EJERCICIO FÍSICO EN TIEMPO DE

AISLAMIENTO SOCIAL

Desde la aparición del Covid-19 el mundo se ha sumido en un confinamiento social donde

las personas le temían al contacto con los demás debido a que dicho virus se contagia de
con el contacto con otra persona.
A causa de este virus, las escuelas, clubes, canchas de beisbol y todo establecimiento donde
se aglomeraban personas, de un momento a otro fueron cerrados, provocando en las
personas ansiedad, desesperación y miedo al no saber que iría a pasar más adelante.
En este caos de aislamiento los más sensibles eran los niños; el mar humor, la
conflictividad, la hiperactividad, el desarrollo de conductas adictivas hacia las pantallas son
algunos de los problemas que pueden surgir debido al mismo.
Sumados a estos problemas relacionados a la salud mental y bienestar psicológico tenemos
que consideras los riesgos de índole físicos. En el actual contexto de aislamiento social, se
ve como empeoran los hábitos en la alimentación, reflejado en un aumento del consumo de
aperitivos productos alcohólicos o repostería. Considerando también que las personas son
muy sedentarias, lo que trae consecuencias negativas sobre el cuerpo humano a nivel
muscular, tales como; enfermedades cardiovasculares, problemas metabólicos y
endocrinos.
Partiendo de esto en España, el Consejo general de la Educación Física y Deportiva lanzo la
campaña #YoMeMuevoEncasa, con lo cual pretendía promover la actividad y el ejercicio
físico en los hogares durante los días del estado de aislamiento decretado tras la extensión
del Covid-19.
Al igual que España el gobierno de Brasil difunde una guía para realizar actividades
durante la pandemia.
ciertos autores y partiendo de las categorías sociológicas establecidas por Pierre Bourdieu
tratan de explicar la realización o no de ejercicio físico en el hogar. Un termino recurrente
es “campo” entendido como un espacio social construido histórica y parcialmente
autónomo de luchas por el poder, con reglas y capitales en disputas.
Aunque estos autores están de acuerdo en que, lo que señalan los gobiernos estatales y otros
organismos de España y Brasil, el ejercicio físico es “bueno” en tanto se asocia a
importantes beneficios que tienen que ver con la salud física y mental. Sim embargo
cuando observan los datos de la encuesta de hábitos deportivos de España hecho en 2015,
apenas el 14,8% de la población practicante de actividades fisco-deportiva lo hace por
“motivos de salud”. En cambio, el 29,9% lo hace por 2estar en forma”. En el caso de Brasil,
el 41,4% de personas lo hace para “mejorar su calidad de vida y bienestar”, y el 37,8% para
“optimizar su rendimiento físico”. Pese a las diferentes motivaciones en ambos países, se
percibe que las campañas de concienciación y promoción del ejercicio todavía tienen un
largo recorrido por delante, en tanto que poco más de la mitad de estas poblaciones son
practicantes de actividades físico-deportivas.
Para ellos las personas con un habitus, así como un volumen y estructura de capitales no
favorables para la práctica de ejercicios en casa, no solo tendrán dificultades para conseguir
beneficios de salud, sino también para lograr y/o mantener los beneficios de poseer un
cuerpo legítimo. Con cuerpo legitimo se refieren a un cuerpo ejercitado recurrentemente
que se ajusta a los estándares estéticos de la sociedad.