Ensayo.

MODELO PROCESUAL DEL ESTRÉS.

El estrés está lejos de ser solo un numero de reacciones y síntomas que coloquialmente
podemos decir o ver en ocasiones de nosotros mismos o en otras personas. El estrés implica
elementos mucho mas esenciales y que cumplen un papel crucial al momento de evaluar los
síntomas que comúnmente conocemos, elementos como agentes que externos , internos,
evaluación cognitiva , estrategias de afrontamiento y complejas reacciones psicológicas y
fisiológicas, dichos elementos conduce a una reacción de estrés; además existen otros
elementos asociados que podrían predisponer dicha reacción, como por ejemplo, tipo de
personalidades, sexo y predisposiciones demográficas que aceleran la reacción del estrés.

En el modelo procesual del estrés se pretende disponer de un marco de referencia un

análisis sobre los diferentes componentes del estrés, sus interrelaciones y sus mecanismos
psicopatológicos. Del modelo de investigación sobre el estrés de años atrás, los principales
cambios que se analizaron para este modelo, hacen referencia a diferentes componentes
entre los que se incluyen la evaluación cognitiva, las demandas psicosociales y los factores
sociales, para así poner interpretar y diferenciar las variables mediadoras y moduladoras de
las respuestas de estrés junto con la afectación en el estado de salud.

Analizando en profundidad, el modelo pretende explicarse sobre la base de siete etapas

,donde se enfatizan las demandas psicosociales que hacen referencia a lo que llamamos
agentes externos y que causan a primera instancia el estrés, dichos agentes se
complementan a los estresores ambientales como radiación, electricidad atmosférica ,
sentir frio, calor, viento, humedad, etc; todos estos agentes que están fuera de nosostros y
que nos acompañan dia a dia , se han sugerido altamente patógenos para la salud somatica y
psicologíca, y que sumandos a sistuaciones mas complejas y sucesos vitales como perder
un trabajo, deudas , acosos laborales etc, es lo que aludimos a estrés psicosocial, van
arillando a un estrés cronico. La segunda etapa, la evaluación cognitiva se refiere a como
reacciona el individuo con respecto a la situación o demanda psicosocial, como esa
persona maneja dichos agentes estresantes en su diario vivir, y como este “decide “ de que
manera afectarle y como este valora la demanda, esta puede ser valorada como algo
negativo o positivo y estas dependen de las acciones de dicho individuo.

En la tercera etapa se incluyen las respuestas fisiológicas del estrés lo que se llama – la
respuesta del estrés- tales como la endocrina y que se asocian al sistema nervioso
autónomo, se resalta que en esta etapa se suma las respuestas psicológicas que contribuyen
a construir la respuesta del estrés, es decir importante el componente emocional y como
juegan dichas emociones en las reacciones que muestran del estrés que suelen tratarse como
ansiedad y depresión. Las respuestas fisiológicas implican sobre todo al sistema
neuroendocrino ya que hay una liberación catecolaminas y cortisol, también el sistema
nervioso autónomo hay activación del simpático e inhibición del parasimpático.

En la cuarta etapa está el afrontamiento, esta etapa es crucial ya que nos muestra los
esfuerzos conductuales y cognitivos que el sujeto emplea para enfrentar las demandas
estresantes, de esta dependerá en que grado afectará el sujeto en su vida cotidiana. La
quinta etapa tiene que ver con las características personales donde se incluye las variables
que pueden influir sobre las variables anteriores, como los tipos de personalidad, factores
hereditarios en general sexo, raza etc, variables que diferencias de unos con otros. las
personas pueden percibir de diferente manera los agentes estresantes y emplear de manera
distinta habilidades, capacidades y recursos tanto personales como sociales; estas
repercuten de manera significativa a la demanda psicosocial y ayudan en gran medida a
sobrellevar las situaciones que se perciben como estresantes.

En la sexta etapa, -las características sociales- es de las etapas más primordiales ya que es
el apoyo social con el que cuenta cada individuo para disponer cuando necesite hacer frente
a los estresores. El apoyo social es fundamental porque en ella se encuentran las personas
más importantes para cada ser como los amigos, familias, compañeros; personas que
disponen de su ayuda y que de cierta empujan a salir de una situación. El apoyo percibido
tiene un efecto positivo en el estado emocional de cada individuo del cual ocasiona un
recurso de gran utilidad para hacer frente a situaciones altamente estresantes.

Por ultimo el estatus de salud más que una etapa en el proceso, hace referencia al resultado
del mismo. Es donde se ve reflejado las respuestas psicológicas como fisiológicas, esta esté
dependerá de cómo se vivió el proceso en las etapas anteriores y que hábitos manejo el
individuo.