Autoestima 1er punto

La autoestima es un conjunto de actitudes que dependen de las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nu estro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo La autoestima gradual La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
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Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona. [4] Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. [4] Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta ² actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión²-, reforzando, así, la inseguridad.

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Importancia de la autoestima

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Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma Abraham Maslow dice: La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y autorrealizarse Permite que uno sea más ambicioso respecto a lo que espera experimentar emocional, creativa y espiritualmente. Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad de ser felices; la autoestima permite tener el convencimiento de merecer la felicidad.[4] Comprender esto es fundamental, y redunda en beneficio de todos, pues el desarrollo de la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar a los demás con respeto, benevolencia y buena voluntad, favoreciendo así las relaciones interpersonales enriquecedoras y evitando las destructivas. El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás.

rasgo característico de ese estado de suma infelicidad que llamamos « depresión». [1] y y .. y constituye una condición especialmente crítica para la profesión docente. Las personas que realmente se desestiman.. se menosprecian.. recuerda que la importancia de la autoestima es algo evidente: La importancia de la autoestima se aprecia mejor cuando cae uno en la cuenta de que lo opuesto a ella no es la heteroestima. o estima de los otros.y y Erich Fromm Permite la creatividad en el trabajo. pues no puede uno desentenderse u olvidarse de sí mismo. José-Vicente Bonet. se malquieren. en su libro Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima. sino la desestima propia. no suelen ser felices.

[4] [1] La autoestima no es narcisismo Un error común consiste en pensar que el amor a uno mismo es equivalente al narcisismo. como una victoria en la evolución de la conciencia». Conoce sus virtudes. los bienes materiales. es decir. o por medio del afán de ser superior a otras personas o de rebajarlas para elevarse uno mismo. motivo por el cual están abocadas al fracaso. «la autoestima se comprende mejor como una suerte de logro espiritual. a lo sumo. [4] El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana. Por contra. tratar de convencerse a sí misma de que es una persona de valor y tratar de dejar de sentirse culpable por sus defectos. pero también sus defectos. mejor con respecto a sí misma únicamente durante un tiempo. [4] Por lo tanto. A pesar de ello. la jactancia y la sobrevaloración de las propias capacidades revelan una autoestima equivocada. o el aspecto físico. lo cual significa desamor por uno mismo. Según Nathaniel Branden. la cua l a su vez permite a las personas disfrutar de la vida. al tiempo que intenta amplificar sus virtudes ante los demás para. el narcisismo es un síntoma de baja autoestima. . producirán sobre e sa persona comodidad. según la terminología de Branden². a lo más que podrá llegar. La autoestima no es competitiva ni comparativa Paradójicamente. Sin embargo. o las relaciones sexuales. será a hacerla sentir cómoda o. Una persona con una autoestima saludable se acepta y ama a sí misma incondicionalmente. por sí solos. Nathaniel Branden dice: La verdadera autoestima no se expresa mediante la autoglorificación a expensas de los demás. o el éxito.2do punto Falsas CREENCIAS DE LA AUTOESTIMA La comodidad no es autoestima A una persona con la autoestima baja ²o «equivocada». la mayoría de las personas buscan la autoc onfianza y el autorrespeto fuera de sí mismas. La arrogancia. que siempre trata de ocultar. y no un exceso de autoestima. la autoestima proporciona serenidad espiritual. o bien un falso y efímero desarrollo de la autoestima. Así. cualquier estímulo positivo. es capaz de conocer y aceptar tanto las virtudes como los defectos y vivir amándose a sí misma. pero no potenciarán realmente la confianza y el respeto hacia uno mismo. en el fondo. una persona narcisista no es capaz de conocer y/o aceptar sus defectos.

cuando realmente lo necesita. respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas. y reconoce diferencias en talentos específicos. 1. si le parece que vale la pena y así lo desea. Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás. Rinehart.[1] 5. y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder. Es capaz de obrar según crea más acertado. La persona con autoestima deficiente suele manifestar algunos de los siguientes síntomas: . [1] 2. [1] 9. Nueva York. Aprende del pasado y proyecta para el futuro. y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición. [1] 10. se considera y siente igual que cualquier otro. al menos para aquellos con los que mantiene am istad. [1] 8.[1] 7. Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas.E. Como persona. Encounters with the Self. 1971). Cree con firmeza en ciertos valores y principios. Hamachek. Además. Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y pulsiones.3er punto Indicadores de la autoestima Indicios positivos de autoestima (Adaptados de D. ni superior. tanto positivos como negativos. pero vive con intensidad el presente. sin dejarse acobardar fácilmente por fracasos y dificultades. Y. [1] 3. [1] 6. sencillamente. [1] 4. No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. No se deja manipular. La persona que se autoestima suficientemente: 1. ni inferior. confiando en su propio criterio. en Human Development. aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. vol. y entiende que no tiene derecho ²ni lo desea² a medrar o divertirse a costa de otros. Indispensable Self -Esteem. Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.[1] Indicios negativos de autoestima (Adaptados de J. se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificarlos si la experiencia le demuestra que estaba equivocada. prestigio profesional o posición económica. y está dispuesta a revelárselos a otra persona. Gill. está dispuesta a pedir la ayuda de otros. igual en dignidad. Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas. 1980).

sobre todo. por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario. nada le satisface. sin llegar a perdonarse por completo. un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida.y y y y y y y y Autocrítica rigorista . [1] Hipersensibilidad a la crítica . su futuro y. tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo misma. siempre a punto de estallar aun por cosas de poca importancia. no tanto por falta de información. [1] Deseo excesivo de complacer : no se atreve a decir «no». irritabilidad a flor de piel. todo le disgusta. [1 .[1] Indecisión crónica . su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma. exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente. propia del supercrítico a quien todo le sienta mal. todo le decepciona. [1] Perfeccionismo . sino por miedo exagerado a equivocarse. lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida. casi todo cuanto intenta. [1] Tendencias defensivas . que la hace sentirse fácilmente atacada y a experimentar resentimientos pertinaces co ntra sus críticos. sin un solo fallo. [1] Culpabilidad neurótica : se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas. [1] Hostilidad flotante . o autoexigencia de hacer «perfectamente».

Por esta razón. ‡ . ya que permite canalizar el esfuerzo. la capacidad y la experiencia previa.. para que el organismo lleve a cabo una actividad determinada. deseos. Importancia: ‡ La motivación se convierte en un factor importante. anhelos y fuerzas similares. Otras variables como el esfuerzo.. la energía y la conducta en general del trabajador hacia el logro de objetivos que interesan a las organizaciones y a la misma persona.Motivación 4to punto Definiciónes Según SOLANA ³. fisiológicos y psicológicos que decide. en una situación dada. La motivación. para coadyuvar a la consecución de sus objetivos. necesidades. no es el úni co factor a considerar.. con que vigor se actúa y en que dirección se encausa la energía´ Según STONER ³ . Es una combinación de procesos intelectuales.son los Factores que ocasionan. aun siendo un factor esencial del rendimiento individual y dentro del concepto de empresa moderna.´ Según KOONTZ ³ La motivación es un término genérico que se aplica a una amplia serie de impulsos. también influyen en el rendimiento.Es lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una manera determinada.. los administradores o gerent es deberían interesarse en recurrir a aspectos relacionados con la motivación. canalizan y sustentan la conducta Humana en un sentido particular y comprometido. Decir que se motiva a alguien es decir que se realizan cosas con las que esp eran satisfacer esos impulsos y deseos e inducir a actuar de determinada manera´ En conclusión: La Motivación es la causa del comportamiento de un organismo o razón..

. Necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal. es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés. «motivación de crecimiento». las más evidentes son: y y y y Necesidad de respirar. A Theory of Human Motivation) de 1943. Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales. mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía. Son las necesidades de sentirse seguro y protegido. Seguridad moral. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía. familiar y de propiedad privada. la necesidad de ser es una fuerza impelente continua». «La diferencia estriba en que mientras las necesidades de déficit pueden ser satisfechas. incluso desarrollar ciertos límites en cuanto al orden. descansar y eliminar los desechos.5to punto Escala de necesidades La Pirámide de Maslow. que posteriormente amplió. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de: Necesidades básicas Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referente a la salud). de ingresos y recursos. dentro de estas. beber agua. o «necesidad de ser» (being needs o B-needs). o jerarquía de las necesidades humanas . La escala de las necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirámide que consta de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit» (deficit needs o D-needs). y alimentarse. La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan nuestra atención sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide. Dentro de ellas se encuentran: y y y Seguridad física y de salud. al nivel superior lo denominó «autorrealización». Necesidades de seguridad y protección Estas surgen cuando las necesidades fisiológicas se mantienen compensadas. Seguridad de empleo. Necesidad de dormir. los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide). Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide).

«necesidad de ser» y «autorrealización». son las necesidades de: y y y Asociación Participación Aceptación Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas. . Thomas Jefferson. se hallan en la cima de la jerarquía. con amistades o en organizaciones sociales. Autorrealización o autoactualización Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento». maestría. dignidad. Estas se forman a partir del esquema social. La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención. Mahatma Gandhi. independencia y libertad. entre otros. reconocimiento. culturales y recreativas. competencia. al menos. William James. de agruparse en familias. y a través de su satisfacción. el compañerismo. fama. estatus. se encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse. una alta y otra baja. reputación. ser parte de una comunidad .Necesidades de afiliación y afecto Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados. Entre estas se encuentran: la amistad. Necesidades de estima Maslow describió dos tipos de necesidade s de estima. Personas autorrealizadas Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos que estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Lincoln. Albert Einstein. logros. Eleanor Roosevelt. e incluye sentimientos tales como confianza. hasta cierto punto. aprecio. gloria. Son las necesidades más elevadas. y La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. y La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo. el afecto y el amor. e incluso dominio.

. pues no eran susceptibles a la presión social. eran inconformistas. con una percepción diferente de los significados y los fines. que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo real y genuino. En sus relaciones con los demás. inventivos y originales. con sentido del humor no hostil. t al como eran. con tendencia a vivir con más intensidad las experiencias que el resto de la humanidad. una serie de cualidades similares. creativos. que enfrentan los problemas en virtud de sus soluciones. frescura en la apreciación.Maslow dedujo de sus biografías. estimaba que eran personas: y y y centradas en la realidad. independientes de la cultura y el entorno dominante. resistentes a la enculturación. centradas en los problemas. eran personas: y y y y y y y con necesidad de privacidad. basándose más en experiencias y juicios propios. no pretenciosos ni artificiales. prefiriendo bromas de sí mismos o de la condición humana. buena aceptación de sí mismo y de los demás. sintiéndose cómodos en esta situación. escritos y a ctividades.

Personalidad del individuo: hay varios indicios de la personalidad de los individuos que pueden dar la pauta para saber que está se moverá con la motivación laboral adecuada independiente del estimulo que reciba ya sea un regaño o un elogio. . al analizar esta idea se puede tener la percepción de que mientras descubre un característica de la personalidad se ve la necesidad de encontrara otra para que la anterior tenga algo en que basarse. En base al ciclo de que muestra la figura se explicara cada uno de los pasos: 1. "Para las personas inteligentes no existe la suerte. salir del círc ulo de preocupación y entregar tu tiempo" lo cual se puede interpretar como que la persona que quiere tener éxito aun cuando la regañen o la elogien siempre va a trabajar para hacer las cosas mejor. esta persona se puede aprovechar dándole más trabajo y mayor salario y se sentirá apreciada por la organización.6to punto EL CICLO DE LA MOTIVACIÓN La motivación se puede describir a través de un ciclo ya que cada vez que se cumple una meta nuestra personalidad crea una nueva necesidad. entonces se puede ver que de alguna manera hay personas que ante la adversidad ven siempre una oportunidad de mejora y de poder demostrar toda su capacidad. del último pensamiento se puede tener la idea de concatenar la responsabilidad del individuo con la capacidad que pueda tener este para tomar las decisiones adecuadas por último pero no menos importante "El entusiasmo es el interés llevado a su máxima expresión". también es importante que la persona presente otras caract erísticas como "La responsabilidad representa la capacidad de elegir entre un conjunto de alternativas la mejor" . "Renovarse demanda asumir el papel de aprendiz. pero si la oportunidad" plantea la idea que. entonces si la persona es entusiasta existe la gran posibilidad de que tenga un gran interés en lo que se le diga o le toque hacer en el trabajo.

Al ver que tan complejo y variable se hace el estudio ya que depende de muchos factores que van cambiando de individuo en individuo solo se deja la idea de cómo afecta la necesidad al tipo de moti vación que se puede obtener. pero este es el caso ideal en el que la meta se puede alcanzar con esfuerzo y sacrificio pero por lo general en la vida empresarial hay un gran abismo con respecto a estas aspiraciones. se podría decir que las necesidades personales son los deseos que manifiesta la personalidad de la persona para sentirse cómodo. 3.Ahora hay ciertas conductas que te pueden dar parámetros de que su personalidad por más que se le den estímulos esta no tendrá la motivación que se espera de ella. Objetivos y metas: en el momento en que se plantea una necesidad se fija una meta a cumplir y se confecciona un camino para poder lograra la meta y surge la fuerza (motivación) que ayuda a seguir por todo el camino hasta alcanzar la meta. dependiendo del tipo de necesidad que se quiera satisfacer así será y la personalidad del individuo para asignarle un valor prior itario de necesidad así será el deseo por obtenerlo. las necesidades personales son todas aquellas que no son básicas (denominadas así por que son requisito para una vida decente) como por ejemplo una computadora. casa. Deseos y necesidades: las necesidades del ser humano pueden clasificar se de dos maneras 1) básicas y 2) personales según esta clasificación podemos incluir a como necesidades básicas lo que es el alimento. solo podemos renovarnos o . 4. las personas que se comporten de esta manera no serán sujetos que se puedan estimular para lograra que su desempeño aumente ya que siempre lo verán como castigo y tendrán desconfianza de lo que ocurre a su alrededor y con una persona así es bastante difícil de tratar. 2. agua. para el caso se puede llegar a pensar en una persona que trabaja de operario en un planta en donde los gerentes de producción le exigen que cumpla una meta diaria para poder mantenerse y el es el que lleva la comida a su familia. "Cuando los resultado no corresponden con nuestras expectativas. desconfiado ante cualquier señal extraña tanto en su comunidad como trabajo". televisión. un carro. "El hombre ve su medio como una tortura. vestuario y últimamente incluyen salud y educación. esta persona soportara la presión que pueda llegar a ejercer el gerente sobre él ya que su motivación es la más fuerte de todas cumplir con las necesidades no solo de él sino la de su familia incluso se podría dar el caso de que la persona se desempeñe de una manera sobresaliente ya que necesita el empleo y tal vez de pasó le demuestra al jefe que es alguien confiable. un castigo y reacciona defensivamente. Motivación obtenida: sabiendo que la clase de motivación obtenida para llegar a realizar una meta depende en gran manera de cómo es la personalidad del individuo y de que tan prioritario es satisfacer la necesidad obtendrá motivación necesaria para salir adelante ante la adversidad y la prueba laboral que imponen los jefes.

2004). otra manera de cerrar el ciclo es en el momento en que cumplimos con la necesidad y en ese instante nuestra personalidad origina una nueva necesidad ya sea básica o personal. aquí es donde la personalidad del individuo resalta ya que tiene qu e adaptarse a las nuevas condiciones que se le imponen y para superarlas y lograr su meta este debe de cambiar ante sus obvias realidades y reinventarse así mismo ya que si no lo hace es muy probable que no logre cumplir con sus necesidades de esta manera se cierra el ciclo de la motivación si no se logra obtener la meta se llega de nuevo a la personalidad y aquí tiene lugar el cambio.reasignarnos" (Santos. según este autor en el momento en que llegamos al límite y no se logro conseguir el objetivo por más esfuerzo que se hizo. .

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