Posturas Mantenidas

En forma específica el desarrollo de cada tema debe contener al menos:

● Definición: Las posturas mantenidas se refieren al mantenimiento de una misma

postura sedente o bípeda durante un período de 2 o más horas (Posturas de
cuclillas, de rodillas o sentada). Los músculos que mantienen una misma posición
por largos períodos son más propensos a la fatiga que los músculos que mueven
una parte del cuerpo, por lo tanto, una postura mantenida puede llegar a ser muy
perjudicial y generar trastornos músculo-esqueléticos.

https://www.recintodelpensamiento.com/ComiteCafeteros/Copasst/R_Biomecanicos.
aspx

● Características y/o clasificación.

● Ley asociada en Chile, sino se dispone de leyes nacionales, buscar normativa
internacional.
● Segmento del cuerpo potencialmente comprometido.
● Tipos de trabajo o ejemplos de labores en que se puede encontrar el factor de
riesgo.

● Soluciones potenciales desde el punto de vista administrativo y/o ejecutivo. Ej:

Para el factor de riesgo ruido Paneles anti-ruido, uso de tapones y mediciones
de niveles de manera periódica:
○ Elaborar un plan de capacitación respecto a temas de ergonomía para lograr
generar conciencia y una conducta de posturas adecuadas en el personal,
para así, prevenir Trastornos Musculoesqueléticos y disminuir el riesgo.
○ Desarrollar un programa de vigilancia en salud para los trabajadores,
enfocado en prevenir, disminuir los riesgos y controlar los trastornos
músculo-esqueléticos que tengan origen ergonómico, basándose en una
evaluación pre ocupacional
○ Protocolo de prevención de lesiones músculo-esqueléticas.
○ Identificar y evaluar constantemente factores de riesgo externos que podrían
potenciar la aparición de trastornos músculo-esqueléticos, como el riesgo
psicosocial y físicos adicionales.
○ Implementar una rutina de trabajo que sea mixta y menos repetitiva, que
cuente con descansos entre tiempos, en los cuales cada trabajador tenga
cambios de posturas y evite estar por tiempos prolongados en una posición
mantenida.
“Posturas mantenidas y su relación con trastornos músculo-esqueléticos en
trabajadores del área financiera, técnica y de riesgos de una empresa de la
ciudad de Quito” (pdf)