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1.

- Aumentar el consumo de pescado


2.-Adoptar la dieta mediterránea como un aliado para cuidar el corazón
3. Equilibrar el consumo de grasas
4. Consumir alimentos con Omega 3 para cuidar el corazón
5. Más grasas buenas prolongan la vida
6. Controlar el colesterol
7. Caminar 30 minutos al día ayuda a proteger tu corazón
8. Reducir el consumo de alcohol y tabaco
9.- Mantener el peso corporal bajo control
10. Reduce el consumo de sal de tu dieta

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