INSTITUCIÓN EDUCATIVA RURAL LA SIERRA

DOCENTE: ANDRÉS MEDINA BENTRÁN

CORREO ELECTRONICO: andresmb82@gmail.com
EDUCACION FISICA – 10° Y 11°
SEGUNDO PERIODO 2021

GUÍA TALLER # 3

Fecha de entrega: 18 de mayo del 2021

Fecha de recibido: 1 de junio del 2021

Instrucciones: Antes de iniciar el proceso de aprendizaje debes tener en cuenta las siguientes
recomendaciones:
- Presentar los trabajos en forma
ordenada, con buena ortografía, sin
tachones o enmendaduras y limpios.
- Cualquier trabajo que se identifique como
copia tendrá una valoración de 1.0, sin
derecho a recuperación.
- La guía debe ser diligenciada y devuelta al
docente en la fecha fijada para ello. La
entrega después de la fecha indicada
tendrá una rebaja en la calificación a
criterio del docente teniendo en cuenta
las evidencias presentadas que justifiquen
dicho retraso.
- La valoración de la actividad presentada
tendrá la siguiente distribución de
porcentaje para la nota:
Desarrollo de la guía 60%
Presentación y puntualidad 30%
Autoevaluación 10%
- Leer detenidamente la guía que les quede
claro qué y cómo debes presentar las
actividades, en caso de dudas después de
la explicación y la lectura, utilice los
canales de comunicación con que cuente
para aclarar dudas en el horario
establecido.
- Leer con atención la actividad propuesta
en esta guía, generando evidencias, por
medio de fotografías y no olvides
enviármelas.
- Si tienes dudas al resolver alguna
actividad, por favor no dudes en
comunicarte al WhatsApp 3215809534

Tema: El fútbol: un deporte de expansión mundial

Objetivos:
• Propone diferentes tipos de prácticas motrices y los proyecta a su comunidad.
• Progresa en la adquisición de hábitos saludables cotidianos y los proyecta en su contexto.

Todos los deportes han comenzado en algún lugar y tienen historias

particulares. ¿Sabes cómo surge el deporte de tu preferencia?

Cuéntanos qué te gusta y qué no te gusta de tu deporte favorito.

Historia del futbol

El fútbol moderno nació en Inglaterra en 1863.

Después de que fue conocido en muchos países, llegó a Sur América. Las
naciones geográficamente más próximas a las Islas Británicas adoptaron
el nuevo deporte en este orden cronológico aproximado:
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Francia y Portugal, a principios de 1870. Bélgica, Holanda, Dinamarca y Suiza, en la década siguiente.

España lo acogió en los últimos años del siglo. La inmigración europea lo introdujo después a
América, donde fue asimilado con rapidez, de forma muy especial en la mitad meridional de
Sudamérica.

La forma de jugar y las reglas generales desde su nacimiento hasta ahora han cambiado poco. Por
ejemplo, las reglas de fuera de lugar, saques de banda con dos manos, tiros de esquina, etc. ya se
habían implantado en las primeras dos décadas.

El 21 de mayo de 1904 fue fundada la Federación Internacional de Fútbol Asociado, FIFA,

constituida por varias federaciones nacionales. Este organismo abarca a casi todas las naciones del
mundo y dirige, desde Zurich (Suiza), las disposiciones generales para el fútbol en todo el mundo.

En 1930, la FIFA organizó la primera copa mundial de fútbol, ganada por Uruguay. La Copa del
Mundo es un torneo abierto que se realiza cada cuatro años, en el cual, actualmente, compiten 32
equipos que representan a igual número de naciones, que consiguen el cupo disputando una
eliminatoria zonal, en la que se enfrentan todos contra todos. Los únicos equipos que no disputan
un cupo al campeonato mundial son el representante del país anfitrión y la selección que haya ganado
el último mundial. También existe un certamen a nivel mundial, en el que se disputa un torneo de
fútbol y son los Juegos Olímpicos.

Oficialmente, el fútbol hizo su entrada en la Olimpiada en 1908, en Londres, Inglaterra.

Las cosas de antes

El fútbol femenino no es tan reciente como se cree. Algunos historiadores cuentan cómo desde
1863 las mujeres jugaban a la pelota en Francia y Escocia. En 1971, la Unión de Asociaciones de
Fútbol Europeo (UEFA) incentivó la creación de asociaciones de fútbol femenino en todo el mundo.
Las primeras fueron las norteamericanas, japonesas e italianas. En Colombia se empezó a oficializar
su práctica a mediados de los años 80.

Día a día

En la práctica del fútbol, debes tener en cuenta que al ser este un deporte de conjunto y a la vez
de contacto, es absolutamente indispensable respetar las reglas y normas deportivas para evitar
situaciones desagradables.
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Área: Campo abierto, cancha de fútbol, minifútbol, microfútbol o de

otro deporte.

Recursos: Aros, sogas y balones

Organización: A continuación, se presenta una serie de ejercicios

indispensables para mejorar las diferentes técnicas que requiere el
fútbol. Sin embargo, como todo deporte, existen muchas variantes y
combinaciones entre las técnicas que deben trabajarse para adquirir un
gran nivel y desempeñarse con eficiencia.

Practicaremos algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar y practicar este deporte con mayor
coordinación. Es importante descansar lo suficiente (recuperación total) para poder ejecutar los
ejercicios con la técnica adecuada.

Ejercicio 1.

Realiza movilidad articular por veinte (20) minutos y, luego, puedes realizar un calentamiento que
te exija moverte en diferentes direcciones y a diferentes velocidades. No olvides estirar muy bien
al terminar la actividad de activación.

Ejercicio 2.

Ubícate en un extremo del campo y trota hasta la línea

final y se devuelve. Realiza cinco (5) repeticiones.

Ejercicio 3.

Distribuye los aros formando una fila con estos (si no hay aros, hazla con la soga), desplázate en
carrera frontal lo más rápido que puedas. Realiza cinco (5) repeticiones.

Variantes:

Desplázate en cada pasada con cambios que te ayuden a

ganar coordinación y te exijan más. Por ejemplo,
elevando las rodillas, alternando con saltos a pie junto o
a un pie, aumentando la distancia entre aros para ganar
zancada, colocando llantas en cambio de aros, etc.

Ejercicio 4.

En la misma área, colocar conos, aros, estacas, bastones o llantas en hilera. Pasar corriendo en
zigzag. Realiza cinco (5) repeticiones.
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Variantes:

Combinar el desplazamiento en zigzag con medios giros

y giros completos por derecha o izquierda. Separar los
elementos más para que obligue al desplazamiento
lateral

Ejercicio 5.

Hacer los tres ejercicios anteriores, conduciendo

balón con las diferentes superficies de contacto

AUTOEVALUACION: Aquí marcarás la valoración que tú mismo consideres.

(Realizada por el estudiante). Debes ser consiente y honesto al asignarse la nota.
Para ello debes tener presente los aspectos descritos a continuación:

Criterios de evaluación Nota

La presentación de mis trabajos y tareas se realiza de manera ordenada
con pulcritud y limpieza.
Comprendo y desarrollo los contenidos y procedimientos trabajados en
la guía.
Cumplo con la entrega de mis actividades y tareas.
Demuestro interés y motivación por aprender la asignatura.
Hago todo lo posible por superar mis dificultades académicas y
aprender los contenidos que me parecen difíciles.
Me esfuerzo por realizar mis actividades a conciencia, con honestidad y
criterio propio.