Índice de Bienestar

Por favor, indique para cada una de las cinco afirmaciones cual define mejor como
se ha sentido usted durante las últimas dos semanas. Observe que cifras mayores
significan mayor bienestar, ejemplo: Si se ha sentido alegre y de buen humor más
de la mitad del tiempo durante las últimas dos semanas, marque una cruz en el
recuadro con el número 3 en la esquina superior derecha:

Durante Todo el La Más Menos De Nunca

las tiempo mayor de de la
últimas parte la mitad vez en
2semana del del cuando
s tiempo mitad tiempo
del
tiempo
1.Me 5x 4x 3x4 2x 1x 0x 12

he 16
sentido
alegre y
de buen
humor 12
2.Me 5x 4x4 3x 2x 1x 0x

he
sentido 16
tranquilo y
relajado
3.Me 5x 4x 3x4 2x 1x 0x
16
he
sentido
activo y =72
enérgico
4.Me 5x 4x4 3x 2x 1x 0x

he
despertad
o fresco y

descansa
do
5.Mi vida 5x 4x4 3x 2x 1x 0x
cotidiana
ha estado
llena de
cosas
que me
interesan
Instrucciones de puntuaciones
Para calcular la puntuación, sume las cifras en la esquina superior derecha de los
recuadros que usted marcó y multiplique la suma por cuatro. Usted habrá obtenido
una puntuación entre 0 y100.Mayor puntuación significa mayor bienestar. Entre 0 y
13 es una situación de riesgo.