PLANEACIÓN SEMANA DEL 08 AL 12 DE MARZO

GRADO QUINTO
- Aprendizaje individual

- Ejercicios de acondicionamiento físico, se trabajan cuatro ejercicios por clase con

una repetición de 3 veces por cada uno, con un periodo de descanso entre cada
repetición y un minuto de hidratación durante la ejecución de la parte central de la
clase.
1 parte: Calentamiento
2 parte (central): Decúbito dorsal y abrir y cerrar piernas sin tocar el suelo.
Plancha.
Elevación de piernas alternadas.
Decúbito dorsal y sostener las piernas sin tocar el suelo.
3 parte: Estiramientos.