Técnico en asesoría comercial y operaciones en entidades financieras

Ficha: 2232617

Aprendiz: Dayana Hernández Manjarres.

● Realice un cuadro comparativo en relación con su concepto propio elaborado

anteriormente sobre calidad de vida. Concepto antes y después de esta clase.

Concepto de calidad de vida Concepto de calidad de vida

(Antes de la clase) (Después de la clase)

Vivir la vida con los sustentos Alimentarse bien, para no

necesarios para que sea digna ocasionar enfermedades

Realizar ejercicio para prevenir

Una vida estable y plena
cualquier tipo de enfermedad

Estar bien físicamente y

Vivir bien
psicológicamente

Estar con los seres queridos Conservarse bien físicamente

● Entregue y/o Socialice la evidencia virtual según las indicaciones de su Instructor.

https://www.youtube.com/watch?v=XiPNfke777Y&feature=youtu.be

3.1 SONDEO

● A continuación, van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestaran a

conciencia y de manera individual.

Pregunt Si N
as o
a) ¿Hace actividad física regularmente? X

b) ¿Practica algún deporte? X

c) ¿Cuándo hace alguna actividad física o deporte se hidrata? X

d) ¿Cuándo realiza algún tipo de ejercicio hace un calentamiento previo? X

e) ¿Al finalizar la actividad física o deportiva realiza estiramientos? X

f) ¿Sabe tomar su frecuencia cardiaca? X

g) ¿Cuándo hace actividad física ha presentado episodios de respiración X

acelerada?