1. Look to Right.

Lie down as quickly as possible to the Left, Stay in that position until dizziness
passes or 1 min
2. Then sit up as quickly as possible, Stay in that position until dizziness passes or 1 min
3. Look to the left. Lie down as quickly as possible to the Right, Stay in that position until dizziness
passes or 1 min
4. Then sit up as quickly as possible, Stay in that position until dizziness passes or 1 min

1. mira a la derecha. Acuéstese lo más rápido posible a la izquierda,

permanezca en esa posición hasta que pase el mareo o 1 min
2. Luego siéntese lo más rápido posible, permanezca en esa posición hasta
que el mareo pase o 1 min
3. Mira a la izquierda. Acuéstese lo más rápido posible a la derecha,
permanezca en esa posición hasta que pase el mareo o 1 min
4. Luego siéntese lo más rápido posible, permanezca en esa posición hasta
que el mareo pase o 1 min