ANÁLISIS

A diferencia del primer sujeto, la voluntaria se muestra con una motivación donde expresa
más deseos de conseguir lo deseado, incluyen emociones positivas, aunque, puede estar
relacionados con motivos biológicos no homeostáticos, es decir, los puede cumplir o no sin
llegar a correr el riesgo de perder la vida como lo menciona García, G. E. L. (2014, p. 152).
Las expresiones corporales manifiestan reacciones que liberan sustancias químicas en
órganos internos del cerebro, así como algunos recuerdos o activación de imágenes que
corresponde a pensamientos abstractos cuando a la persona se le preguntó sobre sueños que
tiene Lo sorprendente es cómo expresa esas emociones.
Las teorías de james- lange y cannon- bard, las relaciones corporales causan los
sentimientos. Que son las relaciones psicológicas de los cambios fisiológicos que han
ocurrido, es inadmisible el punto de vista ya que considera que aun las personas que por
accidentes o enfermedad ha perdido la capacidad de utilizar los sistemas empáticos y
parasimpáticos.
La evaluación sería una suerte de articulación entre un evento del mundo y el sujeto. La
aparición de una emoción es un fenómeno dependiente del significado que un individuo
haga de un hecho concreto. como la noradrenalina que se libera para relajar las tensiones
musculares y crear otras formas fisiológicas que ayudan a la adaptación y calma luego de
un evento. Que son Constantemente, insistimos y nos insisten en la necesidad de tener
hábitos saludables y pensamos que al tener una alimentación sana y balanceada
acompañada de ejercicio físico es suficiente.
Sin embargo, cuando no dormimos lo suficiente estamos expuestos a virus y bacterias ya
que nuestro sistema inmunológico no tiene las defensas necesarias para contrarrestarlas.
También, el no dormir lo suficiente trae como consecuencia el deterioro de las funciones
cognitivas y psicomotoras como la memoria, la concentración, el razonamiento, la atención
y el tiempo de reacción, alteración de la salud física, reduciendo de esta manera nuestra
esperanza de vida.
Las emociones son incontrolables ya que el individuo convive con ellas, teniendo cambios
emocionales que se tienen en diferentes momentos.
Finalmente, al aplicar y auto aplicarme el test de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) me

ayuda a comprender que, aunque no son alarmante los resultados tenemos que mejorar

nuestro tiempo y calidad de sueño para tener un estilo de vida saludable.

 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 150 a 163.
México, D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de:
https://elibro-net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/40402

Rodríguez. G. [gladysrodriguez]. (2016, Diciembre 12). El sueño como necesidad

fisiológica. [Archivo de vídeo]. Recuperado de:
http://hdl.handle.net/10596/9611