ACTIVIDAD #2 ED FISICA NOVENO GRADO

JULIANA SOFIA BAENA DIAZ

NOVENO B

JORNADA VESPERTINA

1. Explicación del concepto de habilidades acrobáticas

R/ Se llama acrobacia a los ejercicios y las piruetas (volteretas o cabriolas)
que realizan los acróbatas. Un acróbata, por otra parte, es un artista que
desarrolla una rutina donde muestra diferentes habilidades vinculadas al
equilibrio, la fuerza, la concentración y la capacidad de salto.
2. Cuáles son las razones que benefician a un deportista las posiciones invertidas
1. Fortalecerá tu torso.
2. Aumentará tu equilibrio.
3. Estimulará tu ánimo.
4. Construye una base muscular fuerte.
5. Ayuda con la salud de los huesos, la circulación y la respiración.

3. Que músculos se fortalecen en las posiciones invertida

R/ Así, los músculos más trabajados cuando ejecutamos handstand push ups o
flexiones verticales invertidas, son los hombros y tríceps, pero de manera
secundaria intervienen los músculos del core, sobre todo, lumbares y abdominales
que se esfuerzan para mantener el equilibrio durante el movimiento. Tonifica y le
brinda fuerza al cuerpo. Al pararse de manos se fortalecen hombros, espalda,
brazos y muñecas. Además el pecho se expande y se trabaja el abdomen ya que
es necesario mantenerlo contraído para lograr el banal ene la postura
4. Resuelve la siguiente sopa de letras sobre gimnasia.