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PRACTICAR DEPORTE EN PANDEMIA
Lo que debe saber:
• Quédese en casa si obtuvo un resultado
positivo en la prueba de detección del COVID-
19 o está esperando los resultados, si tiene
síntomas del COVID-19, o si ha tenido contacto
cercano con una persona que dio positivo para
el COVID-19 o tiene síntomas de la
enfermedad.
• Lleve su propio equipo, como guantes,
protectores para la cabeza, cascos, botellas de
agua y bates, si es posible, para evitar tener
que compartir el equipo.
• Mantenga una distancia de al menos 1.5m de
las demás personas, cuando sea posible.
• Use una mascarilla que le cubra la nariz y la
boca para protegerse y proteger a los demás.
• Lávese o desinféctese las manos antes y
después de las prácticas y partidos, y de usar
equipos compartidos.
Conozca a sus compañeros de equipo
• Lo que sus compañeros de equipo hacen fuera
del campo de juego es tan importante como lo
que hacen dentro del campo. Si asisten a
encuentros sin mascarilla y sin respetar
el distanciamiento físico, y van a bares o
restaurantes, etc., ponen a todo el equipo en
riesgo.
Reunión de 10 Minutos – Prevención contra el COVID 19
Seguridad y Salud en el Trabajo
Evite compartir todo tipo de equipos. No
comparta alimentos ni bebidos
• Traiga su propia agua para reducir al
mínimo el uso y contacto con los
bebederos. Considere ponerle su
nombre a su botella de agua.
• Limpie las superficies de contacto
frecuente de manera regular (por
ejemplo a diario, o con tanta frecuencia
como sea necesario)
• No compartir toallas, ropa ni ninguna
prenda usada para limpiarse la cara o las
manos.
• Evite compartir alimentos, recipientes
para bebidas (p. ej., neveras) y
utensilios.
Cúbrase la boca al toser o estornudar. No
escupa.
• Debe botar en la basura los pañuelos
desechables usados y lavarse las manos de
inmediato con agua y jabón por al menos 20
segundos, o usar un desinfectante de manos
que contenga al menos un 60 % de alcohol.