CONSEJOS SOBRE

LACTANCIA
LA LACTANCIA:
Incluye en tu dieta comida saluda-
ble como : verduras, cereales,
legumbres y proteínas.
Amamanta a tu bebé lo mas pron-
to que pueda.
MATERNA
La leche materna se adapta a las
necesidades de tu bebé . Si obser-
vamos en el microscopio vemos
células moviéndose y estas ayu-
dan a que tu bebé duerma mejor .

Ofrece pecho a menudo día y

noche.

Asegúrate de que el bebé succio-

ne eficazmente y en la postura
correcta.

Cuanto más alimentas a tu hijo

mas produces leche.

Transmitiendo amor
Bebe al menos dos litros de agua.
y vida a tu bebé !

No consumas bebidas energizan-

tes.
 BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

 Previene la presión arterial

 Ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades
elevada y los altos niveles de
cardíacas , diabetes, artritis reumatoide, pre-
sión y colesterol alto. colesterol.
 Previene la anemia debido a la perdida de san-  Potencia la inmunidad del be-
gre. bé.
 Libera hormona beneficiosa como la prolactina
que favorece a la relajación y el positivismo al
momento de estar con tu bebé .

 Permite que el útero recupere su tamaño nor-

mal.

 Facilita la recuperación del peso previo antes

del embarazo.

 Aumenta la oxitocina también lla-

mada “la hormona del amor” que
es un efectivo antidepresivo, pue-
de ayudar a controlar la depresión
postparto.
 Disminuye el riesgo de padecer
cáncer de mama, ovarios y útero.
 Reduce el riego de muerte súbita
 Disminuye enfermedades de infec-
ción gastrointestinal como respira-
toria, alérgicas, urinarias y otitis.
 Ayuda a desarrollar el crecimiento
de la mandíbula y de la estructura
de la boca del bebé,