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Andrea Salazar
3° B.G.U “D”
22 – 12 – 2020

La convivencia armónica y el ejercicio físico nos llevan a tener una vida más sana.

Capacidad innata que tienen las personas de hacer una cosa correctamente y con facilidad.

BAILAR
El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio,
favorece la eliminación de las grasas, contribuye a corregir malas
posturas, ayuda a ganar elasticidad, ejercita la coordinación, la agilidad
de movimientos y el equilibrio.

DOMINAR EL BALON CON EL PIE


El jugador de fútbol tiene que controlar la pelota con el pie, manteniendo
en todo momento la planta apoyada sobre la misma. Sin moverse del sitio,
debe realizar saltos alternando entre uno y otro pie para pasar el esférico
del lado derecho al izquierdo y del izquierdo al derecho.

SALTAR CON UN PIE


Activa y estimula nuestro sistema linfático. Estabilizar el sistema
nervioso y de liberación de serotonina, lo que ayuda a combatir la
depresión y disminuir el estrés. Reduce las grasas del cuerpo, y esto es
muy beneficioso para la diabetes.

LANZAR Y ATRAPAR UNA PELOTA


Jugar con una pelota aporta algunos beneficios como mejorar el
equilibrio, mejorar la coordinación, mejorar la fuerza, aprender
conceptos básicos y fomenta la sociabilidad.