ANEMIA: DEBE COMER

CALDO DE FRIJOLES: HASTA 5 VECES POR SEMANA

LENTEJAS: 2 VECES POR SEMANA.

MANGO: 1 PIEZA 2 VECES POR SEMANA

YOGHURT BLANCO SIN AZUCAR O GRIEGO 250 ML DIARIOS SIN AÑADIR NADA MÁS.

(3 A 5 VECES POR SEMANA)

CARNES ROJAS (3 VECES POR SEMANA MAXIMO 120 GRS, EN ASADO)

ATUN EN AGUA: UNA LATA HASTA 3 VECES POR SEMANA.

PESCADO DE RIO: ASADO O EN CALDO, 2 VECES POR SEMANA.

ACELGA, ESPINACA, LECHUGA VERDE: TODA LA SEMANA, CONSUMIR POR LAS NOCHES.

MEDIO METABEL HERVIDO: HASTA 3 VECES POR SEMANAS.

CALDO DE RES: 1 O 2 VECES POR SEMANA

AGUA DE GUAYABA: HASTA 4 VECES POR SEMANA.

ALMENDRAS: 8 PIEZAS

NUECES: 8 PIEZAS

HUEVO: HASTA 3 VECS POR SEMANA

ZANAHORA: HASTA 3 VECES POR SEMANA (RAYADA O EN CALDOS)

CITRICOS: LIMON EN AGUA, NARANJA EN AGUA

AGUACATE: ¼ DE AGUACATE HASTA 5 VECES POR SEMANA.

ELABORO: DRA. G. IRENE ALMENDRA GARCIA

 ATENCION MEDICA INTEGRAL ALMENDRA-GARCIA

DRA. GENESIS IRENE ALMENDRA GARCIA

CED.PROF 11440774

CAMPAÑA DETECCION DE ANEMIA 08/MAYO/2021

PACIENTE:

EDAD:

PESO:

HB:

HCTO:

IDX:

TTO: