cualquier partícula de tierra, sudor,
La higiene personal es el conjunto de
Introducción
Dentro de lo que se
conoce como prevención
de la salud, la higiene
personal es una de las
medidas más fáciles de
llevar a cabo y no solo
favorece la salud, sino
facilita el relacionamiento
con las demás personas.
 Bañarse Diariamente: La mejor
LA HIGIENE PERSONAL
y/o gérmenes que pudiera tener el
medidas para la limpieza y el cuidado del cuerpo al ser acumulados durante el
cuerpo, cuya finalidad es evitar la día, es bañarse diariamente.
aparición de enfermedades. Las personas
que mantienen una buena higiene
personal tienen una buena apariencia, la
 Lavarse las manos: las enfermedades
son contagiadas
cuando las
cual ayuda a una mejor relación con manos sucias
otros. de una persona
entran en
contacto con la
Hábitos de Higiene Personal: comida que consumimos.
 Cepillarse los dientes cada mañana
Son varios los hábitos que y antes de dormir: Cepillarse
comprende la higiene personal: baño regularmente ayuda a prevenir las
diario, cambio de ropas, lavado de enfermedades de las encías, como la
manos y cabeza, cepillado de dientes, gingivitis, y el
entre otros. La frecuencia con la que mal aliento;
deben realizarse estas actividades varía: minimiza la
algunas deben llevarse a cabo varias acumulación de
veces al día y otras, con menos bacterias en la
frecuencia. boca.
 Cortar las uñas de las manos y de
Normas de Higiene Personal: los pies regularmente: Cortar las
uñas previene
Las normas de higiene daños
personal son claves para mantener la potenciales a
limpieza y el aseo del cuerpo externo, las mismas; el
siendo una importante ayuda a la hora sucio no se
de incrementar la confianza y la puede
autoestima. Algunas de las medidas introducir en las uñas cortas.
más importantes son ducharse, Por eso es preferible mantenerlas
limpiarse los dientes o lavarse las en un largo adecuado. Qué tan
manos antes de comer. seguido se cortan las uñas
dependerá del gusto personal.
 Utilizar ropa limpia: La ropa que
manera de Se usa diariamente debe estar
deshacerse de
 limpia y oler bien. Usar ropa sucia
es un símbolo de mala higiene
personal y puede causar una mala
impresión.
Problemas derivados de la falta
de higiene personal
Llevar una correcta higiene personal no
solamente nos ayudará a mejorar
nuestra presencia y nuestras
posibilidades de cara al mundo que nos
rodea. Además, la ausencia de dicha
higiene podría llegar a provocar una
gran cantidad de enfermedades, algunas
de ellas podrían llegar a ser muy graves
para la salud
Llevar una correcta higiene personal no
solamente nos ayudará a mejorar
nuestra presencia y nuestras
posibilidades de cara al mundo que nos
rodea. Además, la ausencia de dicha
higiene podría llegar a provocar una
gran cantidad de enfermedades, algunas
de ellas podrían llegar a ser muy graves
para la salud. A continuación, vamos a
repasar las más características.
Enfermedades que puedes contraer si no
sigues unos hábitos de higiene
adecuados.
Pie de atleta: Se produce por una
infección que se origina en los espacios
de los dedos de los pies. En realidad, lo
que ocurre es que se presenta un hongo
que se va extendiendo. 
Gingivitis: Esta enfermedad se suele
producir por no llevar una correcta
higiene bucal. Se produce cuando se
concentran bacterias en el interior de la
boca que se van extendiendo a lo largo de
las encías. 
Gripe: Es cierto que todo el mundo tiene
las mismas papeletas de padecer de gripe,
sobre todo cuando se acerca el
invierno. Ya sabemos cuáles son sus
síntomas: dolores de cabeza, fiebre,
mucosidad, malestar en general, etc. 
Infecciones Vaginales: Estas infecciones
se pueden producir en cualquier
momento de nuestras vidas y es que, en
esta zona, se pueden concentrar hongos o
bacterias esperando las condiciones
apropiadas para poder extenderse.