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Diario emocional

Situación Pensamientos Emoción Acción Aprendizaje


¿qué sucedió? ¿qué pensamientos ¿cuáles fueron las ¿qué hice? ¿Qué aprendí de esta
tuve en ese emociones? situación y cómo
momento? podría enfrentarla la
próxima vez?

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