NEUROPLASTICIDAD

No hace mucho tiempo, Muchos científicos creían que el cerebro no cambiaba después
de la infancia que estaba programado y dejado para cuando llegaba a la adultez, pero
adelantos recientes en la última década nos dicen que esto sencillamente no es verdad
el cerebro puede cambiar, y cambia a lo largo de nuestra vida es adaptable, como el
plástico; los neurocientificos llaman a esto "Neuroplasticidad"
¿Cómo funciona la Neuroplasticidad?
Imagina tu cerebro como una red eléctrica, dinámica e interconectada, hay billones de
vías neurológicas, o "caminos" que se encienden cada vez que piensas, sientes o haces
algo
Algunas de estas vías están bien transitadas; son nuestros hábitos nuestras maneras
establecida de pensar, sentir y hacer cada vez que pensamos de un modo determinado,
prácticamente una tarea o sentimos una emoción específica, fortalecemos esa vía. Se
hace más fácil para el cerebro viajar por esta vía. Pero digamos que pensamos en algo
de manera distinta, aprendemos una nueva tarea o escogemos una emoción diferente
Comenzamos a construir una nueva vía. Si seguimos viajando por ella nuestro cerebro
comienza a usarla más, y esa manera de pensar, sentir o hacer se vuelve natural para
nosotros. La antigua vía se usa cada vez menos y se debilita. Este proceso de
reprogramar el cerebro mediante formar nuevas conexiones y debilitar viejas
conexiones es la Neuroplasticidad en acción.
Las buenas noticias es que todos tenemos la habilidad de aprender y de cambiar
reprogramando nuestro cerebro. Si alguna vez has cambiado un mal hábito o has
pensado en algo de forma diferente, has construido una nueva vía en tu cerebro y has
visto la Neuroplasticidad en acción por experiencia propia
Con atención dirigida y repetida hacia el cambio que deseas, puedes reprogramar tu
cerebro.

INFORMACIÓN EXTRAIDA DEL VIDEO

NEUROPLASTICITY

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