¿ES IMPORTANTE EL EJERCICIO CORPORAL PARA EL BENEFICIO DEL

SISTEMA RESPIRATORIO? (pregunta problema)

(definiciones)
Ejercicio corporal: Se conoce como ejercicio físico a la realizació n de
Se

movimientos corporales planificados, repetitivos y en ocasiones

supervisados por un instructor, con el objetivo de estar en forma física y
gozar de una salud sana.
Sistema respiratorio: El sistema respiratorio está formado por las
estructuras que realizan el intercambio de gases entre la atmó sfera y la
sangre. El oxígeno (O2) es introducido dentro del cuerpo para su posterior
distribució n a los tejidos y el dió xido de carbono (CO2) producido por el
metabolismo celular, es eliminado al exterior.
(importancia)
Ejercicio corporal: El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y
El 

reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico

regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad,
diabetes tipo 2 e hipertensió n. El ejercicio físico puede ayudar a mantener
el cuerpo en un peso saludable.
Sistema respiratorio: Los pulmones y el aparato respiratorio nos
permiten respirar. Permiten la entrada de oxígeno en nuestros cuerpos
(inspiració n o inhalació n) y expulsan el dió xido de carbono (expiració n o
exhalació n). Este intercambio de oxígeno y dió xido de carbono recibe el
nombre de "respiració n".
(respuesta-pregunta problema)
La actividad física saludable realizada de forma regular mejora la eficiencia
respiratoria:

 Mejora la absorció n de oxígeno cuando el aire entra en los pulmones. 

 Mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre. 
 Mejora la eliminació n de deshechos provenientes de la actividad celular
(como el dió xido de carbono). 
 Mejora la fuerza de la musculatura respiratoria. 
 Previene problemas debidos a la falta de costumbre de actividad física
(hiperventilació n, etc.).

(opinión propia sobre la pregunta problema)

Para mí y segú n lo consultado, SI es importante el EJERCICIO CORPORAL

como beneficio DEL SISTEMA RESPIRATORIO, ya que todos tenemos en
cuenta que el ejercicio, mas que para bajar de peso también se basa en salud,
 ya que no seria el mismo funcionamiento, en una persona que se basa en
cuidarse, a una persona obesa, no seria el mismo rango de salud, me explico:
una persona con problemas alimenticios(en este caso la obesidad) estaría
sufriendo una enfermedad que se puede tratar con ejercicio corporal y
manejando su cadena alimenticia, mientras que en una persona que en su
rutina tiene el ejercicio corporal, se estaría evitando este tipo de problemas,
ya hablando de el sistema respiratorio como tal, algunas personas lo toman
como un ejercicio para el manejo de su respiració n ayudando el ejercicio a
tratar la respiració n cuando se someten a este tipo de ejercicios, estaría
evitando vasos o falta de aire en ejercicios de cualquier tipo.

(Conclusió n)

El ejercicio corporal si beneficia el sistema respiratorio, en salud y en

progreso de ser una persona con 0 problemas relacionados con este mismo.

FUENTES:
 https://www.significados.com/ejercicio-fisico/
 https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/97/Sistema
%20respiratorio.pdf?1358605430
 https://kidshealth.org/es/teens/exercise-wise-esp.html#:~:text=El
%20ejercicio%20f%C3%ADsico%20ayuda%20a,cuerpo%20en%20un
%20peso%20saludable.
 https://www.mutuauniversal.net/es/servicios/promocion-de-la-
salud/habitos-nutricion-descanso-y-actividad-fisica/como-mejora-tu-
salud-la-actividad-fisica/#:~:text=%C2%BFPor%20qu%C3%A9%20es
%20importante%20la,de%20ox%C3%ADgeno%20de%20la%20sangre.

GABRIELA MENDEZ.