MTRO.

ZHAID SOLIS

1° GRADO Y 2° GRADO
Las actividades ahora presentadas son una orientación y acompañamiento para el trabajo colaborativo con los
padres de familia, alumnos y demás integrantes de la familia, en el que es fundamental permanecer en casa
para cuidar la salud de todos, en el que el desempeño sea en actividades productivas de aprendizaje, desde la
Educación Física. Es por eso que brindamos este apoyo para que los alumnos puedan desenvolverse de
manera integral, eficaz y se fortalezcan los aprendizajes clave.
Este ciclo será especial. Ya que la manera de trabajar iniciará siendo a distancia, para esto debemos cumplir con
el 100 % de nuestras actividades en los tiempos que consideremos aptos para llevar a cabo dichas
actividades. Los alumnos crearán un portafolio de evidencias (con las bitacoras de actividades presentadas
en cada sesión), que consiste en anexar en cada sesión su bitácora motriz y guardarlas para presentarlas una
vez que el ciclo escolar pueda llevarse a cabo de manera presencial que avale la actividad de su hijo. Letra
legible en todo momento.
INSTRUMENTO: Bitácora motriz de Aprendizaje
RASGOS A EVALUAR:
¿Qué sentí?
¿Qué aprendí?
¿Qué me salió muy bien?
¿Qué se me dificultó?
CALIFICACIÓN DESEMPEÑO CARACTERÍSTICAS
No muestra interés por los retos y desafíos
5 INSUFICIENTE Presenta varias dificultades prácticas en la sesión
Carece de información en su evidencia de trabajo
El interés que muestra es por cumplir
6Y7 SUFICIENTE Realiza las tareas motrices con mínimas dificultades
Su bitácora cuenta con información básica de lo aprendido
Es un alumno que sobresale por su gran actitud e interés
8Y9 ÓPTIMO Es muy bueno en las actividades logrando lo plasmado
Redacta lo aprendido, sin embargo es necesario mayor reflexión
Es un alumno con mantiene la actitud e interés en la sesión
10 EXCELENTE Presenta capacidades y habilidades excelentes en la práctica
Cuenta con mayor capacidad de argumentación en la bitácora

Para poder evaluar es necesario guiarse en los indicadores básicos para asignarle una calificación en casa y
plasmarlo en la Bitácora Motriz del Aprendizaje (esta será una coevaluación, hecha por los padres de familia),
cuya meta es que el alumno mejore en las debilidades y necesidades que presente en cada sesión, por lo que
será de gran ayuda se le vaya orientando al alumno o alumna, como mejorar, para que al final podamos tener
un patrón de desempeño que nos permita analizarlo.
Antes de iniciar cada sesión, es necesario que el alumno practique la rutina de calentamiento, esto con la
finalidad de evitar lesiones durante nuestra sesión, recuerda siempre mantenerte hidratado y consumir
alimentos sanos.

*Coevaluación: será meramente demostrativa, servirá para aprender a valorar los procesos en la adquisición de
aprendizajes de su hijo y representa una oportunidad de buscar o compartir estrategias de aprender juntos.
RUTINA DE CALENTAMIENTO
(Cada ejercicio se realiza 8 tiempos)
 Actividades para presentar el día 10 de septiembre SESIÓN 1

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO EL PISO ES LAVA

La actividad se realizará
Coordina patrones básicos
colocando los círculos a una
de movimientos en distancia de 50 cm de
actividades y juegos que separados, a la indicación el
implican elementos menor brincará de círculo en
perceptivo – motrices, con el
propósito de fomentar el
círculo hasta llegar al último, en
control de sí y la orientación ningún momento debe salirse
en el espacio. del contorno de los círculos o
¿Qué necesito? deberá regresar al inicio.
 Círculos de cartón u Cuando llegue al otro extremo
hojas reciclables su pareja de trabajo repetirá el
 Tijeras
¿Qué hará el padre de familia?
camino de regreso.
 Reproductor de Proporcionar y/o apoyar la
Una vez terminada la actividad
música para elaboración del material que se
ambientar la los círculos deben ser separados
solicita, supervisar la realización
actividad de 10 a 15 cm para que el
de la actividad y participar con
alumno enfrente mayor
su hijo en la misma.
dificultad.
Realizar la actividad tantas veces
como sea posible
¿Qué esperamos lograr?
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje Que el alumno explore distintas
maneras de interacción motriz,
en el juego.

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 1

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 17 de septiembre SESIÓN 2

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO CUCARACHAS DE

COLORES
El adulto indicará al menor que van a
Expresa ideas y
jugar a buscar objetos de colores en
emociones al casa, imaginando que son cucarachas,
comunicarse verbal, el menor deberá cantar: “Cucaracha,
corporal y actitudinal cucaracha, de qué color es la
mente en distintas
actividades motrices,
cucaracha”. (Cada vez debe usar el
para asignarles un menor un tono diferente mostrando
carácter personal. los diferentes sentimientos, triste,
contento, enojado.
¿Qué necesito?
Al terminar la canción el adulto dirá un
color cualquiera y contará hasta 5 en
 Reproductor de voz alta, el menor corre por el área
música (celular,
para tocar un objeto del color
grabadora) para
poner música mencionado antes que termine el
que acompañe al conteo.
alumno en esta Se repite el juego varias veces ¿Qué hará el padre de
actividad.
mencionando diferentes colores, familia?
pueden hacer variaciones, pueden ir a Es guía del juego, contará
buscar el objeto saltando, gateando, hasta 5 en voz alta y observa
etc. la participación del menor.
Es el encargado de verificar
que el área de juego sea libre
de peligro.
¿Qué esperamos lograr?
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje Que el menor sea capaz de
relacionarse por medio del
movimiento en el juego.

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 2

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 24 de septiembre SESIÓN 3

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO LAS ESTACIONES

Ajusta la combinación de ESTACIÓN 1: Se colocarán de 2 a

distintos patrones básicos de
movimiento en actividades y
3 sillas, que el menor debe cruzar
juegos individuales y como soldado pecho a tierra,
colectivos, con el objeto de saliendo de ella correrá a la
responder a las características siguiente estación.
de cada una. ESTACIÓN 2: Se colocan juguetes
a 50 cm de distancia, los cuales el
¿Qué necesito?
menor debe brincar con los 2
 Material diverso, sillas, pies juntos (en la siguiente
juguetes que sirvan de ocasión lo puede hacer con un
obstáculos (mínimo 5) solo pie), al terminar esta
estación tomará el último
juguete colocándolo entre sus ¿Qué hará el padre de
piernas para recorrer 3 metros familia?
de esta manera, transportando Apoyar en conseguir el
el juguete hasta un punto material para formar el
marcado como META. circuito, observará y
participará de ser posible en
NOTA: DE NO CONTAR CON SILLAS PARA la actividad, cuidando que el
LA PRIMERA ESTACIÓN, ESPECIFÍQUE
menor cumpla con las reglas
UNA DISTANCIA DE 2 MTS PARA QUE EL
ALUMNO AVANCE PECHO A TIERRA. del juego

¿Qué esperamos lograr?

Responde tu bitácora motriz del aprendizaje Que el alumno explore
distintas maneras de
interacción motriz en el
juego.

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 3

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 1 de octubre SESIÓN 4

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO LOS TRANSPORTISTAS

Coordina patrones básicos de
movimientos en actividades y
juegos que implican elementos
perceptivo – motrices, con el
propósito de fomentar el control
de sí y la orientación en el
espacio.
¿Qué necesito?
 3 globos pequeños
 1 hoja de periódico
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje
EQUILIBRISTAS
Con ayuda de un integrante de la
familia se infla un globo y en
pareja se toma una hoja de
periódico por las esquinas, se
coloca sobre el un globo, se
realizarán diferentes
desplazamientos, saltos y
diferentes movimientos entre
ellos hacia adelante, atrás o ¿Qué hará el padre de
sentarse, arrodillarse, todo esto familia?
sin que el globo caiga o se rompa
el periódico. El globo no puede
ser tocado para reacomodarlo. Participar de manera activa
Para elevar el grado de interactuando con el menor,
dificultad, aumenta a 2 y luego 3 buscando se cumplan las
globos y realiza las mismas reglas establecidas
actividades.
¿Qué esperamos lograr?
Que el alumno explore
distintas maneras de
interacción motriz en el juego

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 4

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para realizar el día 8 de octubre SESIÓN 5
APRENDIZAJE ESPERADO
Aplica los patrones básicos de
movimiento al relacionar el
espacio, el tiempo y los
objetos que utiliza para
responder a las actividades y
juegos en los que participa.
¿Qué necesito?
 Un pañuelo
 Gis, carbón o aros
 Reproductor de
música
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje
RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES
¿QUÉ VOY A HACER?
Se recomienda que la actividad se
desarrolle en un espacio libre de
obstáculos que puedan provocar
accidentes.
Dibujamos un círculo en el centro
del área, se trabajará en pareja,
uno dentro del círculo con los ojos
vendados y el otro fuera de este.
Quien queda fuera debe guiar a su
pareja llamándola por su nombre y
sin poder tocarle ni darle
orientaciones. Se pueden hacer
variantes con sonidos de animales,
sonidos de algún instrumento
musical, usando palabras Stop
(alto) Play(reproducir).
La actividad consiste en que la
persona con los ojos vendados
llegue a otro círculo previamente
establecido, una vez logrado se
debe cambiar de posición.
JUEGO CONTROL REMOTO
¿Qué hará el padre de
familia?
Se pide que el padre de
familia participante exprese
sus emociones y
sentimientos al participar en
la actividad con su hijo, ser
guía para que realicen los
ejercicios de la mejor
manera, favoreciendo la
convivencia familiar.
¿Qué esperamos lograr?
Que el alumno desarrolle su
sentido de orientación, para
así poder realizar los
desplazamientos
 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 5

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 15 de octubre SESIÓN 6

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO LAS POSTURAS DE

YOGA
Vamos a hacer posturas corporales que
Explora el equilibrio, la
nos permitan mantener tensionado y
orientación espacio – equilibrado el cuerpo.
temporal y la GATO: apoyados en manos y rodillas,
coordinación motriz en inhalaremos y encorvaremos la espalda
actividades y juegos,
para impulsar la
a su lugar, recuerda empujar tus manos
expresión y control de contra el suelo, realiza 5 repeticiones.
sus movimientos PERRO BOCA ABAJO: partiendo de la
¿Qué necesito? postura de gato, inhala profundamente
 Un tapete, toalla y levanta la cadera, empujando las
o cobija manos contra el suelo, sostén 10
 Reproductor de segundos, exhalamos y regresamos a la ¿Qué hará el padre de
música (celular, postura inicial, realiza 5 repeticiones. familia?
grabadora) para
poner música COBRA: acostados boca abajo, con los Dará acompañamiento en
relajante que brazos flexionados y con las palmas todo momento al alumno,
acompañe al apoyadas en el tapete a la altura de los explicando y corrigiendo las
alumno en esta
hombros, empujamos las manos hacia posturas que se describen
actividad.
el tapete, inhala y levanta la cara, con anterioridad.
viendo hacia el techo, estirando la
espalda, sostener por 10 segundos,
exhala y regresa boca abajo, realiza 5
repeticiones

¿Qué esperamos lograr?

Responde tu bitácora motriz del aprendizaje Que el alumno sea capaz de
P.D. Si cuentas con acceso a internet puedes ver el siguiente link a tomar decisiones respecto a
manera de guía y acompañamiento:
https://www.youtube.com/watch?v=Dwt0qeBj85I
las acciones de movimiento,
manipulación o equilibrio.

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 6

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 22 de octubre SESIÓN 7

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO EL TRANSPORTADOR

En un lugar libre de obstáculos
Identifica las normas de en el suelo, traza dos círculos
convivencia en actividades y
juegos, con el propósito de
separados por una distancia de
asumir actitudes que 10 a 12 pasos. Dentro de uno de
fortalecen el respeto y la ellos coloca los diferentes
inclusión de los demás. objetos que no se rompan.

Coloca uno de los objetos entre

¿Qué necesito?
tus piernas y transpórtalos hacia
 Gis, carbón o 2 aros el otro círculo. Regresa por otro
 Diversos materiales objeto para llevarlo hasta ¿Qué hará el padre de
como zapatos, transportar todos tus objetos. familia?
almohadas, juguetes, * Participa en la actividad
etc. Si algún objeto cae al suelo * Ayuda a conseguir material
 Cronómetro
deberás regresar hasta el punto que no sea peligroso
de partida para salir * Cronometra el tiempo que
nuevamente. tarda el menor en llevar los
objetos de un círculo al otro
Reta a tu familiar a realizarlo en
un tiempo menor al tuyo.

Inventen otras maneras de

transportar los objetos, siempre
salvaguardando la seguridad.
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje
¿Qué esperamos lograr?
Que el alumno proponga
soluciones para resolver el
reto y acepte propuestas de
otros para crear estrategias.

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 7

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________
 Actividades para presentar el día 29 de octubre de SESIÓN 8

APRENDIZAJE ESPERADO ¿QUÉ VOY A HACER? JUEGO LAS DIRECCIONES

En un lugar libre de obstáculos
Explora el equilibrio, la en el suelo, traza 2 hileras de
orientación espacio –
temporal y la coordinación
círculos, con un mínimo de 8
motriz en actividades y juegos círculos. (ver ilustración)
para impulsar la expresión y Se le pide al alumno que se
control de sus movimientos. desplace libremente para iniciar
y mida las distancias.
A continuación, el padre dirá en
¿Qué necesito? qué sentido debe moverse el
menor, ADELANTE, ATRÁS, ¿Qué hará el padre de
 Gis, carbón IZQUIERDA, DERECHA. familia?
Así el menor se desplaza en la
dirección saltando de un círculo
al otro, enseguida se hará de Participar e interactuar con
diferentes maneras, pies juntos, sus hijos en todas las
un solo pie, alternando pies. actividades a realizarse
¿Qué esperamos lograr?
Responde tu bitácora motriz del aprendizaje Que adicionalmente el
alumno intente crear una
rutina para llevar una vida
saludable, alejándolo del
sedentarismo

RECUERDA INICIAR CON TU CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DE LAS ACTIVIDADES

 BITÁCORA MOTRIZ DEL APRENDIZAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 8

¿Que sentí?

¿Que aprendí?

¿Qué me salió muy bien?

¿Qué se me dificultó?

Es necesario el apoyo de los padres para plasmar lo obtenido de las tareas

Observaciones: Calificación otorgada por

el padre de familia:
_____________________
Firma del padre/tutor _____________________