AUTOCUIDADO

DAVID ROMERO AVILA

ESP. HIGIENE Y SALUD OCUPACIONAL
MS C EN PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
 OBJETIVOS

 Identificar los factores causantes de Accidentes e

incidentes de trabajo en el ambiente laboral.

 Aumentar las acciones de cuidado propio en los

trabajadores con el fin de conservar y proteger la salud de
cada uno.

 Generar conciencia del adecuado uso de Elementos,

materias, herramientas y maquinas, con el fin de motivar
una actitud de autocuidado y responsabilidad.
 LA SALUD SEGÚN LA OMS

 Es el completo Bienestar FISICO, MENTAL, Y SOCIAL, y no solamente la

ausencia de afecciones o enfermedades.

 LA SALUD REPERCUTE EN LO.

Familiar
Económico
Laboral
Social
LA SALUD OCUPACIONAL O SEGURIDAD
Y SALUD EN EL TRABAJO

 Es la disciplina que trata de la

prevención de lesiones y
enfermedades causadas por las
condiciones de trabajo, y actos
inseguros, y además de la
protección y promoción de la salud
de los trabajadores.
 FACTORES QUE INFLUYEN EN LA
SALUD.
 Existen diferentes condiciones que repercuten en la Salud de las personas y
los trabajadores.
 Tipo de vivienda (Ubicación, sector, ambiente, materiales)
 Servicios públicos (Necesidades básicas)
 Educación (cursos, capacitación, acompañamiento)
 Alimentación (saludable, buenos hábitos)
 Ejercicio, deporte y recreación
¿QUÉ ES UN ACCIDENTE DE TRABAJO (AT)?

El artículo 3 de la Ley 1562 de 11 de julio de 2012

establece que accidente de trabajo es:

→ Es todo suceso repentino que sobrevenga

por causa o con ocasión del trabajo, y que
produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez
o la muerte.
PELIGROS FISICOS

Iluminación

Ruido

vibración
PELIGROS FISICOS

Temperatura

Radiación No
Ionizante

Radiación Ionizante
PELIGROS BIOLOGICOS

Virus, Bacterias

Picadura

Mordedura
PELIGROS QUIMICOS

Fibras

Humos

Material
particulado
PELIGROS PSICOSOCIALES

Gestión Organizacional

Condiciones de la
tarea
Jornada
PELIGROS BIOMECANICOS

Postura

Movimiento
Repetitivo

Manipulación de
cargas
PELIGROS POR CONDICIONES DE
SEGURIDAD

Mecánicos

Eléctricos

A. transito
PELIGROS POR CONDICIONES DE
SEGURIDAD

Tecnológicos

Públicos

T. Alturas
 DEBERES DE LOS
TRABAJADORES

Procurar el cuidado Integral de su salud

Suministrar información, clara, veraz y
completa sobre su estado de salud.
Cumplir con las normas y reglamentos
del programa de seguridad y salud en el
trabajo.
Participar en la prevención, a través de
los comités paritarios y Brigadas de
Emergencias.
Colaborar y velar por el cumplimiento de
las obligaciones del empleador.
EFECTOS EN LA SALUD
 AUTOCUIDADO

 Acciones que realiza cada persona, con el fin de

obtener un estilo de vida saludable, mejorando su
salud física, mental y social. Se relaciona con la
identificación de los peligros que pueden poner
en riesgo la salud y su bienestar.

 Cada persona elige libremente si trabaja de

forma segura o no.
 USE ELEMENTOS DE PROTECCIÓN

 Para evitar los Accidentes de Trabajo y Enfermedades laborales existen

diferentes herramientas, procesos y elementos que nos ayudan a controlar y
prevenir que la salud de los trabajadores se vea afectada.

 El Uso de Elementos de Protección Personal (EPP)

 PARTICIPE EN CAPACITACIONES.

 Una persona entrenada es una persona que

estará menos expuesta a los accidentes
laborales y enfermedades laborales.

 Una persona capacitada es una persona líder.

Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida

tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos,
porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se
convertirán en tu destino” Mahatma Gandhi.
 USE ADECUADAS HERRAMIENTAS Y
MAQUINAS.
 El uso de herramientas y
maquinas es un factor
predeterminante para la
ocurrencia de Accidentes y
Enfermedades Laborales.

 Maquinas en mal estado

generan mayores peligros.
REVISE LAS HERRAMIENTAS
Y MAQUINAS A UTILIZAR
Observe en la maquina:
Movimiento o ruidos raros.
Piezas salidas o que generen peligros.
Piezas con movimiento a la vista y peligro de
atrapamiento.

Observe en la herramienta.
Agarre, estabilidad del mango de la herramienta.
Daños, averías o imperfecciones que pongan
 TRABAJE EN UN AMBIENTE LABORAL
ADECUADO.
 Un inadecuado espacio
de trabajo, puede
generar condiciones
que afecten la
estabilidad de los
trabajadores
generando accidentes
de Trabajo.
USE LO NECESARIO Y ADECUADO PARA
SU LABOR
 El uso de elementos
adicionales al trabajo, o
de herramientas de
manera inadecuada,
generan accidentes de
trabajo que comprometen
su salud y las de sus
compañeros de área.
 NO REALICE ACTIVIDADES PARA LAS
CUALES NO FUE CONTRATADO

 Realice funciones y actividades

para las cuales fue contratado, no
se extralimite ni “Arregle
maquinaria ni herramienta” por su
cuenta
 INFORME SOBRE PELIGROS Y RIESGOS

Si observa alguna situación que lo

puede poner en peligro a usted, a su
área de trabajo y compañeros
notifíquelo de inmediato
 NO USE OBJETOS QUE LO PUEDAN
COLCOAR EN RIESGO
 No use accesorios que le
puedan incomodar o
generar riesgo. (relojes,
anillos, cadenas, brazaletes
etc.

 Use ropa adecuada y

cómoda para realizar sus
actividades.
 IDENTIFIQUE MAQUINAS Y
HERRAMIENTAS AVERIADAS

 Si conoce de una
maquina o una
herramienta con
imperfecciones o
averiadas, señálela o
comuníquela esto
ayudara a que ningún
otro empleado la utilice
y corra un riesgo.
 EL AUTOCUIDADO ES UNA ACTITUD Y
UNA APTITUD.

“Mientras más me cuide, mejor será mi calidad de

Vida”

“Uno controla su propio destino”

“Quiero disfrutar la vida a pleno”

“Mi bienestar y el de mi familia no son un juego”

AUTOCUIDADO ANTES DE EMPEZAR
LABORES

El que mucho abarca…

 No fume no consuma sustancias que inhiban su normal comportamiento en el
trabajo.
TIPS DE AUTOCUIDADO
DESPUÉS DE TERMINAR
LABORES
¿Dónde le gustaría estar en lo personal?
¿Dónde le gustaría estar en la calle?
¿Dónde le gustaría estar en lo laboral?
ORDEN Y ASEO
 TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUÉS DE
TERMINAR LABORES
 Revise como queda su
ambiente de trabajo después
de terminar su labor.
 TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUES DE
TERMINAR LABORES
 Recoja herramientas, materiales y utensilios que utilizo.
 TIPS DE AUTOCUIDADO DESPUES DE
TERMINAR LABORES
 Apague la maquinaria
utilizada, y si tiene
sistema de bloqueo
utilícelo.