VALS I Un baile clasico y aristocratico {ye Elegante, majestuoso Uf KK. nostalgico y alegre, el vals IY vienés es el baile de salon por excelencia y conserva intactos sus origenes y tradiciones de hace mas de 150 afios. Ha sido el baile de las cortes europeas y de la aristocracia, y todavia hoy, el dia de Afio Nuevo, la melodia del clasico Danubio azul interpretada por la Filarménica de Viena cautiva a millones de espectadores de todo el mundo y abre, solemnemente, el aio > que empieza. PASOS Y FIGURAS DEL VALS = PASO BASICO ‘+ Paso DESPLAZADO + Cuanros DE VUELTA * GIRO A LA DERECHA + VUELTA DE LA MUJER *# GIRO A LA 1ZQUIERDA EL RITMO Y LOS COMPASES DEL VALS Elritmo del vals es ternario. Sus compases son, pues, de -—_correctamente este bale y la mecanica de sus pasos. Hay tres tiempos y el acento musical recae sobre el prim varios tigos de vals que pueden ser mas répidos o mas de ellos. Es decry, la composicion musical del vals sig lentos segin el numero de compases por minuto. El vals e, déil, débil. Todos los pasos m: fa estructura: fu nen venés tiene un ritmo rapido que oscla entre 5B y 60 este patron y la pareja debe interiorzaro para dominar—_compases por minuto 1; FUERTE 2: DEBIL 3: DEBIL 1Paso basico del hombre El hombre, como en todos los bailes de salon, debe tener la iniciativa de la accion, Comienza el paso biisico del vals vienés desplazando el pie derecho hacia delante y, en el tiempo 4, retrocede con su pie izquierdo, Pie izquierdo atras Pie derecho al lado Pies juntosPaso basico de la mujer La mujer realiza el paso basico de forma contraria al hombre, es decir, comienza desplazando el pie izquierdo hacia ates. Enel tiempo 4, avanza con su pie derecho, @ @ , 7) Pie izquierdo atras , ™ . et! Pie derecho adelante 5 0° @\66 Pie izquierdo al lado ut e ee Posicion inicial Pies juntos “ite ° ® ee Pies juntos,consejo Para empezar podemos imaginar que hacemos el paso en un cuadrado, Dibujaremos rmentalmente en el suelo un gran cuadrado y, ‘2 medida que vayamos interiorizando el ritmo y la mecénica del paso, podremas ir reduciendo el tamafio del mismo. De este modo, nuestro baile adquirird la elegancia yfluidez que caracterizan al vals viens Paso basico en pareja Una vez aprendido el paso de forma individual, es el momento de practicar en pareja Colocéndose el uno frente al otro y sujetandose adecuadamente, el hombre empieza desplazando su pie derecho hacia delante y la mujer, el izquierdo hacia atras Be. «> oe Posicin nici Es muy importante mantener siempre la distancia adecuada con la pareja, Hay que teneria cerca, pero no excesivamente, de manera que cada uno conserve el espacio que le permita bailar comodamente.Paso desplazado del hombre ‘Cuando el hombre quiera circular por la sala debe cambiar del paso basico al desplazado. Inicia este paso, como en el caso anterior, desplazando el pie derecho hacia delante, pero a diferencia de aquel, en el tiempo 4, avanza con el pie inquierdo. Pie izquierdo adelante Pies juntos. @———_Paso desplazado de la mujer Siguiendo las indicaciones del hombre, la mujer retrocede cuando el hombre avanza Asf, de forma simétrica, la mujer empieza llevando hacia atris el pie izquierdo, En el tiempo 4 sigue retrocediendo, en esta ‘ocasién, con su pie derecho. of Posicion inicial "ore. "9 6@ ee e Pre izquierdo atras Pie derecho al lado Pies juntos 2 " 0 06 06 ¢ ttt ¢ 00 ¢ ae if 0 —) Pie derecho atrés Pie izquierdo al lado Pies juntos +Paso desplazado en pareja Una vez aprendido el paso individualmente, es el momento de practicar en pareja. El hombre empieza hacia delante y la mujer hacia atris. Ambos se desplazan por la linea de baile. Es importante tener en cuenta que en el tiempo 4 el hombre avanza con su pie izquierdo y la mujer retrocede con el derecho. Po se Observa como debes desplazarte por la linea de baile LA LINEA DE BAILE El vals vienés se balla marcando grandes circus en sentido contrario a las agujas del reo Aeste ciculo imaginario le llamamos linea de baile por la pista de baile, seguir este Fecortido permite una fluida circulacin, | s | Cuando varias parejas se desplazanSeguir y llevar: la comunicacion corporal En todo momento, la pareja de baile se comunica; el hombre seftala a la mujer, con indicaciones corporales claras, cuando quiere avanzar por la linea de baile y cuando prefiere bailar sin desplazarse, cuando desea ir hacia delante y cuando tiene intencién de retroceder atencién SILOS MEMBROS DEA FAREIA Se @ (208 BNASAD0 LHS UNO DEL OTRO 0 ALGUNO DE Los 00s PRETENDE MRARSE LOS PES, SERA DYPOSIBLE ALAR CORRECTAMENTE. semreeve — Cuando el cuerpo del hombre se inclina hacia el de la mujer, ésta sabe que él pretende ir hacia delante y le sigue ‘marcando los pasos hacia ats, Si el hombre presiona ligeramente con su mano en la espalda de la mujer, ésta sabré que su intencion es cambiar al paso basico (sin desplazamiento) 0 retroceder, recuerda + Para que el movimiento sea cémodo y gracil, debemos ser capaces de anticipar la direccién ue vamos a tomar, EB VALS!_ VALS II aha e s = ate Poskon inal - Cuartos de vuelta, pasos del hombre Para facilitar la situacion en el espacio, imaginamos un circulo dividido en cuatro cuartos. En el hombre es muy importante controlar el impulso, que en el cuarto de vuelta no debe ser excesivo, Antes de empezar a girar hacemos un paso basico y, a continuacién, empezamos la vuelta hacia la derecha, Para completar la vuelta tepetimos la secuencia. Una vez acabado el giro, volvemos de nuevo al paso basico. i = -- = = ss AS ay se Derecho avanza grando 90° turd a lado Fis juntos 4 5 6 ab ii a t Fal = =: =: = = ss 3s = s = = 5 = = = lnquierdo ats grand 90° Derecho ates asu lado Pies juntos = ss =i = ss = oe Derecho avanza girando 90° lequierdo al lado Pies juntos : ys a ; ct) Izquierdo atras girando 90° Derecho atras a su lado Pies juntos ane ia [Vals 1ny Posicién incial Cuartos de vuelta, pasos de la mujer La mujer también gira hacia la derecha para hacer los cuattos de vuelta, pero empieza el paso con el pie izquierdo, Antes de girar, realiza un paso hhisico completo, Para completar la vuelta, repite la secuencia. Una vez finalizado el giro, vuelve de nuevo al paso basico. ro laquierdo atras girando 90° Derecho al lado Pies juntos 4 ane 5 2 ua ia Derecho avanza girando 90° ——_lzquierdo al lado Pies juntos 2 3 ay ae rr) lequierdo atras girando 90° Derecho atras a su lado 4 aw = = = = = = eee Derecho aanza girando 90* Izquierdo al lado Fis juntosCuartos de vuelta en pareja Una vez aprendidos los de vuelta individualmente, es el momento de practicar juntos. El hombre guia y marca el impulso a la mujer; el giro siempre es la derecha. Observa en el artos hacia esquema que los cuartos de vuelta siempre van precedidos y acaban con un paso basico, esquema Paso BAsico (6 TEMPOS) ‘Cuartos ve vuetta (12 72°05) Paso BAsico (6 TEMPOS) Los 12 TIEMPOS DE LOS CUARTOS DE VUELTA recuerda . + Enel prime ternpo a mujer atencion recibe al ipusoy despues sigue Es My mpoxTANT CONTRLAR Los i ine, 5 BES CONFORSES, DE ESE MOBO 105 Gros mn:Giro a la derecha del hombre El giro a la derecha es parecido al de los cuartos de vuelta, pero aqut el impulso es mayor y el giro es de 180°, en lugar de los 90° de los cuartos de vuelta. Otra diferencia es que, mientras en los cuartos de vuelta se gira sin desplazamiento, el giro a la derecha se realiza avanzando ena linea de baile. 2 Ta ey 180° Pre izquierdo al lado Pies juntos Pie nquierdo retrocede girando 180" Pie derecho al lado Pies juntos | 1. Pie derecho avanza girando a o> _ ® atencion Es MUY IMPORTANTE MANTENER EL @ 172 :86U0 ¥ Ho ROR EQUIUBRIO, PUES AHORA EL GIRO ESGiro a la derecha de la mujer Como siempre, en este paso debemos aprovechar el impulso que nos transmite el hombre para realizar el giro, ri j LL. Pie izquierdo retrocede i Pie derecho al lado Pies juntos Pie derecho avanza girando 180° Pie izquierdo al lado Pies juntos | AYN ou consejo Para no marearnos durante el bale es aconsejable mirar siempre a un punto fio y recuperar la referencia visual tras perderia durante brevesinstantes mientras ramos.Giro a la derecha en pareja Para realizar el giro en pareja, el hombre debe dar mayor impulso a la mujer del que le daba en los cuartos de vuelta y ella debe dejarse llevar por la inercia que le transmite el hombre y girar con agilidad. Observa en el esquema de nuestra préctica que el giro a la derecha va precedido y acaba con un paso basico. De esta forma podtemos practicar el paso ‘numerosas veces sin marearnos. esquema Paso Basico (6 rkIvFOs) Gino & La veRECHA (6 TOS) aso BASICo (6 TEMPOS) atencién Es MUY IMPORTANTE QUE ¢ HOMBRE @ ee oe pac sme PARA REALLAR ESTA PGURA, 14 SSVALS III Vuelta de la mujer La vuelta de la mujer es una figura que embellece el vals. El hombre debe impulsar y proporcionar estabilidad a la mujer para realizar este paso correctamente. Asimismo, ha de tener en cuenta el espacio que necesitara su pareja. Para practicar, afadimos un paso basico y enlazamos con la vuelta de la mujer El hombre drige el pie izquierdo atras y empuja ligeramente a la mujer para ue inci la eta, esquema aso BAsico (6 TetsPos) ‘MeDio paso wAsico (3 nePOs) ‘Vuetra De 1a user (3 retP05) &1 hombre acaba el paso bisico dela forma habitual, al lado, mientras la mujer sigue girando, recuerda Ne iesr en yeaa He aoe ies eleva convitiéndose en un punto de apoyo, y la mujer empieza a A Finalizar el giro, los dos sirar sobre su pie derecho. ‘acaban con los pies juntos y el uno frente al ato, MSs aGiro a la izquierda del hombre En esta prictica, el gito ala izquierda combina el paso bbasico con el giro, Antes de empezar, se realiza un basico entero y luego se combinan tres tiempos de medio paso basico, seis de giro y tres finales de medio paso basico. esquema Paso Basico (6 reMros) Mieo1o paso Basico (3 neWos) Gino & La auiendA (6 eUPOS) Miep1o paso Basico (3 Twos) += Paso aksico: (1,2,3,4,5, 6) * Mebia raso BAS: (1,23) *# Go A Lx zouerDa: 4, Media vuelta (180°) con el pie izquierdo 5. Pie derecho gira al lado 6. Pie izquierdo cierra cruzando 1. Pie derecho gira atras 2. le izquierdo gira al lado 3. Pie derecho cierra + Me raso BAsic: (1,2,3) VALS 1]Giro a la izquierda de la mujer Como siempre, la mujer sigue los pasos del hombre. Esta, siguiendo las indicaciones del hombre, gira con su pareja. A diferencia del hombre, la mujer coloca los Pies juntos en el tiempo 6 del giro y, en el tiempo 3 siguiente cruza el pie izquierdo, esquema aso BAsico (6 TIEMPOS) ‘Mento paso wAsico (3 nros) Gino A Ls zquteRDA (6 11e¥#03) ‘Mento paso wasico (3 nePos) @ = Paso BASICo: (1, 2, 3,4, 5,6) g “= MEDIO Paso BASICO: 1,2,3) e be ® = Gro A ta queRDa: 4. Media welta (180°) ce con el pie derecho 5. Pie izquerdo aia al lado @@ 6. Pie derecho clerra Q _{efetzauero ate -® 2. Pie derecho gira al lado 3 © 3 Peizquerd cera OP aeats OOO rierepso mse 1,2,3) mS”Giro a la izquierda en pareja Para acabar de dominar la figura del giro a la izquierda hay que practicarlo en pareja. Después de un paso bésico completo, el hombre inicia un segundo basico; en la mitad se inicia el giro, que dura seis tiempos, y se termina completando el paso basic. 1: esquema Paso BAsico (6 TEMPOS) ‘Meio paso Basico (3 TNros) Gino & La 2qUteRDA (6 Tivos) ‘Meio paso BAsico (3 TENFos)Seguir y llevar: vuelta de la mujer y giros Para realizar correctamente estas figuras es imprescindible que el hombre indique a la mujer como y cudndo realizarlas. nla wca de a mur, el brazo del hombre impulse asa pare, 8a vet Que sive de apoyo para ger i — ens oes la distancia se reduce Yes doses coporles se acercan Parente io el hombre mpulsa ala mujer ylaintesidad del impuso marc la teen ete tos curios de vuca los gos de 180. Para renar Taner después do un gio, puede sermon pas bso, a8 atencion CAE SORE A PART DHLAMTENA DE © vos, nunca some tos tLe Puts, DE Lo COMPAR, BALE PEROENA ANCA aS 2 ae wrcoreografia Un baile con elegantes pasos y figuras * Con el paso basico seguimos la musica manteniéndonos en nuestra situacién en la pista de baile. Puede sernos muy til al principio para facilitar la comunicacién con nuestra pareja y dar asi fluidez a nuestros movimientos. Asimismo, podemos utilizarlo como enlace entre distintas figuras. + El paso desplazado nos permite movernos por la pista de forma sencilla y elegante. Para empezar, podemos combinar un paso basico con un desplazado para familiarizarnos con el ritmo y con nuestra pareja. + Los cuartos de vuelta nos permiten girar en 12 tiempos para recuperar de nuevo nuestra posicion inicial. Si bailamos siguiendo una coreografia con otras parejas, este paso resulta muy vistoso. + Con los giros a derecha e izquierda nos desplazamos por la pista de baile. Podemos enlazar distintos giros y acabar con un paso basico. + La vuelta de la mujer puede incluirse en la coreografia para marcar un momento de mayor intensidad musical. Es un giro que no nos permite desplazarnos por la pista. 0 AANESIN a - et ae