Dieta Para Crecer Estatura

¿ hacer dieta impide mi desarrollo ( lo que m{as me importa es

crecer en estatura ) si tengo 14 años.

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¿QUIERO CRECER DE ESTATURA.

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¿que hago para crecer en estatura.

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¿Como crecer de estatura.

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¿Que producto omnilife me ayudaria a crecer de estatura .

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¿Alguna vitamina para crecer.

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¿HOLA QUE PODRIA TOMAR PARA CRECER DE ESTATURA.

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Hola,Amigos del Foro: ¿Qué debo hacer para Subir de peso y

crecer de estatura.

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¿ayuda, que hago para crecer (estatura).

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¡Còmo puede ser!

En mi època los niños jugaban al valero y se alimentaban bien, en esos tiempos la moda no era pasar hambre para adelgazar
Que Dios se apiade de esta juventud!!

Debes acudir con un nutriologo, son los especialistas en dietas que te indicara cual es la adecuada para que no afectes ninguna función
de tu oprganismo

No te combiene para nada esa dieta, es un horror.

Para adelgazar tenes q dejar las harinas (a lo sumo podes comer 2 o 3 tostadas en el desayuno), la manteca, aceite (disminuilo), los
dulces
tenes q hacer como minimo 6 comidas al día. Comer carne, verdura, fruta, pollo, pescado y lacteos. Tenes 14 años no necesitas hacer
esa dieta alternativa, en realidad nadie deberia hacerlo, son un fiasco.
No tenes q dejar de comer sino ordenar tus comidas y elegir mejor tus alimentos. Sin embargo esto solo no funciona si o si, te guste o no
vas a tener q hacer ejercicio. Todos los días 30 minutos de caminata (puede ser repartido, primero 10 minutos, despues cinco,) y es
mejor si vas a un gimnasio donde un profe te ayude.
Antes de el almuerzo y la cena tomate un plato de sopa y luego come, lo sopa es para q te quite un poco el hambre y no ataques la
comida.
Otro error de esa dieta es que solo esta permitido comer una banana por semana y esa te daba 3 en un día.
Come despacio, pausado, no te apures, genera mas sensacion de saciedad.
Si no te deje algo en claro preguntame, prefiero sarque alguna q otra duda yo antes de q hagas esa dieta. No dudes en preguntar!!!

Mira, bajar tanto en una semana es demasiado y te afecta no solo a la altura sino a tu salud. No dices tu peso, pero si realmente
necesitas (por salud) bajar tanto, un nutriologo te puede dar dieta (dieta no es comer para bajar nada mas eh? dieta es todo lo que
come una persona)

No confies en sitios de internet que dan dietas magicas o que te dicen como perder peso y cuanto. Los casos que necesitan algo asi
debe manejarlos un nutriologo. Investiga tu peso ideal en un sitio medico confiable o con un doctor de preferencia, ahi decidiras si
realmente necesitas bajar o no. Y no te preocupes por la estatura o peso, hay muchas cosas mas importantes (a menos que sea
necesidad medica)

bajar 7 kilkos y tienes 14 años???? es bastante rudo

si esta dieta te la dio un nutriologo por salud pues creo que debes preguntarle a el

pero si esta dieta es estetica pues la neta nel no lo hagas ya despues de los 21 años te operas si kieres

nene claro que tu desarrollo se vera afectado y quien te halla dado esa dieta debe estar mal de salud o loco, por tu bien es mejor que
acudas a un nutriologo el te dara la dieta perfecta para que te mantengas bien sana de cuerpo y todo lo que quieras lograr!!!
suerte y alimentate bien!!!

tenes que alimentarte bien y no ser peresoso y hacer ejercicio

Obviamente si tus padres miden 1,74 no hay muchas posibilidades de que llegues a 1,83 , pero si miden mas que tu si las hay

Consulta un nutriólogo y un entrenador

o alguien que la haga de ambos

Toma danoninos ;)

amigo creo que hay unas pastillas para crecer... nada es imposible....el jugador messi uso hormonas del crecimiento ,ve con un medico
endocrino si te sientes acomplejado..saludios

no hagas caso a esas cosas..

menos si estan hechos los que cobran y q con
pastillitas milagrosas vas a crecer ¬¬
veras se supone q tu estatura ya va puesta en tus genes..
desde q naces.. esta ahi.. aprox cuanto mediras..
pero eso puedes cambiarlo.. para eso necesitas
comer bieen.. no dietas.. no pura grasa..
si no bien.. todo balanceado y hacer ejercicio!!
te recomendaria el basquet y la natacion.. conozco a muchos
amigos q eran pequeños.. hicieron esos deportes y me pasaron
en altura mientras io no hice ejercicio y me quede
chaparro :(

falsa , pero proba , no perdes nada, esepto estatura

hola pues te dire algo para que crescas mas no es para desilusionarte pero si eres mujer tenes poco tiempo para crecer hasta los 19 0
18 depende de cada cuerpo de cada mujer algunas crecen hasta los 15 o 16 pues si eres varon hay mas posibilidsd hasta los 21 o 22
pues prueba comer frutas y verduras , calcio hierro eso hace crecer mas y haver bien a la salud
depsues prueba hacer deportes natacion es la mejor voley basket y algo de danza mejor y yoga tambien
pues en YouTube hay metodos de yoga y relajacion eso relaja los musculos asi cuandos ya estan asi se aflojan y creces algo mas
tambien anda en bicicleta y algo con los pies para crecer 1.55 es poco para tu edad yo a los 11 años media 1.55 pero tambien capaz
que es porwue no dormis bien porque hay que dormir 8 horas eso hace estirarse mas
La mayoría de las personas tienen una mala postura, lo que los lleva a ser más bajos de lo que positivamente son. Esto es conveniente
al mal desarrollado intestinal y músculos de la espalda pero si quieres percibir algo de dimensión podrás con este manual de aquí
http://AumentarTuEstatura.teres.info/?4C... , Ganar Estatura.
Con este libro aprenderás las recetas secretas para convertir tus alimentos cotidianos en combustible explosivo para tu crecimiento y
asimismo la importancia del sueño.
Ganar Estatura es un libro completo, un manual que te enseña cómo hacer ejercicios para crecer, que debes tomar, como y cuanto
reposar, como caminar, detener y sentarte.
Con este libro no solo ganaras dimensión sino igualmente unos huesos mas firmes y gruesos de este modo como igualmente músculos
más resistentes, estéticos y saludables.

Hola, mira para bajar de peso o mantener el peso ideal he incluso para crecer, Debes comer frutas y verduras todos los días y hacer
ejercicios tres veces a la semana.
PLAN ALIMENTICIO Y DETALLES:
1) comidas, puedes llegar a comer arroz tres veces a la semana, fideos dos veces a la semana, y papas dos veces a la semana. Estos
son acompañamientos de las carnes o a la hora de almuerzos.
2) todas las comidas debes acompañarlas con verduras, come carnes blancas como el pescado y puedes llegar a comer dos veces a la
semana, y el pollo dos veces a la semana, carnes rojas dos veces a la semana, mariscos dos veces a la semana todas las carnes
nombradas debes comerlas cocidas, asada o a la plancha nunca frita.
3) debes comer legumbres tres veces a la semana.
4) también debes comer en grandes cantidades ensaladas de todo tipo, sin restricción.
5) de colación, yogur, cereales, frutas, leches, sin restricción. O cuando tengas hambre.
6) debes comer una marraqueta o dos tostadas de pan integral o de molde en cada comida. En las onces o desayuno acompaña el pan
con lo normal de cada día, ya sea queso blanco, fiambre nunca ahumado o crudo, mermelada, huevos, paltas, mantequilla, lo normal.
7) IMPORTANTE los horarios de comidas aprox. son, desayuno 08:00 de la mañana, 11:00 Horas colación, 14:00 horas almuerzo, 16:30
horas colación, 18:30 horas once, 21:00 horas cena liviana ojala sopa, pero no sopa en sobre. Debes respetar a cabalidad estos
horarios.
La gracia es no pasar hambre nunca, te digo por experiencia propia que bajaras de peso lento pero seguro, que quiero decir, es que
nunca más vas a recuperar lo perdido.
NO CONSUMIR:
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural
de la llave sin azúcar.
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas.
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha.
4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar.
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado, vinagre.
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa.
7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo.
Esto se trata de un cambio de hábito alimenticio sano, con lo que debes comer día a día. Estos alimentos los estudie durante varios años
con resultados positivos para mi cuerpo.
EJERCICIOS TRES VECES A LA SEMANA, OJALA LUNES, MIÉRCOLES, y SÁBADO.
1) Empieza caminando 10 minutos, 5 abdominales, 10 sentadillas, 5 flexiones de brazos, esto hazlo por un mes.
Solo para crecer debes hacer 50 brincos diarios. Se trata de saltar lo más alto que puedas.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos día por medio.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios con peso y lento cuando este se encuentre en descanso.
Solo para la grasa de pectorales debes hacer 10 flexiones de brazos por día.
2) Después del mes debes trotar 10 minutos, hacer 10 abdominales, 20 sentadillas, 10 flexiones de brazos. solo para crecer debes hacer
70 brincos día por medio.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 20 minutos día por medio.
Solo para sacar los músculos abdominales debes seguir lo mismo que el primer punto
Solo para la grasa de pectorales debes hacer 20 flexiones de brazos día por medio.
3) Después del tercer mes te sentirás capas de aumentar cada vez más la actividad física, pero siempre debes hacerlo tres veces a la
semana Para no lesionarte. En cuanto a los ejercicios para crecer debes hacer 30 brincos día por medio pero con pesos en los tobillos.
Solo para adelgazar las piernas debes hacer bicicleta 10 minutos por día.
Solo Para sacar músculos abdominales debes hacer los ejercicios abdominales con peso y lento cuando este se encuentre en descanso,
hacer 30 abdominales descansando cada 10, esto debes hacerlo día por medio, te informo que si solo haces ejercicios y no el plan
alimenticio no veras resultados.
4) Lo más importante de hacer actividad física es dormir como mínimo ocho horas diarias.
Si necesitas mayor información sobre estos alimentos o cualquier otra duda escríbeme a mi correo electrónico, willo205@yahoo.com
Saludos, Willo González

Hola1 pues juega baloncesto, dicen que es buenisimooo! :D

practica baloncesto....
tu comentario:
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ah1wGDjy51dsIpAkoTZFPn5o.gt.;_ylv=3?qid=20110318131342AAiGmOQ

hola :D mira es totalmente normal si no has tenido relaciones es tema de organismo a veces la menstruación es irregular cuando no
tomas pastillas anticonceptivos anda a un ginecólogo para mas seguridad suerte aun no te sacas el pene del ¿QUE PELICULA ES POR
FAVOR!!!. 823.961.0901 Tengo 14años y peso 60kilos tendría que estar pesando entre 45kg y Estatura me siento muy mal Estatura
barriga grande no me dan ganas de salir a ningún lado por motivo de burla no me gusta hablar con nadie de esto O cuando me
preguntan sobre esto trato de cambiar el tema finjo siempre estar bien pero en realidad me siento muy mal lloro todas las noches HE LP
MEE Entiendo tu Crecer, yo fui a un programa llamado LAIN para bajar de peso, en lo cual me hacian dieta asi que supongo que te
puedo decir unos trucos En ayunas toma agua con zumo de limon - Pan tostado integral Crecer mermelada light (no importa sabor Dieta
que sea light) Galleta integral, galleta de barra, yogurt, manzana puedes elegir cualquiera de esos como merienda Pechuga de pollo a la
plancha con ensalada solo eso no paras Dieta ni tortillas ni nada de eso vale.