Beneficios del té de hojas de guayaba

Ayuda con la diarrea

De acuerdo con un estudio de la Revista del Instituto de Medicina Tropical de Sao
Paulo, el té de hojas de guayaba inhibe el crecimiento de la bacteria que causa
comúnmente la diarrea. Además, puede ayudar a experimentar menos dolor
abdominal, heces menos acuosas y una recuperación más rápida.

Ayuda a bajar el colesterol

Un artículo publicado en Nutrition and Metabolismo reportó que los participantes en
un estudio que bebieron té de hojas de guayaba tenían niveles más bajos de
colesterol después de ocho semanas. Además, el extracto de hoja de guayaba se ha
relacionado con una presión arterial más baja, una disminución del colesterol LDL
“malo” y un aumento del colesterol HDL “bueno”.

Puede aliviar los dolores menstruales

Muchas mujeres experimentan síntomas dolorosos de la menstruación, como los
cólicos y la buena noticia es que existe evidencia de que el té de hoja de guayaba
puede reducir la intensidad del dolor de los cólicos menstruales.

Un estudio en 197 mujeres que experimentaron síntomas dolorosos descubrió que la

ingesta diaria de 6 mg de té de hoja de guayaba reducía la intensidad del dolor, y
parecía ser incluso más poderoso que algunos analgésicos. También se cree que el
extracto de hoja de guayaba ayuda a aliviar los calambres uterinos.

Ayuda a combatir los resfriados y la tos

Las hojas de guayaba contienen altos niveles de vitamina C y hierro, por lo que un té
de hojas de guayaba es muy útil para aliviar la tos y el resfriado, ya que ayuda a
eliminar la mucosidad. También desinfecta el tracto respiratorio, la garganta y los
pulmones.

Ya sea que aproveches el fruto o las hojas, ambos serán benéficos para tu salud y te
aportarán nutrientes y beneficios.