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3
La bardana es una planta bien valorada en toterapia por sus virtudes desintoxicantes    
y antibacterianas, y no suele faltar en las fórmulas depurativas, como un apoyo
esencial para la salud de nuestra epidermis.
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 Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

 Escrito por:
Qué es la bardana
Jordi Cebrián
Qué es la bardana
Periodista
Bene cios de la bardana para la especializado en
plantas medicinales
salud

Cómo se toma la bardana

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1 Cúrcuma, la especia más

venerada y terapéutica

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longevidad

La bardana orece en verano y llega a medir hasta metro y medio de alto. 3 Moringa, bene cios nutritivos y
medicinales del árbol milagro

Compartido: 37     
4 Boldo: digestivo, depurativo y
sedante

La bardana o lampazo es una planta enorme, por su robustez y por la dimensión de sus
hojas. Puede ello explicar el que no haya pasado desapercibida para la gente del campo y 5 Cola de caballo, el remedio para
todo
que se haya usado como medicina y como alimento desde antiguo.

Font i Quer recoge en su maravilloso libro ‘El Dioscórides renovado’ las palabras de este
6 Cardo mariano, la planta que
protege tu hígado

médico helénico del siglo I sobre la planta que nos ocupa: “Del arcio –la bardana– se come
un dracma con piñones mondados, siendo útil a los que arrancan sangre y materia del 7 Las virtudes del romero, aromas
saludables
pecho. Majada y aplicada en emplasto alivia los dolores de las juncturas desconcertadas.
Aplícanse cómodamente las hojas sobre las llagas viejas”, en referencia a su capacidad para
restaurar la piel dañada y aliviar el dolor reumático. En época medieval se había usado,
8 Valeriana, propiedades de este
tranquilizante natural

toda la hierba macerada con sal, para curar las mordeduras de perros rabiosos y de víboras,
pero también para combatir la sarna. El zumo de sus grandes hojas se bebía, mezclado con 9 Fragante salvia, descubre sus
cualidades curativas
miel, para provocar la orina.

10 Hinojo, una planta medicinal

saludable y muy versátil
 Cómo es y dónde se encuentra
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La bardana Arctium lappa –y la especie afín, también usada en toterapia, la bardana menor
Arctium minus– es una planta bienal –dura dos años–, robusta, de hasta metro y medio de
alto, con hojas basales enormes, de hasta 60 cm de largo, de forma acorazonada y hojas  Entrevista con el experto 
superiores más reducidas. Las ores se agrupan en in orescencias redondas, recubiertas de
brácteas en forma de púas. Las ores son de color rosado o púrpura. Florece a partir de
mediados del verano.

Crece sobre suelos removidos, muchas veces cerca de núcleos habitados, en riberas,
barrancos, escombreras, descampados y márgenes de caminos. La bardana mayor es muy
común en toda Europa, pero en la península Ibérica sólo aparece en los Pirineos, mientras
que la bardana menor es también abundante en el sur de Europa.
Griselda Vidiella
Psicoterapeuta holística y
 Principios activos de la bardana autora de ‘Un nuevo despertar’

La parte de valor medicinal en la bardana es la raíz. La cosecha se realiza generalmente en  La raíz de la enfermedad,
aunque sea vírica, es
primavera, cuando está a punto de desarrollar el tallo y por lo tanto bastante antes de la
emocional, porque es lo que
oración. Los expertos opinan que las plantas envejecidas ya no sirven, porque sus raíces genera el bloqueo
han perdido buena parte de sus principios activos, y porque al haber profundizado tanto, energético, que es la semilla
de la enfermedad. Lo que
cuestan mucho de arrancar, pero hay quien también las usa. Una vez cosechadas se lavan a ocurre es que solo en
conciencia, se cortan en tiras o en segmentos y se dejan a secar en un lugar sin humedad algunas patologías se
detecta con claridad, como
ambiental. Se conservan troceadas o en polvos.
es el caso de la fibromialgia 

Los principios activos de la bardana han sido ampliamente explorados. Toma nota:
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 La raíz de bardana es muy rica en inulina, entre un 30 y un 50% de su peso. La inulina
es un tipo de polisacárido o azúcar, que contiene cadenas moleculares de fructosa.
 Salud en cifras 
 Aceite esencial, en reducidas dosis.

 Ácidos fenólicos (cafeico, clorogénico, y sus derivados, como la arctiína).

422.000
422.000
 Lactonas sesquiterpénicas. europeos fallecieron de
forma prematura
 Poliacetilenos naturales –un tipo de hidrocarburos– como la arctinona y el arctinol, debido a la
entre otros. Muestran virtudes antibacterianas, desinfectantes y antimicrobianas. contaminación en 2015

 Sales minerales, en especial potasio, que le con ere virtudes diuréticas y depurativas, 'Fuente: Agencia Europea de
Ambiente'
pero también contiene hierro y calcio.
Más info...
 Taninos, con virtudes astringentes.

 Fitoesteroles vegetales, con capacidad para absorber el colesterol animal.

 Poliínos, polienos, compuestos orgánicos con capacidad antimicrobiana.

 Vitamina C, vitaminas del grupo B.

Bene cios de la bardana para la salud 

ETIQUETAS:  Cuidado de la piel Hipertensión Aparato excretor Plantas medicinales

Actualizado: 24 de Julio de 2018

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