2.-Adoptar la dieta mediterránea como un aliado para cuidar el corazón 3. Equilibrar el consumo de grasas 4. Consumir alimentos con Omega 3 para cuidar el corazón 5. Más grasas buenas prolongan la vida 6. Controlar el colesterol 7. Caminar 30 minutos al día ayuda a proteger tu corazón 8. Reducir el consumo de alcohol y tabaco 9.- Mantener el peso corporal bajo control 10. Reduce el consumo de sal de tu dieta