PORCENTAJE DE PERDIDA DE PESO Y INDICE SUDORACION

CASO 1

Atleta de alto rendimiento de la federación de triatlón, después de un entrenamiento,

presento la siguiente información.

A Peso antes del ejercicio 75 kg

B Peso después del ejercicio 71.3 kg
C Ingesta de líquido durante el ejercicio 120 ml
Volumen de orina durante y/o post
D ejercicio. 200 ml
E Tiempo de ejercicio 150ml

% PERDIDA DE PESO

75 kg …………………100% Peso
3.7 kg…………………X % Peso
x= 3.7 x 100/ 75
x= 5 %

IS = [(A-B)+(C-D)]x 60    
  E   RECOMENDACIONES
IS = [(75000 - 71300 ) + (120 - 200)] x 60
 En cuanto a su pérdida de
  150    
peso después del ejercicio
   
el paciente presenta un 5
IS = (3700 - 80) x 60  
% y puede manifestar
  150  
dolor de cabeza, dificultad
   
para la concentración,
IS = 3620 x 60 1448 ml/h   impaciencia, apatía
  150    En cuanto a su índice de
        sudoración 1448 ml/ h.
presenta una deshidratación mínima

CASO 2

Atleta de alto rendimiento de la federación de judo después de un entrenamiento presento la

siguiente información
A Peso antes del ejercicio 81 kg
B Peso después del ejercicio 77 kg
C Ingesta de líquido durante el ejercicio 180 ml
Volumen de orina durante y/o post
D ejercicio. 300 ml
E Tiempo de ejercicio 90 ml

% PERDIDA DE PESO

81 kg …………………100% Peso
4 kg…………………X % Peso
x= 4 x 100/ 81
x= 4.9= 5 %

IS = [(A-B)+(C-D)]x 60    
  E  
IS = [(81000 - 77000 ) + (180 - 300)] x 60
  90    
   
IS = (4000 - 120).60  
  90  
   
IS = 3880 x 60 2586.6ml/h  
  90  
       

RECOMENDACIONES

 En cuanto a su porcentaje de pérdida de peso después del ejercicio es de 5% por lo

tanto el paciente puede presentar dolor de cabeza, dificultad para la concentración,
impaciencia, apatía.
 En cuanto a su índice de sudoración es de 2586.6 ml / h, por lo tanto, el paciente esta
sufriendo de una deshidratación mínima.

CASO 3

Atleta de la federación de vóley después de un entrenamiento antes de competencia, presento

la siguiente información
A Peso antes del ejercicio 65 kg
B Peso después del ejercicio 63 kg
C Ingesta de líquido durante el ejercicio 300 ml
Volumen de orina durante y/o post
D ejercicio. 250 ml
E Tiempo de ejercicio 120 m

% PERDIDA DE PESO

65 kg …………………100% Peso
2 kg…………………..X % Peso
x= 2 x 100/ 65
x= 3%

IS = [(A-B)+(C-D)]x 60    
  E  
IS = [(65000 - 63000 ) + (300 - 250)] x 60
  120    
   
IS = (2000 + 50).60  
  120  
   
IS = 2050 x 60 1025 ml/h  
  120  
       

RECOMENDACIONES

 En cuanto a su % de pérdida de peso después del ejercicio es de 3% , por lo tanto el

paciente puede presentar la boca seca, aumento de la hemoconcentración,
disminución de la excreción urinaria.
 En cuanto a su Índice de Sudoración es de 1025 ml/h presentando una deshidratación
mínima.

CASO 4

Atleta de la federación de futbol después de un entrenamiento antes de competencia,

presento la siguiente información.

A Peso antes del ejercicio 87 kg

B Peso después del ejercicio 84 kg
C Ingesta de líquido durante el ejercicio 350 m
 Volumen de orina durante y/o post
D ejercicio. 180 ml
E Tiempo de ejercicio 150 m

% PERDIDA DE PESO

87 kg …………………100% Peso
3 kg…………………….X % Peso
x= 3 x 100/ 87
x= 3.4 %

IS = [(A-B)+(C-D)]x 60    
  E  
IS = [(87000 - 84000 ) + (350 - 180)] x 60
  150    
   
IS = (3000 + 170).60  
  150  
   
IS = 3170x60 1504 ml/h  
  150  
       

RECOMENDACIÓN

 En cuanto a su % de pérdida de peso después del ejercicio es de 3.4%, por lo tanto, el

paciente puede presentar la boca seca, aumento de la hemoconcentración,
disminución de la excreción urinaria.
 En cuanto a su Índice de Sudoración fue de 1504 ml/h presentando una deshidratación
mínima.

CASO 5

Atleta de la federación de taekwondo después de un entrenamiento antes de competencia,

presento la siguiente información.

A Peso antes del ejercicio 62 kg

B Peso después del ejercicio 58 kg
C Ingesta de líquido durante el ejercicio 500 ml
Volumen de orina durante y/o post
D ejercicio. 280 ml
E Tiempo de ejercicio 120 m

% PERDIDA DE PESO

62 kg …………………100% Peso
4 kg…………………….X % Peso
x= 4 x 100/ 62
x= 6.4 %

IS = [(A-B)+(C-D)]x 60    
  E  
IS = [(62000 - 58000 ) + (500- 280)] x 60
  120    
   
IS = (4000+ 170).60  
  120  
   
IS = 4170x60 4000 ml/h  
  120  
       

RECOMENDACIÓN

 En cuanto a % de pérdida de peso fue de 6.4% que significa que el paciente puede
estar teniendo una degradación grave de la regulación de la temperatura durante el
ejercicio
 En cuanto a el índice de sudoración el paciente tiene 4000 ml/h significando esta una
deshidratación significativa.