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1. Energético.
Respiración, Postura del Cuerpo, Alimentación y Ejercicio.
3. Compromiso.
Compromiso=Resultados. Vivir la palabra. “Hagámoslo”.
4. Crea posibilidades.
Habilidad para saber qué quieres exactamente. ¿Qué es importante
para mí? ¿Qué quiero obtener en esta vida? ¿Qué tiene que
sucederme para ser Feliz? “Día Perfecto”.
6. Trabajo en equipo.
Estrategias, Organízate, Familia, Rol. Encontramos iguales,
respetamos las diferencias y compensamos debilidades.
7. Amor Incondicional
Amar=Dar, el amor es un hecho interior, es una experiencia, el
amor no ve conductas, el amor no ve reglas.
Energético.
El primer punto del energético nos habla de la respiración para que pueda obtener un mejor
nivel de energía. Este consiste en hacer el siguiente ejercicio:
El segundo punto del energético tiene que ver con el lenguaje corporal, se refiere a la
actitud, postura del cuerpo, estar alegre, contento, a plenitud de recursos. Hablamos de que
te observes continuamente, para armonizar la postura del cuerpo, expresión facial, ritmo de
la respiración, palabras y el tono de la voz. Te recomiendo utilizar tu palabra clave para que
te conectar con los recursos infinitos que están dentro de ti “¿Quién eres tú?”, responde
desde tu poder interior, crea la experiencia de lo quieres trasmitir, con el tono de la voz y la
postura del cuerpo. Obsérvate, relaja constantemente tu cuerpo, armoniza tu cuerpo, háblale
y ve la manera de sentirte bien a plenitud de recursos. Busca formas para sentirte contento,
inspirado, busca la manera de ser feliz y utilizar tu poder.
El tercer punto del energético nos habla de la alimentación ¿Que comes? Te recomendamos
una buena cantidad de frutas con el estomago vacío preferiblemente en la mañana, lo mas
que puedas y por el periodo mas largo que puedas. Los Carbohidratos solos y las proteínas
solas, o podemos mezclar proteínas y vegetales o carbohidratos y vegetales. Injiere una
ensalada diaria, conviértete en amigo de los vegetales. No azúcar, no sal, no frito, no
refresco, no chuchearías. Contempla la posibilidad de sustituir la azúcar por miel, los
refrescos por agua o jugos naturales.
El cuarto punto nos hace la invitación a caminar, hacer cualquier tipo de ejercicio como:
nadar, correr, caminar, pasear por nuestros parques, nos habla de ponernos en movimiento.
El ejercicio es clave, cada músculo de nuestro cuerpo requiere movimiento para evitar que el
mismo se atrofie. Todo lo que se usa en el cuerpo se desarrolla y se fortalece, por el
contrario lo que no se usa se atrofia y envejece.
Comunicación.
Tu calidad de vida (tu CDV), es igual a tu calidad de comunicación (tu CDC). La calidad de
nuestra comunicación, genera la calidad de vida que vemos a nuestro alrededor.
Comencemos viendo la comunicación interna o contigo mismo. Cuando hablas el primero que
oye, el primero que escucha, el primer cuerpo que reacciona ¿Quién es? ¡¡¡Eres tú!!! La
manera como te estés comunicando contigo esta generando los químicos que harán que tu
cuerpo se comporte de una manera específica, podrás sentirte bien o mal y todo dependerá
de cada palabra que te digas en tu comunicación interna. Observa que te dices diariamente,
Observa si el lenguaje que utilizas te debilita o te inspira. ¿Cuales son tus reacciones
cotidianas? ¿Cómo trasmites tus sentimientos de estrés, dolor o las emociones negativas?
Observa cuales son tus reacciones cotidianas. Las reacciones cotidianas que nosotros
observamos con nosotros mismo y con los demás, están determinadas por como me hablo a
mi mismo. La relación conmigo, se sustenta en la comunicación conmigo, no son las
circunstancias, es la manera como me hablo internamente, qué me digo, qué significado le
doy dentro de mi mente, cómo reacciono y cómo respondo ante las circunstancias. Observa
tus reacciones cotidianas, qué proyectas en tu mente, cómo te hablas, qué tono de voz
utilizas para comunicarte contigo, ¿cómo se comporta tu cuerpo con tu comunicación?, ¿te
observas sufriendo o te observas inspirado? Amigos si tomamos control de lo que nos
decimos diariamente seremos extremadamente felices. ¿Cómo te hablas? ¿Qué proyectas en
tu mente? ¿Cuáles son tus reacciones cotidianas? Te recomendamos agregar a tu
vocabulario diario palabras como: Incontenible, Bien dotado, Vigoroso, Afortunado,
diamante, suculento, súper, brillante, excelente, sensible, flexible, fabuloso, responsable,
amoroso(a), Fenomenal. (Sé agua contigo mismo).
Veamos la comunicación con los demás. Cuando hablas o te comunicas las personas
reaccionan a los significados que genera tu comunicación. Cada persona, percibe distintos
significado en la comunicación, aunque todos hablemos español, cada persona tiene una
manera de organizar, percibir, evaluar y darle significado a tu comunicación. Tu sintaxis
mental, puede organizarse de manera: Visual (Mira, puntos de vista, Brillante, Colorido),
(Apunta los ojos hacia arriba), (Hablan rápido), (No les gusta mucho que los toquen si no
que los vean), Auditivo (Oye, escucha, te lo dije, a tono), (mueven los ojos hacia los lados
buscando el sonido), (Hablan mas pausados) y Kinestésico (Muévete, aterrizando metas,
siento) (Apunta su vista hacia abajo), (mueven sus cuerpos y quieren contacto).
Para que puedas practicar más este punto, evitándote problemas en la comunicación, así
como estando más despierto o conciente de lo que te sucede alrededor, te invito a que
tengas un objetivo en tu comunicación.
Aléjate de los cursos de comadreo y toma en cuenta que en una comunicación lo mas
importante no es lo que digo, si no como lo digo. Ojo: 7% las palabras, 38% tono de la voz,
55% fisiología-cuerpo. Exprésate con todo, eso si, con amor y suavidad, Observa tu lenguaje
corporal, tono de voz y palabras claves a la hora de comunicarte con otros. Le hablo de
ponerle música a su pareja, hijos, familia, amigos y socios o todos aquellos con los que te
comuniques, por supuesto si utilizas una comunicación inspiradora, amorosa y clara contigo-
mismo.
Compromiso.
El compromiso implica:
1. Algo que decimos que vamos hacer en un tiempo determinado, es decir un
“OBJETIVO”
2. Algo que logramos, al hacer lo que decimos que vamos a hacer, o sea, un
“RESULTADO”
3. La intención no cuenta lo que cuenta es el resultado
“COMPROMISO=RESULTADOS”
Si usted dice que va hacer algo, tiene que hacerlo, pase lo que pase, si usted tomo la
DECISICION de hacerlo, tiene que hacerlo y como último recurso si usted realmente no
puede, tiene que hacer que otro lo haga, pero tiene siempre que hacerlo. Usted puede
retarse a sí mismo, cumplir lo que dice que va hacer, pero no tan solo eso, si no que por su
naturaleza extraordinaria puede mejorarlo. Le recuerdo que la intención de hacer, en este
caso no sirve de mucho, tiene que hacerlo y lograrlo y cuando lo logre entonces estará
viviendo su palabra. Llama la atención que las personas mas felices del planeta son aquellas
que cuando dicen que van hacer algo (deciden) inmediatamente emprenden la acción, y
hasta que no lo logran, no se conforman con menos. Es establecer acciones autenticas de
palabra, corazón y cuerpo.
Es establecer una decisión constante, congruente e imponente. La madre o el padre de toda
acción (Compromiso) es una decisión. Compromiso = Libertad.
HAGAMOSLO.
Crear Posibilidades
Las personas podemos hacer cualquier cosa, siempre y cuando nos convenzamos de que
podemos hacerlo, y siempre y cuando, nos lancemos a la acción. Esto nos da como resultado
un simple hecho que es inamovible, el éxito no es una casualidad. La diferencia entre las
personas que producen resultados positivo y aquellas que no, no es algo que dependa de un
dado o una lotería, si no mas bien de patrones de acciones consistentes, lógicas, que nos
permiten ver y precisar el camino, a medida que lo vamos recorriendo, que nos llevan al
logro de resultados extraordinarios, y que nos dan un máximo de satisfacción.
Si usted no está creciendo, está muriendo, si tienes un objetivo o meta y estas ejecutando la
acción, estas creciendo, estas mejorando de alguna manera, sino tienes objetivos o metas en
la vida no tienes nada o no tienes vida, así que ponle vida a tu vida ponte un objetivo y
emprende la acción inmediata.
La mayoría de las personas que vemos a nuestro alrededor comenten el error de establecer
una estrategia de alejamiento, porque está muy clara la persona de lo que quiere evitar de la
vida, no quiero esto para mi vida, no quiero, no quiero, no quiero... Crear posibilidades
consiste en descubrir que quiero obtener de la vida, es la autentica razón, que te permita
levantarte en la mañana temprano y acostarte tarde, es la razón que le permita crear la vida
que merece, es la “Habilidad de saber exactamente qué quieres, no lo que no quiere”
¿Qué tiene que sucederte para ser feliz, en las áreas: de la familia,
pareja, hijos, trabajo, educación, finanzas, disfrute y salud?
Lo más importante de su vida, es saber que es importante para usted. ¿Qué tiene que
sucederte para ser feliz? ¿Qué es importante para ti? ¿Qué quieres obtener de la vida?, El
éxito se sustenta en:
1. Deseo,
2. Acciones a gran escala,
3. Si funciona (LO SIGO HACIENDO),
4. Si no funciona,
CAMBIA EL ENFOQUE, cambia la acción hasta conseguir lo que
quieres.
Si no funciona, lo intentas de nuevo pero tienes que poder activar tu agudeza sensorial
comprendiendo que tienes que SER FLEXIBLE, SER AGUA para cambiar su acción, porque no
es la correcta (posiblemente tengas que aprender algo o desarrollar una habilidad a través
de la práctica). SÉ AGUA, el sistema mas flexible, siempre funciona mejor. Ahora si el
resultado es el deseado, ¡¡¡Funciona!!! lo sigues haciendo. “LO MEJORAS”
Otro de los puntos transcendentales que mejoraran tus resultados es el que tiene que ver
con el “DIA PERFECTO”. El día perfecto se sustenta en la herramienta de la meditación, los
resultados son sorprendentes, y te lleva a un estado de paz, a un estado mas elevado. El día
perfecto es muy sencillo de practicar, tiene como propósito que tu mente se mantenga
enfocada en lo que deseas producir. Donde esta tu atención esta tu emoción por
consiguiente, así estará reaccionando tu cuerpo, se estarán configurando tus acciones, que
son las responsable de construir tu destino, donde esta tu atención esta tu poder.
El primer paso del día perfecto es visualizar con los ojos cerrados, preferiblemente en la
mañana, unos 10 minutos, como quieren que sucedan las cosas de manera perfecta. ¿Ahora
que cosas? Simple las cosas que tienen que pasarte para darte máxima felicidad.
DIA Perfecto:
1. Ve a tu centro de amor y poder.
2. Visualizas que te hace feliz.
3. Proyectas que cosas tienen que sucederte en el día de manera perfecta.
4. Visualiza en términos de que ya está sucediendo.
5. Si no logras visualizar nada, es simple, solo decláralo, di, esto es lo que quiero que
me suceda (quiero ganar un millón de dólares)
6. Imagínate como sería tu vida si eso estuviese sucediendo hoy.
7. Imagina un rayo de luz del color que quieras.
8. Observa como este rayo de luz se introduce por tu cuerpo y lo repara.
9. Envía ese rayo de luz a tus seres queridos.
10.Deséales que sus sueños se hagan realidad.
11.Al despertar dices cada día mejor, mejor y mejor
El modelar da la certeza a la mente de que lo puedes lograr, cada vez que quieres algo es
vital conseguir las evidencias necesarias de que ese algo se puede lograr, el tablón de la
prosperidad es de gran apoyo para conseguir las creencias que le envíen los mensajes a tu
sistema nervioso para lograr lo que quieres. El modelar nos ahorra tiempo, y nos permite
acercarnos a la formula mágica de la ley de Pareto, que dice: el 80% de los resultados se
logran con el 20% del esfuerzo. Claro esta, si ese esfuerzo es correcto.
Lo primero que tienes que tomar en cuenta para modelar es entender el poder que tienen las
creencias, es modelar, copiar, observar con precisión, en que creen las personas que han
logrado los resultados que usted desea, es saber que métodos utilizan para hablarse a si
mismos, para hacerles ver a su mente y darle la certeza de que lo pueden lograr. Cuando
una persona tiene éxito no ha tenido menos problemas que usted, la diferencia radica en que
el tiene las creencias que lo conducen al éxito que usted no tiene, ahora esas creencias están
al alcance de todos si modela lo que piensa, que significado le da, y por ultimo y lo más
importante, que usted modele las acciones de éxito que ejecuta esa persona. Creencias =
Ordenes incuestionables a nuestro cerebro, son cambiantes y pueden ser enriquecidas.
Estado de certeza mental de lo posible o no posible. Si Crees que puedes o si crees que no
puedes tendrás la razón. (Vive la vida para enriquecer tus hipótesis). Vive la vida para
construir las creencias necesarias o modelar las creencias que te permitan construir la vida
que quieres.
Una de las creencias más poderosas que usamos en el entrenamiento de líderes, y que es la
copia fiel de los súper-exitosos, es que nosotros creemos que todas y cada una de las cosas
que nos pasan son nuestra responsabilidad. Creemos que somos responsables por todo lo
que nos pasa, lo bueno y lo no tan bueno, pero no solo creemos eso, si no que también
creemos que podemos afectar la realidad, cambiarla, trasfórmala y ponerla a nuestro favor.
Nosostros creamos la realidad. Te invitamos a que aceptes esta creencia, y que cada día que
pases te dediques a buscar, detalles, evidencias, formulas, que convenzan a tu mente que tu
creas la realidad, que pase lo que pase, sea bueno o no tan bueno, tu tienes la certeza que
puedes solucionarlo y crear la vida que quieres.
Es encontrar las semejanzas, respetar las diferencias, compensar las debilidades, así como:
dar, ofrecer, pedir y aceptar apoyo, es el resultado de la Sinergia (1+1=3 o vivir la palabra
sinergia representa que 1+1=10) Observa si como se están organizando los acerca o los
aleja de lo que quieren producir. La gente se une por algo… Usted es responsable de cuidar
ese algo.
Amor Incondicional
Todos queremos amar, todos queremos pensar que en lo mas profundo de nuestras almas,
tenemos un don especial para conectarnos con los demás, que ese don florece, cuando la
sensibilidad humana es reconocida en nuestro corazón, cuando entendemos que es imposible
experimentar el amor, si no lo reconocemos dentro de nosotros. La gente uno la oye decir, el
mundo necesita amor, están esperando que se abran las nubes y salga el amor, como si
fuésemos separados del mundo. La única forma que el mundo tenga amor, es entendiendo
que esto es posible si reconocemos que ese amor no esta en las nubes, si no en nuestros
corazones, que si queremos un mundo mas amoroso, se requiere de corazones mas
amorosos, se requiere que cada uno de nosotros active ese don especial, si lo vemos dentro
lo estaremos viendo afuera.
Cuando reconocemos ese amor dentro de nosotros, entonces se genera la pregunta clave
¿Por que amas a la gente? Por lo que hacen… Pues déjame decirte las personas no son lo
que hacen, porque las personas hacen muchas cosas, si observas lo que hacías hace 5 años,
posiblemente ahora ya no lo hagas. ¿Por que amas a la gente? Por lo que tienen… Pues
déjame decirte que lo que tú tenías hace 5 años, posiblemente ya no lo tengas. ¿Por que
amas a la gente? Por lo que son. Si amas a la gente por lo que “Es” entonces entraras en el
primer peldaño del amor incondicional, ese amor que no tiene principio porque no tiene final,
ese amor que nunca se acaba porque es infinito, ese amor que es reconocido en nuestro
interior como una experiencia, que se sustenta en el acto de dar sin condiciones, porque se
que si pido algo a cambio se convierte en una exigencia por pequeñas que sean las cosas
que pida. Ese amor que te convierte en una persona con una aptitud, actitud
incondicionalmente amorosa.
Para que puedas experimentar el amor al máximo, con tus seres queridos, pareja, hijos,
amigos o socios y desarrolles una actitud, aptitud incondicionalmente amorosa te damos las
siguientes claves:
Si realmente quieres amar a alguien Juez y Jurado se van de vacaciones y el miedo se queda
arrestado.
1. ¿Qué es importante para mí? (10 elementos o valores que está dispuesto a
defender que son valiosos para ti)
2. Diseñe un plan para que lo importante lo pueda experimentar
3. ¿Qué tiene que sucederte para ser feliz, en el área mental, emocional y
material?
4. ¿Defina propósitos, metas, objetivos y roles para que su felicidad y el éxito
lo acompañen por siempre?
5. ¿Cómo sería tu vida si lograrás todas las metas que te propones?
6. ¿Cómo sería tu vida si tu sueño se hiciese realidad?
7. ¿En qué persona te convertirías si tu sueño se hace realidad?
8. ¿Quién eres tú?
9. ¿Eres la persona que soñaste algún día ser o te desviaste de tu objetivo?
10. ¿En qué persona te quieres convertir?
11. ¿Qué comes?
12. ¿Cuáles son tus reacciones cotidianas?
13. ¿Cómo trasmites tus sentimientos de estrés, dolor o las emociones
negativas?
14. ¿Qué proyectas en tu mente, tu sueño de vida o lo que te falta?
15. ¿Cómo es la vida para ti hoy en lo mental, en lo emocional y lo material?
Aprende a conocerte, a retarte con una meta inspiradora del estilo auto conocedor, a
esforzarte, a comprometerte con lo que quieres y con lo que es valioso para ti… Todos
tenemos mentes brillantes, todos tenemos dones y talentos esperando Ser Despertados,
todos podemos hacer que las cosas sucedan, te invito a que diseñes tú futuro, tú te mereces
lo mejor.
Una de las razones por la cuales las personas se les ve afectada su ser responsable es
cuando las personas asumen una posición de víctima o reactivos. Veamos un poco acerca de
los victimas, estas personas se ven afectados por su ambiente físico, si el tiempo es bueno
se sienten bien, si el tiempo es malo o hace calor se sienten mal, afectando así a sus
actitudes y comportamientos, les encanta un drama, siempre tienen uno que contar, se
justifican para no asumir la responsabilidad, su herramienta el pobrecito yo, pobrecito aquel,
además siempre están contando lo mal que se sienten y publican sus enfermedades como si
se sintieran orgullosas de ellas. Además se ven sujetas por lo que dicen y hacen los demás.
Al víctima es difícil preguntarle ¿Cómo estás?, si normalmente se le pregunta ¿Cómo sigues?
Las personas responsables llevan consigo su propio clima, el hecho de que llueva o brille el
sol, no supone ninguna diferencia para ellas, su fuerza radica en los valores. Si su valor es
hacer un trabajo de buena calidad, seguro que lo harán y darán algo extra porque saben
que ese trabajo traerá como resultado una ganancia para todos.
No depende de que haga buen tiempo, si no dependen de su poder interior. Las personas
responsables son más Justas.
Lo que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos
sucede. Nuestra naturaleza básica es actuar, somos como una máquina de generar
resultados. Si somos conscientes de esto, nadie puede actuar sobre nosotros, al menos que
se lo permitamos, esto nos permite decidir qué respuesta quiero dar a una circunstancia y
además nos da el poder para crear posibilidades en nuestras vidas. Entendiendo la formula
que dice “Estimulo = a respuesta” Usted siempre tiene el poder para ver cómo va a
responder ante cualquier estimulo que le ofrezca la vida, las personas, su pareja, hijo, jefe o
situación económica, siempre tiene un poder inherente que está dentro de usted que a
través de sus creencias, sus valores, referencias y las preguntas que usted se hace. Usted
tiene el poder para elegir su respuesta, la respuesta que le dé posibilidades, no que le quite
opciones y lo meta en el callejón del resentimiento, la rabia, la culpa y quede paralizado por
el miedo.
Cuando comenzamos a ver que el universo está lleno de estímulos y vemos la posibilidad de
no ser dirigido por los estímulos externos, comprendemos una nueva realidad, sin duda
alguna es como despertar en una nueva conciencia, o como despertar de un sueño que no
es muy agradable porque lo dirige otro, cuando nos ubicamos en el momento presente y
comprendemos que podemos tomar el control de lo que nos dicen, de lo que vemos, de lo
que nos decimos, incluso hasta de lo que sentimos, entonces nuestro ser se conecta con algo
mágico. “El Ser responsable, el creador de posibilidades”.
Un ser responsable es consciente que puede crear su propia realidad, que no son las
circunstancia, como la vida cara, el gobierno, mi pareja, los problemas en general, si no la
capacidad que tengamos para crear la realidad que merecemos.
Imagínese que hay dos leñadores cortando arboles, los dos son competentes, uno de ellos
decide descansar cada hora, cinco minutos, el otro continua cortando leña y aunque se ve
agotado no para ni un segundo, para la sorpresa de este, cuando observa al otro leñador. Ha
terminado de cortar el árbol. AL ver que lo había terminado primero que él, decidió
preguntarle, como hiciste, que técnica utilizaste, yo no he parado y tú que descansabas cada
hora, cinco minutos lograste superarme por un 30%. El otro leñador le contesto,
posiblemente tu eres mucho más rápido que yo cortando arboles, y eres mucho más fuerte,
lo único que se me ocurrió, para poder estar a tu nivel era, que cada hora, descansará y
mientras lo hacia esta afilado y ajustado mi sierra.
Cuando observamos a las personas responsables ellas saben que no se trata del que sea más
fuerte, ni el que tenga más dinero, ni el que tenga mas conocimiento, si no del que afile
mejor su sierra cada día que pasa, no es el más fuerte, si no el más sabio, el que tendrá más
posibilidades de éxito, y de conseguir su felicidad. A qué me refiero cuando se trata de afilar
la sierra, me refiero, a tomar el control de cada cosa que haces día a día y darte cuenta si lo
que haces te da tiempo, dinero, felicidad, mejores relaciones, si lo que te dices y haces, te
permite evolucionar o si tu sientes que estas controlado por algo que te limita y no te deja
operar ocasionando tristeza.
Afilar la sierra significa mejorar, día a día. Las personas responsables son creadoras de
posibilidades, porque están conscientes que estas metas lo llevan a convertirse en mejores
personas, ni siquiera es la meta en sí. Si no en la persona que te conviertes mientras llegas
a la meta. Las personas responsables saben que pueden renovarse, reinventarse en las
cuatro dimensiones de la naturaleza: La física, la mental, la espiritual y la emocional. Aunque
son palabras diferentes, la mayoría de las filosofías de la vida tratan implícita o
explícitamente sobre estas cuatro dimensiones, Significa aprender a dominarse físicamente,
aprender a crear mentalmente, Vivir de acuerdo a sus valores y poder crear relaciones
ganar-ganar con otros.
Quiere ver cómo su vida mejora, eso no será posible al menos que usted se haga
responsable, responsable del cuidado de su cuerpo, responsable de que alimentos consume
su mente, responsable de que valores está siguiendo en su vida y por último responsable de
lo que siente y como responde ante lo que siente. Recuerde usted siempre tiene el poder
para elegir como responder ante los eventos externos, usted siempre tiene el poder para
decidir a que le presta atención, para decidir cómo se siente con lo que le está prestando
atención y por último como responder ante el estimulo, usted siempre tiene el poder para
decidir o para cambiar una decisión que no lo esté llevando a la vida que quiere. Ahora usted
nunca podrá ver algo así, si no se hace responsable, si no toma el control de su vida.
Gracias por participar en este viaje de poder personal, no me cabe duda que tu presencia
enriquece todo el entrenamiento, gracias por ser un líder ideal.