Bogotá D.C.

, 26 de mayo de 2021

Señores/as colaboradoras

Asunto: Tips de Ergonomía.

Cordial saludo,

Cumpliendo con los programas de ergonomía, para la empresa es de suma importancia que los
colaboradores cuenten con conocimientos en los desarrollos de estrategias de la Ergonomía que
permite la prevención y control de todos los factores que afecten el riesgo ergonómico dentro de
la organización. Así mismo, atacando con lo establecido a continuación les daremos Tips en donde
se permite establecer el auto cuidado, actividades físicas, posturas de trabajo frente al
computador, organización dentro del trabajo, factores ambientales, etc. Esperamos que esta
información sea de su agrado y permita mejorar sus hábitos laborales, ya que usted nos importa.

Para mejorar la Ergonomía en su trabajo debe primero identificar las malas posturas que tiene al
momento de realizar su labor, debe tener claro que cuando tiene malas posturas empezara a
sentir dolor de espalda y cuello. Asimismo, es bueno dejar claro la postura que debe utilizar, a
continuación, mencionamos las siguientes.

 Mantener el cuerpo alineado cuando se encuentra sentando, incluso si está de pie.

 Levántese y tome pausas activas, esto ayuda a relajar su mente y su cuerpo ya que se
encuentra mucho tiempo con la misma postura.
 Mantener una postura adecuada cuando trabajo e incluso cuando realiza caminatas,
cuando se levanta, etc.
 Recuerde hacer ejercicios esto ayuda a prevenir lesiones y mejora la postura