Dia 2

Reto para Sanar la

Relación con tu Cuerpo
y la Comida
 ¿Cómo le hablo a mi cuerpo?
El cuerpo es el vehículo que se utiliza para cumplir con el
propósito que te pide tu espíritu.

Es el medio para poder vivir en este plano, que te permite

estudiar, trabajar, cuidar, dar cariño, comunicarte y cumplir tu
misión de vida. A veces lo damos por sentado y no lo vemos
como la vía que nos permite estar aquí.

No permitas quejarte constantemente de tu cuerpo. En lugar de

eso, agradecelo porque te permite tener muchas experiencias en
tu vida.

El cuerpo es nuestro templo, nuestra casa y nuestro hogar, por

esta razón es importante cuidarlo y respetarlo. Si yo no respeto a
mi cuerpo ¿Cómo puedo decirle a otros que lo respeten? 
1. ¿Qué frases negativas le digo a mi cuerpo
constantemente? Esas frases que me digo ¿Se
parecen a algunas frases que me decían algunos
miembros de la familia, amigos o conocidos?
¿Cómo me hacen sentir esas frases?

2. ¿Obtengo algún resultado positivo que siga repitiendo

esas frases? ¿Mejorará mi vida? le diría alguna de esas
frases a una persona que ame ¿Por qué lo hago
conmigo?
3. ¿Actualmente comparo mi cuerpo con otras personas?
¿Quiero tener sus cuerpos? ¿Sabías que muchas personas se
sienten inconformes con algún aspecto de su vida? Quizás
esa persona que deseas su “cuerpo ideal” quiere algo de tu
vida. Valora lo que tienes en tu vida.

4. ¿Qué valoras de tu vida? ¿Qué agradeces de tu vida?

5. ¿Qué es lo que más te gusta de tu cuerpo?

6. Haz una carta de perdón y agradecimiento a tu cuerpo

porque te permite vivir en este plano y te permite cumplir tu
propósito.

Recuerda que el Reto es la Introducción al Programa de

Pérdida de Peso Consciente que tiene una duración de 10
semanas. Te hablaré del programa el día 4 del Reto.