Músculos miembro inferior

Jeferson Iván Torres Salazar

A-101

Doc. Martha cabrales

Entrenamiento de la flexibilidad

Unidades Tecnológicas de Santander

Bucaramanga-Santander
MARZO-2021
 MÚSCULOS DE LA CADERA
O: ORIGEN – M: MUSCULO
SEGÚN SU ORIGEN
O: ilion –m: glúteo menor, glúteo mayor y glúteo medio
O: espina iliaca antero superior –m: sartorio y tensor de la fascia lata
O: tuberosidad isquiática –m: semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral,
aductor mayor, cuadrado crural, gemino inferior,
O: pubis –m: aductor mayor, menor, largo, recto interno o grácil
O: isquion –m: aductor mayor
O: apófisis transversas vértebras lumbares –m: psoas mayor
O: fosa iliaca –m: iliaco
O: sacro –m: glúteo mayor
O: coxis –m: glúteo mayor
O: agujero obturador –m: obturador interno y externo
O: espina iliaca antero inferior –m: recto femoral
O: línea intertrocanteria –m: vasto interno, vasto externo del cuádriceps
SEGÚN SU INSERCION
I: INSERCION – M: MUSCULO
I: tuberosidad glútea –m: aductor mayor
I: línea áspera –m: aductor mayor, aductor menor, aductor largo
I: superficie interna y superior de la tibia –m: recto interno o grácil, sartorio
I: trocante mayor del fémur –m: psoas mayor, glúteo menor, glúteo medio,
obturador interno, piramidal
I: trocante menor del fémur –m: iliaco
I: cintilla iliotibial –m: tensor de la fascia lata-glúteo mayor
I: fosa intertrocarteria del fémur –m: geminio superior e inferior
I: cara posterior e interna de la tibia –m: semimembranoso y semitendinoso
 SEGÚN SU ACCION
A: ACCION – M: MUSCULO
A: Flexión de Cadera –M: musculo aductor mayor, musculo aductor menor,
aductor largo, recto interno o grácil, psoas mayor, iliaco, sartorio, banda iliotibial,
glúteo menor, glúteo medio fibras anteriores
A: Extensión de Cadera –M: glúteo mayor, glúteo medio fibras posteriores,
semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral porción larga
A: Rotación Externa de Cadera –M: piramidal, obturador interno y externo, gemino
superior e inferior, cuadrado crural, el glúteo mediano fibras posteriores, sartorio,
bíceps crural porción larga, glúteo mayor
A: Rotación Interna de Cadera –M: banda iliotibial, glúteo menor, glúteo medio
fibras anteriores, semitendinoso, semimembranoso
A: Abducción de Cadera –M: sartorio, banda iliotibial, glúteo menor, glúteo medio
A: Aducción de Cadera –M: musculo aductor mayor, musculo aductor menor,
aductor largo, recto interno o grácil
A: Flexión de Rodilla –M: sartorio, poplíteo, semitendinoso, semimembranoso,
bíceps femoral
A: Extensión de Rodilla –M: cuádriceps femoral
A: Rotación Interna de Rodilla –M: recto interno o grácil, semitendinoso,
semimembranoso,
A: Rotación Externa de Rodilla –M: bíceps femoral