Está en la página 1de 2

Las fortalezas son “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica

y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos”


(Linley, A. 2008).

Son esos elementos que dándoles un uso correcto nos hacen disfrutar, brillar y que entremos en
estado de flow.

 Son más comprometidos


 Tienen un mejor desempeño en su trabajo
 Refieren sentirse más felices y satisfechas, y se sienten con más energía
 Consiguen sus objetivos de forma más efectiva

1. Conocimiento emocional
Sabes identificar emociones y darles un significado, es decir, conoces su sentido o función,
tanto cuando los observa en sí mismo como en los demás. Conoces herramientas y técnicas para
sacar partido a tus emociones, sean agradables o desagradables, esto no implica no sentirlas,
sino que cuando las sientes las comprendes y las transformas en una información útil, esa
transformación te permite dar una utilidad positiva a cualquier emoción y te ayudan a mejorar
en algún sentido.

2. Flexibilidad mental y apertura a la experiencia


La flexibilidad mental y la apertura a la experiencia, si bien no son exactamente lo mismo y se
pueden considerar fortalezas separadas, tienen un fondo común: en ambos casos implica que la
persona es capaz de aceptar la existencia de nuevas posibilidades ajenas a las anteriormente
tenidas en cuenta. En el caso de la apertura a la experiencia también existe un componente de
curiosidad, siendo esta otra posible fortaleza personal.

3. Compromiso
Cumples con lo que prometes, das valor a aquello con lo que te has  comprometido y haces todo
lo posible por cumplirlo.
El compromiso tiene que ver con el valor de la palabra y con el cumplimiento de nuestras
promesas, sean personales o profesionales. Es una especie de responsabilidad personal que se
percibe y practica en su relación con otras personas, proyectos o tareas (o con uno mismo) con
las que se compromete.

4. Humor
La alegría y la risa forman parte de tu vida cotidiana, te ayudan cuando es necesario afrontar
situaciones tensas o complicadas y con ellas rebajas la tensión.

El sentido de humor como fortaleza se refiere a la capacidad de ver el lado divertido de las
cosas. A las personas con esa fortaleza les gusta ver a otros sonreír y arrancarles una buena
carcajada. También les es fácil tomarse contratiempos con una cierta ligereza y mantener el
buen humor en momentos críticos. Saben bromear justo en ese momento cuando los demás
están demasiado serios para detectar la parte absurda o cómica de una situación.

5. Innovación
Se te da bien innovar, plantearte hacer algo diferente, tanto en relación a ideas como en relación
a objetos. Tienes la mente abierta a cualquier posibilidad porque sabes que por muy extrañas
que en un principio puedan parecer las ideas algunas al final llevan a buen puerto.

La creatividad se refiere a la capacidad de saber producir ideas o comportamientos originales,


novedosos, sorprendentes o poco comunes que al mismo tiempo tienen un valor adaptativo y
son útiles. Una idea innovadora por tanto no sólo es nueva, sino además hace una contribución
de utilidad a la vida de la persona creativa u otras
6. Aceptación
Cuando has intentado algo en varias ocasiones y no lo has conseguido saber identificar cuándo
es mejor aceptar la situación que luchar contra ella. No implica resignación, sino sabiduría al
saber poner límites a la perseverancia.

La aceptación implica un movimiento activo hacía el acto de coger y recibir algo, lo que se
puede entender como el acto de acoger algo tal y como es.

7. Persistencia
Das lo mejor de ti para conseguir lo que te propones, con constancia a pesar de las dificultades y
con la capacidad para ser flexible y saber cuándo es mejor aceptar que la perseverancia tiene un
límite.

La persistencia como fortaleza se describe como una continuación voluntaria de una acción
dirigida hacia un determinado objetivo a pesar de la presencia de obstáculos o dificultades.
Necesariamente implica una acción mantenida en el tiempo y la existencia de dificultades.

8. Positividad
Tras contemplar tanto lo bueno como lo malo, lo positivo y lo negativo, eliges con más
frecuencia quedarte con lo bueno y ver el vaso medio lleno.

La fortaleza de la positividad describe la tendencia de quedarse con lo bueno de situaciones


presentes, pasadas y futuras, llevando la atención a los elementos favorables de sus experiencias
vitales.

También podría gustarte