P.N.L.

Por los años 1972 y hasta 1975 y 1976, un estudiante de psicología

e interesado en el análisis de sistemas, Richard Bandler, y un
profesor ayudante de lingüística, John Grinder, ambos
concurrentes a la misma Universidad de California, realizaron una
investigación entre terapeutas de diversas seleccionando a tres
psiquiatras punteros en avances científicos comprobados:
Fritz Perls, innovador psicoterapeuta y creador de la escuela de
terapia conocida como Gestalt, Milton Erickson, un mundialmente
conocido hipnoterapeuta, y Virginia Satir, terapeuta psiquiatra
familiar, quien resolvía casos de muchos otros terapeutas creían
irrescatables, los tres habían logrado resultados favorables e
impensados con sus pacientes.
Bandler y Grinder tomaron los antecedentes utilizados por estas
tres eminencias, y los adaptaron a su consideración, ya que ellos no
tenían interés en crear una nueva escuela de terapias, sino
simplemente de obtener patrones para construir un elegante
modelo que se pudiera aplicar a la comunicación y evolución
efectiva, para el cambio personal, aprendizaje acelerado, y por
supuesto el poder disfrutar de la vida modificando actitudes
negativas.
Para llegar a este fin, grabaron videos, estudiaron cada segundo de
película registrando los más mínimos y aparentemente insípidos
detalles, revisaron horas y horas de videos de sesiones de terapia,
verificando tonos de voz, gestos, movimientos, y todo lo que
complementa el lenguaje gestual del individuo, obteniendo
“patrones comunes “, que fueron utilizados como base de su
estudio.
Los patrones más comunes que se utilizaron fueron los que
mostraban ciertos movimientos de los ojos, coincidiendo cuando
recordaban escenas del pasado o idealizaban una imagen nunca vista
antes, o cuando miraban hacia abajo, o bien cuando escuchaban
algún sonido.
Si bien el estudio estaba terminado aún no tenía nombre...

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Luego de una presentación de estos trabajos en una maratón de 36
horas y analizando cada una de las áreas que modificaba el propio
accionar llegaron al nombre de Programación Nuerolinguística o
P.N.L.
Específicamente la P.N.L. es lo que responde a las siglas de
Programación Neurolinguística.
“Neuro” se refiere a nuestro sistema nervioso, ya que todo parte
de nuestros procesos neurológicos de visión, audición, olfato, gusto,
tacto y sentimientos, o sea nuestros cinco sentidos, y el agregado
emocional.
“Programación” es un término tomado de la informática, que se
refiere a las formas en que podemos escoger para organizar
nuestras ideas y acciones para luego ver como se suceden los
resultados.
“Lingüística” nos indica que podemos utilizar el lenguaje para
comunicarnos con los demás luego de ordenar nuestros
pensamientos y formas de conducta.
Existe también un llamado “lenguaje silencioso” , que es el
conformado por gestos, modos, posturas, hábitos, etc., que
inconscientemente muestran nuestro modo de pensar, nuestras y
hasta creencias.
La P.N.L. es en sí la estructura de la experiencia humana, es como
organizamos lo que vemos, es lo que oímos, lo que sentimos, y
además es como revisamos y filtramos la información del mundo
exterior mediante nuestros sentidos.
La P.N.L. ha sido concebida especialmente para alcanzar cientos
objetivos y para enfrentarse a determinadas situaciones
problemáticas.
La P.N.L. explora también como reaccionamos, y como lo ponemos de
manifiesto, intencionalmente como no intencional , pero siempre
para producir resultados positivos.
La P.N.L. es una disciplina que puesta en práctica permite
modificar nuestras actitudes emocionales , tal vez muy
estructuradas, cambiar conductas no deseadas y superar toda
actitud negativa transformándola en positiva.

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 EL MARAVILLOSO TALLER DE
LOS TRES MINUTOS

Paso a contarles que si yo pudiera resumir un taller de P.N.L. les diría

que podríamos hacerlo en “Tres maravillosos minutos”

EL CASO ES...¿ CÓMO ?...

Simplemente les diría:

Amigos , la clave para tener éxito en la vida es

Recordar solamente tres cosas, a saber ...

• “ SABER LO QUE QUIEREN”

Tener una idea muy clara de lo que desean para poder alcanzar
determinada situación.

• “ ESTAR ALERTA”

Mantener los sentidos con mucha apertura, de forma que

puedan darse cuenta de lo que están obteniendo.

• “ TENER FLEXIBILIDAD”

Poder ir cambiando la forma de actuar hasta que podamos

obtener lo que queremos, que es el fin.

AHORA ESCRIBIMOS:

OBJETIVO: A CUMPLIR...: CUMPLIDO.

AGUDEZA: ESTOY ALERTA...: ME DOY CUENTA DE ...
FLEXIBILIDAD: CAMBIO ACTITUDES: LOGRÉ EL FIN.

HA FINALIZADO EL TALLER
DE LOS TRES MARAVILLOSOS MINUTOS.

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 P.N.L.
PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA

Para recordar:
Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.

En P.N.L. el lado izquierdo corresponde al pasado.

Las imágenes recordadas visualmente que ocurrieron en el pasado.

IMAGEN DE VISUAL RECORDADO.

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando recuerda algo sus ojos miran arriba y hacia la izquierda, en
este caso está recordando lo que ha visto. Se dice que está
asociado, lo que significa que ve hacia el exterior , al mundo, desde
sus propios ojos, desde sí mismo, desde el “YO”.
“YO” estoy viendo ...

4
 Para recordar:
Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.

En P.N.L. el lado izquierdo corresponde al pasado.

La banda de sonido de la música de esa película, me recuerda

cuando con su voz muy suavemente me cantaba al oído ...
IMAGEN DE AUDITIVO RECORDADO.

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando recuerda algo relacionado con los sonidos sus ojos miran a la
altura de la oreja y hacia la izquierda, en realidad está escuchando,
en este caso está recordando lo escuchado. Se dice que está
asociado, lo que significa que ve hacia el exterior , al mundo, desde
sus propios ojos, desde sí mismo, desde el “YO”.
“YO” estoy escuchando ...
Para recordar:

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Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.

En P.N.L. el lado izquierdo corresponde al pasado.

Me hago preguntas y me respondo a mi misma.

A veces me siento eufórica, a veces me deprimo ...
IMAGEN DE DIÁLOGO INTERNO.

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando recuerda algo relacionado con su interior, con sus vivencias
internas, sus ojos miran hacia abajo y hacia la izquierda, en realidad
está recordando, en este caso está recordando su propio discurso
interno. Se dice que está asociado, lo que significa que ve hacia el
exterior , al mundo, desde sus propios ojos, desde sí mismo, desde
el “YO”. “YO” estoy manteniendo un diálogo con mi interior ...

Para recordar:

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Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.
El lado derecho corresponde al futuro.

Que feliz sería si pudiera ver la imagen de la casa donde viviré en

el futuro ...
IMAGEN DE VISUAL CONSTRUIDO

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando quien está hablando gesticula y sus ojos miran hacia arriba
y hacia la izquierda, está pensando o construyendo imágenes
futuras. Se dice que está disociado, lo que significa que está
tratando de organizar una respuesta.
“YO” estoy creando la imagen a futuro...
Para recordar:

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Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.

El lado derecho corresponde al futuro.

A pesar de este silencio trato de escuchar el sonido del mar ...

IMAGEN DE AUDITIVO CONSTRUÍDO.

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando recuerda algo relacionado con los sonidos creados, sus ojos
miran hacia arriba y hacia la derecha, en realidad está recordando
sus propios sonidos creados. Está disociado, lo que significa que
está tratando de organizar la imagen y el sonido.
“YO” estoy creando el sonido a futuro ...

Para recordar:

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Todos los sentidos tienen un lenguaje propio, los ojos son una clave
esencial para descubrir ese lenguaje.

El aroma del pan tostado, y el sabor de la lecha tibia, me producen

sensaciones muy fuertes, recuerdos de la infancia ...
KINESTÉSICO.

Cuando una persona habla , sus ojos nos van a indicar si piensa en
sonidos, colores, imágenes, o bien si piensa para sí misma.
Cuando recuerda algo relacionado con los aromas y sabores sus ojos
miran hacia abajo y hacia la derecha, en realidad está recordando
sus vivencias. Está asociado, lo que significa que está recordando
desde sí mismo.
“YO” estoy recordando aromas y sabores ...

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 VISUAL CONSTRUIDO VISUAL RECORDADO
VC VR

AUDITIVO CONSTRUÍDO AUDITIVO

RECORDADO
AC AR

SABOR, OLOR,
SENSACIONES DIÁLOGO INTERNO
KINESTÉSICO DI
K

La información es guardada en la memoria, por medio de cada uno

de estas ordenes internas.
Cuando esta información sale de su cause o curso normal, produce
un clic o shock, lo puede producir una muerte, un accidente, etc..
El sistema cerebral queda afectado y en consecuencia queda
registrado, como sellado en cada sector.

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 LOS CINCO SENTIDOS Y LAS SUBMODALIDADES

VISUALES
• Imagen pequeña o grande.
• Oscuridad , luminosidad.
• Escena, lejana o cercana.

V VISUAL
• Colores o blanco y negro.
• Animada o estática.
• En perspectiva.
• Yo dentro o fuera de la
imagen. Enfocar.
• Mirar, imagen, foco, etc.

AUDITIVOS
• Resonar,intenso o suave.
• Ritmos, tonalidad alta o
baja.Agudo.Mudo

A AUDITIVO
• Procedencia del sonido.
• Acentuar,audible.
• Oír, escuchar, sonar,
armonizar,disonante,
gritar,murmullo,silencio
musicalidad.Susurro.Sordera
.

KINESTÉSICO
• Intensidad: fuerte o débil.
• Áreas del cuerpo.Contacto

K KINESTÉSICO
• Textura: áspera o suave.

O OLFATIVO.
• Temperatura: frío o calor.
• Pesado o liviano.Templado.

. G GUSTATIVO
• Sentir,tenso,presión,traer,
rechazar,tocar,arañar,

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 blando,duro,cálido,sufrir.
Recapitulando:
OJOS A LA IZQUIERDA
RECORDAR imágenes que ya antes has visto.
VR
“Creo que esa cara la vi en alguna parte ...”

OJOS HORIZONTALMENTE A LA IZQUIERDA

RECUERDAS los sonidos anteriormente conocidos
AR
“...escuché las campanas de la iglesia ...”

OJOS A LA DERECHA
CREANDO cualquier imagen en ese mismo momento
VC
“...crearé un diseño especial para cuando tenga esa
casa ...”

OJOS HORIZONTALMENTE A LA DERECHA

CREANDO los sonidos nunca antes escuchados
AC
“... me gustaría escuchar la voz de
...llamándome...”

OJOS HACIA ABAJO A LA IZQUIERDA

ESTAS ESCUCHANDO TU PROPIA VOZ
DI
“... me pregunto si vendrá a verme...???

OJOS HACIA ABAJO A LA DERECHA

ESTAS SINTIENDO SENSACIONES O
EMOCIONES.
K
“...siento la suavidad del terciopelo y perfume de

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las rosas ...”

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