CATEDRA IBEROAMERICANA PROYECTO DE VIDA

ACTIVIDAD 1 - EMOCIONARIO

PRESENTADO POR:
CLAUDIA XIMENA GARCIA ESPINOSA

TUTOR
JEFFERSON ANDRES CONDE

CORPORACION UNIVERSITARIA IBEROAMERICANA

FACULTAD: CIENCIAS SOCIALES Y HUMANISTICAS
PROGRAMA PSICOLOGIA
2020
 DIARIO EMOCIONAL (MATRIZ)
Día y Hecho/suceso/ Emoción Recursos de la Reflexión
hora acontecimiento experimentada inteligencia
emocional
empleados
Fue un día de Amor -lecturas Reflexión: A
22 de mucha felicidad relacionadas pesar de los
Noviembre la celebración del con la momentos
2020 cumpleaños de inteligencia difíciles, no
Hora: mi esposo, emocional debemos dejar
7:00 pm decidimos salir a -lecturas pasar por
comer después relacionadas desapercibido
de varios meses con emociones las fechas
por la pandemia y sentimientos especiales.
que estamos -Diario
viviendo, emocional
disfrutamos de (matriz)
este momento Fotografías o
especial a pesar Imágenes
de que fue muy -Emocionario.
corto para evitar
aglomeraciones,
me sentí muy
alegre y llena de
amor al ver que
esta fecha tan
especial la
pudimos festejar.
23 de Este es un día en Alegría, Orgullo -lecturas Es necesario
noviembre el que me siento relacionadas que nos
de 2020 muy feliz de los con la esforcemos
Hora: logros alcanzados inteligencia mucho por
6:00 pm por mi hija pues emocional hacer realidad
acaba de -lecturas los sueños que
culminar su relacionadas tenemos y asi
cuarto semestre con emociones podremos
universitario con y sentimientos sentirnos muy
éxito y buenas -Diario orgullosos por
calificaciones, emocional los resultados
aunque estemos (matriz) obtenidos. A
atravesando por Fotografías o veces hay
un momento tan Imágenes obstáculos en
difícil para todos -Emocionario. nuestro
(pandemia), camino, pero
 como madre hoy nunca
me siento muy debemos
orgullosa por su darnos por
esfuerzo, vencidos.
dedicación y
buen
rendimiento
24 de El día de hoy Alegría -lecturas Debemos
noviembre estuvimos más relacionadas mantenernos
de 2020 unidos que nunca con la unidos en
Hora: en oración ya que inteligencia oración para
4:30 pm operaban a un emocional recibir las
familiar que se -lecturas bendiciones del
encontraba relacionadas señor.¨
delicado de salud, con emociones FAMILIA QUE
al finalizar la y sentimientos ORA UNIDA
tarde los médicos -Diario PERMANECE
dieron la gran emocional UNIDA¨
noticia que la (matriz)
cirugía había sido Fotografías o
un éxito total me Imágenes
encuentro muy -Emocionario.
feliz y agradecida
con Dios.
25 de El día de hoy me Miedo. -lecturas Siempre se
noviembre tomaron una relacionadas debe ser
de 2020 resonancia ya con la positivos ante
Hora: que meses inteligencia diferentes
5:00 pm anteriores había emocional situaciones o
sufrido un -lecturas adversidades y
accidente de relacionadas no
tránsito el cual con emociones predisponernos
afecto y y sentimientos sin tener un
comprometió mi -Diario diagnóstico.
rodilla, desde ese emocional
mismo instante (matriz)
no he podido Fotografías o
caminar normal, Imágenes
el examen de hoy -Emocionario.
dependía de una
cirugía o terapias
para mi
recuperación,
sentí miedo pues
 llegue a pensar
que me podía ir
de cirugía y el
doctor después
del examen me
manifiesta que
con las terapias y
un poco de
paciencia mi
recuperación
podría ser
positiva.
26 de El día de hoy tuve Tristeza -lecturas Me doy cuenta
noviembre muchos relacionadas que debemos
de 2020 sentimientos con la valorar la
Hora: encontrados vi a inteligencia amistad y
10:30 am un amigo muy emocional aprovechar
especial para la -lecturas cada minuto
familia, se relacionadas con los amigos,
encontraba en un con emociones ya que no
lugar privado de y sentimientos sabemos en
la libertad y no -Diario qué momento
me podía acercar emocional dejen de
a él, todo era por (matriz) acompañarnos,
señas, donde nos Fotografías o un amigo es
expresamos Imágenes irremplazable,
amor, ternura, -Emocionario. es demasiado
tristeza, valioso e
desesperación, importante en
angustia, el día nuestra vida.
de hoy fue un
momento difícil
para mí.

EMOCIONARIO
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