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PEDICURA O

CUIDADO DE
LOS PIES
Los pies son los desheredados del cuerpo reciben
cuidados someros solamente los más elementales de
la higiene qué son el lavado y el corte de uñas y
luego uno se olvida.

Los pies merecen la atención necesaria para


múltiples motivos ante que todos soporta el peso del
cuerpo ayuda a mantener el equilibrio y son los que
nos trasladan de un lugar a otro además nos permite
bailar correr practicar deportes.

Huesos del pie

El pie está constituido por 26 huesos dispuestos en tres grupos distintos:

El Tarso

El metatarso

Los dedos del pie

El Tarso

Compuesto por 7 huesos que soportan el peso de todo el cuerpo:

Calcáneo

Astrágalo

Escafoides

Cuboides

Las 3 uñas

El metatarso
Se compone por 5 huesos metatarsianos que se unen al
Tarso por su cara posteriormente a las falanges por su
cara anterior.

Dedos de los pies

Compuesto de tres falanges en cada uno excepto en el dedo pulgar.

Dedos: los huesos de los dedos del pie son falanges de idénticas características de los
dedos de la mano.

Músculo del pie

Los principales músculos del pie son:

Musculo pedio: van desde el calcáneo los cuatro primeros del


extensor de los dedos.

Interóseos dorsales: van desde los metatarsianos hasta las falanges


del mismo produciendo flexión de la articulación metatarso falángico.

Flexor corto plantar: va desde el calcáneo hasta la segunda falange


de los últimos cuatro dedos.

Músculo cuadrado de Silvio

Abductor del dedo gordo

Flexor corto del dedo cortó

Abductor del dedo gordo

Oponente del quinto dedo: permite la flexión al mismo dedo.

Flexor corto del quinto dedo: tiene igual funciona la anterior.

Abductor del quinto dedo: la flexión y abducción al quinto dedo.

Enfermedades de los pies


Durezas

Son muy frecuentes en los pies que sudan con facilidad aunque
también afecta a las personas que tienen los pies secos por ser la
piel de la planta sensible y susceptible al imitarse con facilidad.

La dureza se acostumbra a formarse en el talón y la planta del


pie.

Callos

Son accionados por un engrosamiento de la piel normalmente


originado por el roce del zapato. El abultamiento que se forma
presiona cada vez más el tejido sano hasta llegar a ocasionar
unas punzadas verdaderamente dolorosas.

Sabañones

Normalmente son ocasionados por una mala circulación


sanguínea por estar de pie por mucho tiempo en lugares
fríos o por llevar zapatos demasiados estrechos la sangre
fluye lentamente y se concentra en un punto determinado
dando lugar a dolores.

Generalmente los sabañones aparecen durante el


invierno y deben prevenirse.

Hinchazones

La hinchazón de los pies suelen sobrevenir después de mucho


andar o tras permanecer mucho tiempo de pie. También es
más frecuente entre los meses estivales y es debido a un
problema de tipo vascular.

Hongos

Contribuye una enfermedad muy contagiosa y de efectos muy


desagradables por lo que es aconsejable que sean tratados por
un especialista.
Forma intertriginosa

Aparecen ligeras maceraciones y descamación de la piel de los pies, en ocasiones


también pueden aparecer vesículas o fisuras entre los dedos o debajo de los mismos
cualesquiera de las membranas interdigitales pueden verse agitada.

Forma vesiculosa

Aparecen de circular que a veces pueden juntarse produciendo lesiones ampollas de


Gran tamaño estas lesiones se acompañan de picazón y escozor y suelen localizarse en
la parte media del pie.

Verrugas plantares

Las verrugas son tumores epiteliales comunes benignos y


contagiosos, causando por un paro virus pueden aparecer en
cualquier edad que son más frecuentes en niños mayores y raras
en personas de edad avanzada. Se localizan y principalmente en
la planta del pie.

Juanetes

El síntoma inicial en el juanete ese dolor localizado al nivel


de la cabeza del primer metatarsiano. Obedece al roce con
el calzado y da lugar a la formación de una bolsa sinovial
qué puede inflamarse o se asienta de infecciones.

Si llega a tiempo puede corregirse mediante un calzado


adecuado introduciendo en cuñas entre los dedos.

Dedo en martillo

Es una deformidad qué afecta con mayor frecuencia al


segundo dedo ya que suele ser el más largo consiste en
la flexión fíjate articulación interfalangica proximal.

Tipos de planta de pies

Pie normal

Se caracteriza por tener el arco plantar es decir no es


plano ni excavado.

Pies planos
Los pies planos Se caracterizan por el aplastamiento del arco longitudinal del pie.

Pie excavado

Es la situación inversa del pie plano. Este tipo de


deformación va asociada a una deformidad en
flexión de los dedos en garra.

Material para realizar una pedicura

Tenaza mundial para pedicura

Lima metálica

Palitos de naranjo

Corta callos

Piedra pómez

Alcohol

Removedor de cutícula

Crema

Esmalte

Pasos para realizar una pedicura

Quitar el esmalte anterior

Examinar las uñas

Limar las

Colocar removedor de cutícula

Sumergir los pies en agua jabonosa y café aspirina o Aspirina

Cambiar el agua luego poner vaselina líquida

Levantar las cutículas con el elevador de cutículas

Cortar las pieles muertas

Limpiar las uñas

Proceder a quitar la dureza de los pies con escofina y piedra pómez

Colocar mascarilla exfoliante


Colocar crema adecuada

Proceder a pintar las uñas preferiblemente utilizando el color de las uñas delas
manos

Para tener mayor facilidad colocar separadores en los dedos

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