NIÑOS Y NIÑAS BIENVENIDOS A LA EXPERIENCIA 07 DE SUS

ACTIVIDADES DE EDUCACION FÍSICA APRENDO EN CASA, RECUERDEN

QUE LAS ACTIVIDADES LO DEBEN DE HACER JUNTO A LA FAMILIA.
(5°-6° DE PRIMARIA )
TEMA ➢ Realizamos un juego motor en beneficio de nuestra salud.
PROPÓSITO ➢ Indagarán sobre las actividades físicas que realizan en familia y crearán una
rutina de ejercicios que les permita mantenerse saludables.
NUESTRO RETO ➢ El reto es crear una rutina de ejercicios para practicarlo en familia en bien de
nuestra salud.

Recursos para la actividad:

✓ Hojas de papel de reúso o cuaderno

✓ Lápiz o lapicero.
✓ Otros materiales de acuerdo a la actividad seleccionadas.

Desarrollo de la actividad: (01)

Iniciamos la actividad observando las imágenes en las que se muestran algunas de las actividades que los
especialistas recomiendan realizar en un promedio de media hora diaria:

Ejercicios o actividades de intensidad moderada

Caminatas con Bailar Montar bicicleta a Realizar actividades

rapidez. velocidad lenta. de jardinería.

Luego de observar las imágenes, responde las siguientes preguntas:

✓ ¿Cuáles son las actividades que prácticas? …..…………………………………………………………………………...

…………………………………………………………………………………………………………………..
✓ ¿Con qué frecuencia tú y los integrantes de tu familia realizan algunas de estas actividades? ..........................................
…………………………………………………………………………………………………........................
✓ ¿Qué quiere decir que la actividad física favorece una vida saludable? ..............................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………..

AHORA
Es hora de leer qué nos dice la OMS sobre la actividad física:

Según la OMS, la actividad física es cualquier movimiento corporal que hace trabajar a nuestros
músculos. En este sentido, podemos decir que estamos realizando actividad física cuando
nadamos, corremos, jugamos, saltamos, montamos bicicleta, hacemos deporte, bailamos, entre otros.
Ahora que ya sabes qué es una actividad física, vas a realizar las siguientes tareas:

TAREA
✓ Elabora una lista de las diferentes actividades físicas que realiza tu familia.
✓ Cópialo en el siguiente recuadro.

¡Ahora te toca a ti!

✓ A partir de la lista que has elaborado, completa el siguiente cuadro:

Actividades físicas que realiza mi familia

INTEGRANTE DE LA INTEGRANTE DE LA INTEGRANTE DE LA INTEGRANTE DE LA

Actividad FAMILIA FAMILIA FAMILIA FAMILIA

Nombre de la actividad

¿Cómo la desarrolla?

¿Con qué materiales?

Frecuencia, veces por

semana

CRITERIOS DE EVALUACIÓN SI NO
Usa diferentes métodos para conocer las actividades físicas que realizan los
integrantes de su familia.
Realiza ejercicios de activación corporal en bien de su salud.