Según un estudio publicado recientemente en 'Mayo Clinic Proceedings' por expertos del Hospital

Henry Ford de Detroit las personas con capacidad física media o alta tienen la mitad de riesgo de
hospitalización por coronavirus

Los investigadores analizaron los datos de aquellos pacientes que se habían realizado una prueba de
esfuerzo en el hospital entre los años 2016 y 2020, y se centraron en los positivos por COVID-19, 246
en total.

De estos pacientes, un 36% (89) acabó siendo hospitalizado, que se correspondía con los que peores
resultados habían obtenido en el test de esfuerzo en parámetros como capacidad pulmonar,
resistencia a la fatiga o en los datos del electrocardiograma. Finalmente un 1% de esos pacientes
falleció.

De igual forma, los sujetos que finalmente fueron seleccionados tenían una edad media de 59 años y
presentaban problemas de hipertensión arterial, niveles altos de colesterol, diabetes u obesidad.

La condición física está moderada por la edad, la genética y la presencia de enfermedades crónicas, y
está fuertemente influenciada por la actividad física,especialmente el entrenamiento con ejercicios
estructurados. Además de mejorar la condición física, el entrenamiento con ejercicios
cardiorrespiratorios mejora la función inmunitaria, reduce la inflamación de bajo grado y reduce el
riesgo de infecciones respiratorias.

Así pues, el trabajo de los expertos estadounidenses pone de manifiesto que el ejercicio físico regular,
unido a otros aspectos importantes como la dieta, el descanso o el manejo del estrés, incide de
manera decisisva en nuestro sistema inmunitario y en la capacidad de defensa frente a infecciones
como la COVID-19,

Hacer deporte es un medio para mantenerse sano y alejado del covid.