lados del otro en forma
vertical una columna es de modo de formación de unidades que marchan una tras otra
ordenadamente.

6) Cifosis: La cifosis es una curvatura exagerada hacia delante de la espalda. Puede ocurrir
a cualquier edad, pero es más común en las mujeres mayores.

7) Decúbito dorsal: Tenderse boca arriba, es decir el cuerpo se apoya en la espalda,

glúteos y parte posterior del muslo. Del cuerpo en el que el abdomen está hacia arriba.
Posición del cuerpo tendido de espalda al suelo.

8) Decúbito abdominal: Posición del cuerpo tendido en el suelo de manera tal que el
vientre mire al suelo. Indica acostarse de pecho o sobre el abdomen.
9) Escoliosis: La escoliosis se produce cuando la columna vertebral presenta una
curvatura lateral anormal. Todas las personas tienen una pequeña desviación natural en
la columna, sin embargo, cuando ésta es demasiado pronunciada, se sufre escoliosis. En
algunos casos, la curvatura deforma la columna en forma de S, mientras que en otros lo
hace en forma de C.

10) Lordosis: Es la curva hacia adentro de la columna lumbar (justo por encima de los
glúteos). Un pequeño grado de lordosis es normal.

11) Lumbar: Perteneciente o relativo a la parte de la espalda comprendida entre la cintura

y los glúteos.

12) Metabolismo: Es el conjunto de recciones químicas que tienen lugar en las células para
convertir los alimentos en energía.
13) Mioterapia: Es el tratamiento de los músculos por el ejercicio.

14) Neumoterapia: Tratamiento de las enfermedades de las vías respiratorias por el aire
comprimido o enrarecido.

15) Numeración: Son necesarias para distribuir a los alumnos en el campo o patio, a partir
de cualquier formación. Las numeraciones pueden ser de dos, tres, cuatro, cinco, otros.

16) Nutrición: Se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los
procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento, es decir la
obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo.
17) Obesidad: Es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de
grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico
que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud.

18) Osteomielitis: Una infección súbita o de larga data del hueso o médula ósea,
normalmente causada por una bacteria piógena o micobacteria.

19) Patizambo: Deformación de las extremidades inferiores que consiste en tener juntas las
rodillas y las piernas torcidas hacia afuera.

20) Pelvis: Es la región anatómica inferior del tronco. Siendo una cavidad, la pelvis es un
embudo osteomuscular que se estrecha hacia abajo, limitado por el hueso sacro, el
cóccix y los coxales (que forman la cintura pélvica) y los músculos de la pared
abdominal inferior y del perineo.
21) Pericardio: Membrana fibrosa doble que envuelve el corazón y cuya capa interior está
revestida de una membrana serosa.

22) Periostio: Membrana de tejido conjuntivo, adherida exteriormente a los huesos, que
sirve para su nutrición y regeneración.

23) Pie plano: Es cuando el arco de la parte interna del pie esta aplanado lo que hace que la
planta del pie entera toque el suelo cuando la persona está de pie.

24) Pie de atleta: Ocurre cuando un cierto hongo prolifera sobre la piel de sus pies. El
mismo hongo también se puede presentar en otras partes del cuerpo. Sin embargo,
los pies son los más afectados sobre todo entre los dedos de los pies.
25) Presión arterial: Es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus arterias.
Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias.

26) Sartorio: Musculo del muslo q se extiende oblicuamente a lo largo de sus caras
anteriores e internas.

27) Sedentario: Estar mucho tiempo sentado o acostado haciendo poco o nada de ejercicio.

28) Líneas o fila: Tipo de formación, constituye el conjunto de dos o más personas
formados en una línea horizontal y que se encuentran posicionados uno al lado de la
otra. Este tipo de formación resulta de utilidad para demostraciones y competencias.
29) Ergonomía: Es la ciencia que estudia como adecuar la relación del ser humano con su
entorno.

30) Ergogénicas: Termino que determina cualquier medio para aumentar la energía, su
control y rendimiento.

31) Somatotipos: Hace referencia a la forma o apariencia corporal de una persona, en base
a unos criterios entre los que se encuentran las medidas o la adiposidad del cuerpo de
esa persona.

32) Mesomorfo: Es el cuerpo ideal, persona musculosa, cuerpo atlético.

33) Ectomorfo: Es un tipo de cuerpo común que se caracteriza por una construcción
delgada o relativamente poco musculo y grasa.

34) Endomorfo: Es lo opuesto a lo ectomorfo, caracterizado por un tipo grande y

redondeado atendencia de sobrepeso.