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  • Rutina de Ejercicos Educacion Fisica

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    JUAN PABLO BERMUDEZ TORRES
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    La rutina de ejercicios de educación física propone actividades para mantener un cuerpo sano. Incluye calentamiento, estiramientos y ejercicios aeróbicos como correr y saltar la cuerda, así como fortalecimiento muscular con flexiones, sentadillas y abdominales. El objetivo es desarrollar coordinación, resistencia y fuerza.

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