Estudiante: Márquez Villamizar Héctor David

C.I.: 27.675.937
Profesor: Carlos Morán
Ingeniería Informática
SID1A

El Fútbol
El futbol es considerado el deporte más popular del mundo, no sólo por la cantidad
de gente que lo practica, sino por la amplia afición que cada día se va expandiendo en todos
los rincones del planeta. El país que vio nacer el futbol fue Gran Bretaña (Inglaterra); sin
embargo, hay una pintura del siglo IV a.C donde se ve a un hombre con una pelota en sus
piernas, lo que según la Federación Internacional de Futbol Asociados (FIFA), es la forma
más antigua de futbol.

Este deporte consiste en dos equipos, de 11 jugadores cada uno, cuyo objetivo es
llevar un balón esférico con cualquier parte del cuerpo, excepto las manos o los brazos,
hacia la arquería del rival y meterla allí, a eso se le llama gol. Por ende, en su espacio físico
consta de un terreno de césped, ya sea natural o artificial, divido en dos partes por una línea
en la mitad del campo; dos áreas grandes para cada sector y dos áreas pequeñas, además de
una portería por bando. Esos 11 jugadores se ubican conforme a su posición en el campo.
El que está debajo de la portería es denominado arquero, portero o guardameta; luego están
los defensas, los centrocampistas y los delanteros. No obstante, esto puede varias de
acuerdo al esquema de juego que plantee su entrenador. Cuando dos equipos se enfrentan,
se dice que juegan “un partido”, el ganador de ese encuentro será el equipo que marque más
goles. Pero esto es en un tiempo marcado de 90 minutos, divido en dos partes de 45
minutos cada una. En caso de que los dos equipos hayan marcado la misma cantidad de
goles, se considerará como un empate.

Pero el futbol no sólo es jugado en el ámbito profesional. Su popularidad es dada

por su práctica en el ámbito local y amateur. Al ser un juego fácil de entender y divertido
de por sí, genera un tiempo de entretenimiento entre amigos o desconocidos. Por ende,
ayuda a generar un mejor trabajo en equipo y sinergia entre las personas. No obstante, sus
beneficios son también en el área de la salud física. Empezando por el área aeróbica, ya que
estar corriendo durante 90 minutos requiere una gran cantidad de resistencia. Por lo tanto,
el practicar futbol a menudo nos ayudará a funcionar eficientemente y evitar la fatiga. Otro
beneficio de jugar al futbol, es la mejora en la salud cardiovascular. Al estar caminando,
corriendo y trotando durante un tiempo prolongado, el ritmo cardiaco se mantiene alto; lo
que proporciona un mejor ejercicio cardiovascular. El practicar este deporte también nos
ayuda para ganar fuerza muscular, más que todo en la parte inferior del cuerpo.

Al momento de jugar constantemente, es evidente que la coordinación es muy

importante para este juego. En el ámbito del regate, los giros, los remates, los pases;
siempre se necesita estar bien coordinado. Al mismo tiempo, hay que estar bien
concentrado durante cada momento del juego, lo que nos aumenta las capacidades
cognitivas. Pero lo más importante, nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede
que no sea el caso de la mayoría a nivel profesional, pero para los amateurs, no hay nada
mejor que pasar un buen rato con los amigos y divertirse.