INSTITUTO DISTRITAL DE DEPORTE Y RECREACIÓN

PROGRAMA HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE HEVS ACTIVATE

POR TU SALUD
ESTRATEGIA JOVEN SALUDABLE
PLANEADOR DE ACTIVIDADES 2021
PROFESOR (A): ESTEFANI JULIET MES: julio
CUETO CASTRO
No. DE SESIÓNES: 13 DÍAS: 3-6-8-10-13-15-17-20-22-24-27-
29-31
No. DE SEMANAS: 4 PRACTICA SOCIAL:
responsabilidad
NÚCLEO: MANUELA VERGARA PRACTICA SALUDABLE: cuerpo y
DE CURI salud -sustancias psicoactivas
FASE: RECONOCIMIENTO PRACTICA CORPORAL: juego
como elemento pedagógico
OBJETIVO GENERAL: COMPETENCIAS
PSO: poner en practica el valor de la
Fortalecer los lazos de compañerismo por medio del responsabilidad por medio de actividades y
trabajo grupal guiado por elementos pedagógicos que situaciones vistas en clases
contribuyen al desarrollo del niño de manera positiva
para la sociedad
PSA : comprender la importancia de cuidar mi
cuerpo para gozar de una vida saludable

PC: utilizar variedad de juegos que conducen a

enseñar y despertar habilidades físico y mentales .
 REGISTRO INICIAL
GRUPO 1 Hora: 3:00 A
5:00
SEMANA UNO:3 -6-8-10
Nombre de la actividad: joven saludable
representa
Objetivo: conocer las prácticas y estilos de vida
saludable y su importancia
. situación en la que se vea reflejado el valor de la
SEMANA DOS: 13-15-17
Nombre de la actividad: diseña tu fruta favorita
OBJETIVO: fortalecer los conocimientos usando
la imaginación de forma creativa y facilitar la
memorización de los mismos.
SEMANA TRES: 20-22-24
Nombre de la actividad: por que bailo
OBJETIVO: socializar y fortalecer las emociones
por medio del movimiento corporal y el trabajo en
equipo.
Materiales:
Duración: 20 minutos
Forma organizativa: circulo
Directriz: los niños deben crear equipos según el
numero que haya en clase y de esta manera
tendrán 10 minutos para pensar y ensayar una
responsabilidad, esta situación será recreada por
medio de un dramatizado
Materiales: plastilina
Duración: 20min
Forma organizativa: 3 hileras en todo el espacio
Directriz: deberán imaginar como seria su fruta
perfecta según el sabor y los beneficios que están
agregan a nuestra vida saludable y materializarla
en plastilina, luego deberán explicar el por qué’
Ejemplo: mi fruta perfecta se llama BANADIA, es
una mezcla entre banano y sandia porque me
gusta el sabor y la textura de la sandia y banano
porque aporta potasio y el potasio es un
micronutriente que ayuda al crecimiento muscular
producción de proteínas …..
Materiales: Ula hulas
Duración: 15 min
Forma organizativa: circulo
Directriz: deberán estar agarrados de la mano, el
primer participante debe decir porque baila y
pasar la ula hula por su cuerpo hacia el compañero
de al lado sin soltarse las manos y así
sucesivamente se repite el ejercicio hasta terminar
con el ultimo participante
SEMANA CUATRO: 27-29-31
Nombre de la actividad: adivina que fruta es
Objetivo :
Favorecer en los niños el desarrollo del proceso
lógico del pensamiento
CALENTAMIENTO DEL CUERPO
GRUPO 1 Hora:
SEMANA UNO: 3-6-8-10
Nombre de la actividad: carrera en cadena
Objetivo: hacer uso de la elasticidad del cuerpo de
una manera dinámica poner en practica las
condiciones de agilidad del cuerpo y trabajar en
equipo
SEMANA DOS: 13-15-17
El reto del heladero
Objetivo: despertar las capacidades de
concentración, agilidad, destreza, equilibrio y
disociación del cuerpo y de la misma manera
calentamos el cuerpo por medio del juego.
Materiales: ninguno
Duración: 15 min
Forma organizativa : 2 hileras
Directriz: el profesor divide el grupo en 2 y tendrá
una serie de acertijos que los participantes
deberán responder, el grupo que mas adivine los
acertijos será el ganador
Materiales: globos
Duración: 15 minutos
Forma organizativa: grupos de 3
Directriz: consiste en acostarse boca arriba formar
una fila y poner un globo entre los pies del primer
integrante de la fila y este deberá pasarlo a los pies
de su compañero sin utilizar las manos así
sucesivamente hasta llegar a la meta
Duración: 30 min
Materiales: ula hulas, lápiz. Vaso y cuchara, hojas
de papel, cinta pegante y conos
Forma organizativa: 3 Grupos en hileras
Directriz: el personaje de este juego es un
heladero, este tendrá una campana representada
por un vaso y una cuchara que debe hacerla sonar
todo el tiempo, mientras realiza otras acciones
En su otra mano lleva un lápiz que sostiene una ula
hula que no se debe caer, al mismo tiempo está
caminando en línea recta por una demarcación
hasta llegar a un punto que está marcado con
hojas de color, luego tiene un camino marcado por
conos que debe correr en diagonales y al finalizar
caminará por su derecha para llegar donde su
compañero de equipo que deberá realizar el
mismo proceso
El equipo que termine primero será el ganador.
-
SEMANA TRES: 20-22-24
Nombre de la actividad: escucha y gana
Objetivo: poner en práctica la escucha atención,
concentración y desarrollar la agilidad corporal
SEMANA CUATRO: 27-29-31
Nombre de la actividad: pasa el balón en un solo
toque
Objetivo: conocer la importancia de trabajar en
equipo para el beneficio común y descubrir
formas de resolver cuando tenemos limitaciones.
MOVIMIENTO DIRIGIDO Y CREATIVO
GRUPO 1 Hora:
SEMANA UNO: 3-6-8-10
Nombre de la actividad: DIAGONALES
EL indicara algunos movimientos, eligiendo varios
ritmos y los participantes deberán realizarlos
desplazándose de un extremo a otro
Materiales: conos
Duración: 10-min
Forma organizativa: dos hileras
Directriz: el profesor organizara los participantes
por parejas, cada pareja debe estar espalda con
espalda a mínimo 2 metros de distancia, en el
medio debe estar ubicado un cono, de esta
manera el profesor dará una serie de instrucciones
como : manos a la cabeza a los hombros a los
pies… y finalmente dirá (al cono) esta es la palabra
clave para correr hasta el cono y quien llegue
primero será el ganador
Materiales: balón y un balde
Duración: 15 min
Forma organizativa: sentado en circulo
Directriz: el balón debe ser pasado sin usar las
manos entre los participantes y cada participante
puede tocarlo una sola vez en el momento que va
a pasarlo, finalmente el profesor dará una orden
para encestarlo en un valde y desde este momento
el balón solo puede ser pasado máximo 10 veces,
la última persona que lo toque debe encestarlo en
el balde sin usar las manos.
Materiales: diagonales
Duración: 30 minutos
SEMANA DOS: 13-15-17
Nombre de la actividad: coreografía
Objetivo: memorizar movimientos y secuencias
liberando emociones por medio de la danza
SEMANA TRES: 20-22-24
Nombre de la actividad: DANZA DE LOS
COLORES
Objetivo : mantener la concentración y la
memorización trabando en equipo de forma
dinámica
SEMANA CUATRO: 27-29-31
Nombre de la actividad: escucha e interpreta
Objetivo; crear la confianza de actuar en público
dejando fluir el cuerpo según sus propias ideas.
CIERRE REFLEXIÓN
GRUPO 1 Hora:
SEMANA UNO: 3-6-8-10
Nombre de la actividad: tormenta de preguntas
y respuestas
Objetivo : identificar los conocimientos adquiridos
del núcleo
Materiales: elementos de música
Duración: 30 minutos
Nombre de la actividad: coreografía
El profesor crea una rutina que los participantes
deberán aprender
Nota: esto se pondrá en practica todo el mes
Materiales: elementos para la música banderas de
diferentes colores
Duración: 20 minutos
Se divide el grupo de manera equitativa
Se designa a cada grupo un color y movimiento
Se ubican los participantes en su estación de color
asignado, a la señal del profesor los equipos rotaran
de estación realizando el movimiento de la misma y
al final obtendremos una coreografía
Materiales: sistema de sonido
Duración: 20- 30 min
Forma organizativa: circulo
Directriz: el profesor pone canciones al azar y elige
a dos participantes, estos deberán interpretar con
movimientos corporales según su sentir
Materiales: ninguno
Duración: 10 min
Forma organizativa: circulo
Directriz
- Sentados en un circulo el profesor realiza
una serie de preguntas según lo trabajado
en clase

SEMANA DOS: 13-15-17
Nombre de la actividad: dejando huella
Objetivo: analizar y plasmar el proceso creativo y
sus enseñanzas.
SEMANA TRES: 20-22-24
Nombre de la actividad: DANZA Y VIDA
SEMANA CUATRO: 27-29-31
Nombre de la actividad: cuento para reflexionar
Objetivo: reforzar los conocimientos del valor
trabajado durante el mes por medio de la lectura
- -los participantes de manera colectiva
buscan las respuestas llevando a una
reflexión final
Materiales: ninguno
Duración: 3 sesiones
Forma organizativa: libre
Directriz: el profesor solicita a los estudiantes
llevar lápiz colores pinturas o materiales
reciclables para utilizar en las tres sesiones
Sesión 1: una vez terminadas las actividades de
movimiento dirigido y creativo ilustro en colectivo
las dificultades presentadas a la hora de construir
la puesta en escena
Sesión 2: una vez terminadas las actividades de
movimiento dirigido y creativo ilustro las
estrategias aplicadas para superar las dificultades
plasmadas en la sesión anterior
Sesión 3: una vez terminadas las actividades de
movimiento dirigido y creativo ilustro el resultado
con el ejercicio ANTES Y DESPUES.
Duración: 10 minutos
Materiales: Sin materiales
Forma organizativa: libre Directriz: - Cada
integrante según la estrategia aplicada con el
profesor comentará dancísticamente que logro
durante la sesión y como eso puede ser aplicado
en su vida. Objetivo: Que los integrantes del
núcleo reconozcan la importancia del arte y la
danza para su vida.
Duración: 15- 20 minutos
Materiales: un cuento
Forma organizativa: circulo
Directriz: el profesor va a leer un cuento y al final
los participantes dejaran saber cual fue la
enseñanza, sobre este cuento se trabajará toda la
semana por medio de dibujos y actuación teatral.