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La clave de la transformación y la libertad personal

“Una persona se acercó a un sabio y le preguntó como describía su vida interior desde la
cual se manifiesta la vida exterior. El sabio le respondió:

“Dentro de mí hay dos toros, uno de ellos es cruel y malvado y el otro es gentil y
bondadoso. Ambos viven dentro de mí en constante lucha.

“La persona asombrada por esta respuesta le preguntó cual de ellos ganaría la lucha. El
sabio lo miró pensativamente y le dijo:

“Ganará aquel que YO alimente más”

Cada vez que tengamos un pensamiento o sensación descorazonadora sostengamos una

auto- imagen positiva de nosotros mismo/as habiendo ya obtenido los logros que buscamos.
Sin importar verdaderamente que las cosas sigan siendo –todavía- externamente
indeseables.

¿Por qué hacer esto?

Porque nuestro cerebro, y nuestra mente consciente e inconsciente, no entienden de otra

forma los mensajes que les enviamos. Le estamos enviando un mensaje positivo y
alimentando solo lo que queremos crear, formar o introducir en nuestra vida

Por años y años hemos alimentado y estado enviando pensamientos de lo que NO deseamos
al cerebro. Mensajes erróneos. La mente ha entendido estos mensajes repetitivos y ha
respondido –obedientemente- creando eficientes pero muy disfuncionales patrones
neurológicos, sensaciones y conductas indeseadas, no ecológicas con nuestros propios
intereses, ni entorno, que limitan y aprobleman nuestra vida y destino, el día de hoy

Es así, entonces, que a partir de este instante debemos COMENZAR a hacer exactamente lo
contrario a lo que hemos hecho por años: enviarle a nuestra mente SOLAMENTE las cosas
que deseamos y comenzar también a dejar de pensar -para siempre- en aquellas cosas que
NO deseamos

Al hacer esto estamos ofreciendo a nuestro cerebro soluciones (mensajes positivos) y no

problemas (mensajes negativos de lo que NO queremos)

Revisando el mecanismo de funcionamiento cibernético de nuestra mente y cerebro

Está entonces definido que al pensar constantemente en lo que NO queremos (imágenes y

sensaciones negativas) estamos enviando mensajes erróneos al cerebro

Al abandonar en este instante ese poderoso, pero dañino hábito mental, estaremos enviando
AHORA SOLAMENTE mensajes positivos (imágenes y sensaciones) de lo que SI
queremos, lo que nos gusta, las metas que queremos conseguir. Y nuestro cerebro
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obedecerá. Porque es una máquina extraordinariamente eficiente y precisa. Después de todo

puede hacer solamente lo que entiende

Si hacemos esto de manera persistente, la mente se encargará del resto: crear nuevas
estructuras neurológicas, sensaciones positivas y condutas eficientes y ecológicas, que irán
reemplazando aquellas antiguas disfuncionales. Si persistimos en esto, los patrones
antiguos simplemente morirán de inanición

Si alguien refuta diciendo: Pero también tengo que darme cuenta de los problemas. Le
respondemos: SI. ¡¡Y ya lo has hecho por demasiados años y no ha ayudado a generar una
verdadera transformación en tu vida ni a generar una libertad para ti como la que estamos
aludiendo aquí!!.

Como alguien señaló: seguir pensando solo en problemas y las cosas que NO deseas es
similar a ir al supermercado -o un centro comercial- con una larga lista de las cosas que
NO deseas comprar

¡Simplemente NO es eficiente!

Hay otras cosa muy importante además. Al empezar a hacer de esta manera comenzaremos
a desarrollar un hábito extraordinario, algo MUY PODEROSO: Comenzaremos a
“familiarizar” nuestro cerebro, y nuestra mente inconsciente, con las cosas que SI queremos
Y esa es la CLAVE de la transformación personal

Una de las premisas más poderosas que he aprendido de Richard Bandler, co-creador y
padre de PNL. -y él la aprendió de su mentora Virginia Satir- es que: “El instinto más fuerte
de los seres humanos es acercarse a lo que es familiar”

Mientras no entendamos esta premisa POCO podemos hacer para cambiar y transformar
nuestras vidas

Por esa razón –por lo general- tristemente fracasan la mayoría de los programas
terapéuticos, psicológicos, para dejar de fumar, vencer adicciones, vencer miedos,
contrarrestar compulsiones, etc.

Y también muchos programas de perfeccionamiento personal o colectivo, organizacionales,

trabajo en equipo, obtención de logros y metas colectivas, etc. Cambios de sistemas
empresariales, implementación de nuevos mecanismos y gestión del cambio, etc.

Mientras el cerebro NO se familiarice REALMENTE con lo que SI queremos no avanzará

en esa dirección. No sabe adonde ir o estará demasiado aterrorizado para hacerlo

El Camino Futuro

No volver a pensar “tengo este problema” (esto alimenta al “toro malo” de la metáfora)
sino en lo bueno, sostener una auto-imagen habiendo obtenido los logros que uno desea.
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Solo de esta forma estamos alimentando al “toro bueno” que deseamos que gane en nuestra
vida interior y exterior

En su lugar debemos pensar “tengo esta solución” (sostener la auto-imagen o la solución

del problema)

Estamos así creando nuevos hábitos mentales, en nuestro pensar

El cambio REAL EXTERNO solo será cuestión de tiempo. Cambiando la mente cambia
todo lo demás: sensaciones, habilidades, conductas

En los programas de coaching personal que desarrollo con diversas personas ellas quedan
asombradas -al igual que sus parientes, amigos y conocidos- con las NUEVAS
SENSACIONES Y CONDUCTAS que reemplazan a las antiguas, de manera “natural” y
aparentemente “mágica”. Tanto así que muchos se asustan de ello y otros tienen miedo que
por ser “tan mágico” no vayan a perdurar.

Pero aquí no hay “magia” sino simplemente aplicaciones de los principios que ya
conocemos y utilizamos hábilmente del funcionamiento cerebral y de la mente
inconsciente

Respecto al miedo de que los cambios no vayan a perdurar siempre me dirijo a mis
pacientes (o clientes) y les digo con voz firme: La única manera como NO podrían perdurar
estos benéficos cambios , sería si vuelves al sistema antiguo y comienzas nuevamente a
alimentar al “toro malo”. Es la LA UNICA MANERA como se podría volver atrás

Habitualmente nuestra mente hace los cambios después de haberse familiarizado con una
idea o sensación 21 días. Días de refuerzo constante diario

Debemos pensar en esto como un clavo que se hunde completamente en la madera solo al
golpe 21. Si damos 10 golpes faltará, Si damos 18 también. 21 días es lo que se necesita
para cada cambio

Nuestro cerebro es un mecanismo cibernético de alta precisión que debemos aprender a

conocer y utilizar adecuadamente

Estos principios se basan en la Neurociencia

Mientras no familiaricemos a nuestra mente con lo que SI queremos no podremos cambiar

ni transformar nuestras vidas. Ni dejar de fumar, ni dejar de beber, ni cambiar hábitos,
sensaciones, ni alcanzar nuestras metas. Estaremos enfocados en lo que nos aflige (que será
más familiar a nuestra mente que las metas y cambios positivos que queremos obtener).

Si cultivas pensamientos vigorosos hasta tu cuerpo será vigoroso”- Sivananda

Con afecto, Rod Fuentes

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